一、不孕該怎么調理
注意生殖器官以及外陰的衛生。注意飲食營養：飲食要以溫補為主，適當多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。消除緊張、焦慮的心理：科學研究表明，任何不良情緒均可導致，下丘腦一垂體一性腺軸的功能，受到抑制，從而出現不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。提高性生活的質量：性生活的質量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時，子宮內出現正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內游入宮腔。此外，性興奮時，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內游入。加強骨盆肌肉的鍛煉：據研究，相當一部分婦科疾病，與女性骨盆肌肉的功能有關。可以在排便或臥床時，屏氣收縮尿道、直腸、陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。控制性生活的頻度：因為過度頻繁的性生活，往往會使精子的質量下降，也會使女方的內分泌系統紊亂，導致月經不調，更不利于受孕。治療不孕不育，夫妻雙方要互相支持理解哦。
二、女性不孕不育怎么自測
一、白帶異常女性要經常注意自己白帶的情況，因為有些疾病不僅會使女性白帶出現問題，甚至會影響受孕。比如陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎，附件炎以及各種性傳播疾病等，所以女性朋友平時一定要多加注意。二、痛經很大一部分女性在來大姨媽的時候都會出現痛經的癥狀，鄭州長江醫院專家提醒：如果發現自己腹痛嚴重的話，那么就要及時去醫院檢查，因為子宮內膜異位，盆腔炎，子宮肌瘤，子宮發育不良等等的疾病都是會引起腹痛和痛經的癥狀出現。三、閉經到了18歲或者是已經超過18歲的女性還沒有來月經的話;或者是雖然有來月經，但是接著又出現連續停經，甚至是停經時間超過六個月的女性，很可能會導致不孕。四、經前癥狀通常來大姨媽之前，有很多女性會出現一些癥狀，比如胸部脹痛，浮腫，發熱，長痘痘，情緒抑郁甚至是暴躁等，大多數人都會覺的這是很正常的生理現象，是來月經前的征兆。究其原因，這是由于女性體內內分泌失調或者是黃體功能不全導致的，應該引起女性的重視。
三、不孕不育的常見原因有什么
子宮內膜異位癥（20%）：傳統的觀點認為子宮內膜異位癥即為子宮內膜超過宮腔范圍(不包括子宮肌層)的外在生長，當具有生長功能的子宮內膜組織出現在子宮腔被覆黏膜以外的身體其他部位時，稱為子宮內膜異位癥(endometriosis)，子宮內膜異位癥與不孕關系，據天津與上海兩地報告，子宮內膜異位癥患者原發不孕占41.5%～43.3%，繼發不孕為46.6%～47.3%，而正常人群不孕率為15%，重度子宮內膜異位癥造成粘連，影響卵巢功能，妨礙卵細胞的成熟與釋放。 卵巢局部因素（23%）：先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰，功能性卵巢腫瘤如顆粒-卵泡膜細胞瘤，睪丸母細胞瘤等影響卵巢排卵;卵巢子宮內膜異位癥不但破壞卵巢組織，且可造成嚴重盆腔組織粘連而致不孕。精神因素（7%）：有的學者發現精神過度緊張或過度憂慮，焦急，致婦女情緒紊亂及各種心理失調，隨后通過神經內分泌系統對下丘腦-垂體-卵巢之間的內分泌平衡產生影響，導致不排卵和閉經而不孕。陰道炎癥（9%）：主要有滴蟲性陰道炎和真菌性陰道炎，輕者不影響受孕，嚴重時大量白細胞消耗精液中存在的能量物質，降低精子活性，縮短生存時間，甚至吞噬精子而影響授精。
四、不孕需做哪些檢查
1.病史采集第一次就診時，需細致問到與不孕相關的病史（1）現病史：盆腹腔痛、白帶、有附件炎、不孕年限；最近的相關檢查和治療經過；最近的心理狀態、進食情況、過度運動史；體重、毛發、泌乳變化史。（2）月經史：第一次來例假的年齡、例假周期、經期和經量變化，來例假時是否會疼痛難忍及疼痛的持續時間。（3）婚育史：孕產史及是否引起其他病癥、婚姻及性生活狀況等。（4）既往史：是否患有傳染病、是否曾經得過性傳播病史，及其治療狀況；有無受到外傷、得過重病、有無進行過盆腔或腹腔手術、免疫系統有無問題、是否患有慢性疾病、對藥物過敏等。（5）個人史：是否吸煙、是否沉迷酒精或會讓人上癮的藥物或毒品、個人工作及工作環境、有沒有觸碰過有毒物品等。（6）家族史：是否為家族性的出生缺陷或流產。2.體格檢查（1）身高、體重的發育情況；有沒有雄性激素過多的特征；乳房和甲狀腺是否發育正常。（2）婦科檢查：外陰是否發育完好、陰毛分布是否正常、陰道和宮頸有無正常排出液體。（3）分泌物：盆腔炎癥有沒有治愈、是否出現包塊；附件是否出現包塊、按壓是否有疼痛感等。
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