一、讓女(nv)人變(bian)漂亮的草藥法寶
昂貴的(de)(de)(de)(de)化妝品(pin)，使勁的(de)(de)(de)(de)往臉上(shang)擦東西，這(zhe)就是想要漂(piao)亮(liang)的(de)(de)(de)(de)女(nv)人。生活的(de)(de)(de)(de)不規律等等的(de)(de)(de)(de)一些(xie)原因，讓(rang)女(nv)性的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)超負荷(he)。這(zhe)時候月經不調、長(chang)痘這(zhe)都是身(shen)體(ti)(ti)出現問(wen)題。想要真正(zheng)的(de)(de)(de)(de)美起來，就得由內而外的(de)(de)(de)(de)調節，下面(mian)就來看看中醫(yi)草藥是如何讓(rang)女(nv)人變(bian)美麗的(de)(de)(de)(de)吧(ba)!
女(nv)性歷來是一(yi)道亮麗的(de)風景，但她們在特殊的(de)生理期也需要特別的(de)呵護。這時，中草藥常常能發揮一(yi)定的(de)作用，幫(bang)上(shang)大忙。
當歸、薏仁適用青春期
青春期(qi)女性常見的(de)問題(ti)有月(yue)經不(bu)調和帶(dai)下病。由(you)于(yu)此時(shi)子宮(gong)剛開始發育，功能(neng)還(huan)不(bu)穩(wen)定。
加上正(zheng)處(chu)于求學階段(duan)，精神壓力大(da)，生(sheng)(sheng)活環境變(bian)化大(da)，還有生(sheng)(sheng)活不(bu)規(gui)律(lv)，就容(rong)易導(dao)致(zhi)月經不(bu)調(diao)、痛經、白帶增(zeng)多等病癥。
當歸(gui)調(diao)經(jing)(jing)止痛、補(bu)血活血，研究(jiu)發(fa)現，當歸(gui)還(huan)可(ke)促(cu)進(jin)雌激素(su)分(fen)泌，降(jiang)低(di)血管阻(zu)力，增加循環(huan)血量(liang)，營(ying)養皮膚。如(ru)氣(qi)(qi)滯(zhi)血淤，月經(jing)(jing)錯后、痛經(jing)(jing)可(ke)配(pei)伍(wu)香附(fu)、柴(chai)胡、川(chuan)芎等行氣(qi)(qi)活血藥煎(jian)水服(fu)用(yong)。如(ru)氣(qi)(qi)血虧虛、月經(jing)(jing)量(liang)多色淡(dan)，心悸氣(qi)(qi)短可(ke)配(pei)伍(wu)炙黃芪、黨參(can)、白術等補(bu)氣(qi)(qi)藥煎(jian)水服(fu)。或(huo)選用(yong)中(zhong)成藥歸(gui)脾(pi)丸。
二(er)、能夠讓你突然變漂亮的食物大盤點(dian)
1 紅豆補血，也能(neng)減肥(fei)
紅(hong)豆(dou)向來(lai)(lai)有活(huo)血、清熱解毒(du)的功效，吃紅(hong)豆(dou)不(bu)僅可(ke)以幫助女(nv)性朋友補血，同時紅(hong)豆(dou)對(dui)促進身體雌性激素(su)的分泌很有幫助，紅(hong)豆(dou)能夠補充人體所需B族維生素(su)、蛋白(bai)質，消(xiao)除水(shui)腫的作用，特(te)別是對(dui)于那些有點肥胖的女(nv)性來(lai)(lai)說(shuo)，吃紅(hong)豆(dou)還可(ke)以達到減肥的效果。
2 一日三棗、長生不(bu)老
最常(chang)見(jian)的補(bu)血的食(shi)物就(jiu)是紅棗了，俗(su)話(hua)說的好：“一(yi)日(ri)叁棗、長生不老”說明(ming)吃棗很有益處(chu)，要是女性(xing)朋友每天吃上叁個棗，對(dui)于身體(ti)那(nei)就(jiu)更好了。、
紅棗有(you)很(hen)強的保健(jian)功效，既能夠緩和(he)藥性(xing)的功能又能夠補氣養血，是女性(xing)朋友在補充氣血的時候首(shou)選食物。并且，營養學家也(ye)推薦(jian)女性(xing)多吃棗，紅棗里面含有(you)豐富的蛋白質(zhi)、維生(sheng)素、脂(zhi)肪(fang)，對于(yu)促進身體健(jian)康很(hen)有(you)幫助。
3 桂圓大補，氣血充足(zu)
桂(gui)圓也叫做干龍眼，自古以來就是(shi)女(nv)(nv)性(xing)(xing)大補(bu)(bu)(bu)氣血(xue)的(de)(de)最好選擇，特別(bie)是(shi)女(nv)(nv)性(xing)(xing)朋友在生完孩子(zi)之后，更要(yao)多(duo)(duo)吃桂(gui)圓，因為這個(ge)時候(hou)，女(nv)(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)身(shen)體是(shi)極度的(de)(de)虛(xu)弱，需(xu)要(yao)大量的(de)(de)補(bu)(bu)(bu)充氣血(xue)，而桂(gui)圓有補(bu)(bu)(bu)脾攝血(xue)、安神集(ji)氣的(de)(de)功效。不(bu)過，桂(gui)圓屬于溫熱性(xing)(xing)的(de)(de)食(shi)物(wu)，吃多(duo)(duo)了話(hua)，會(hui)容易上火。
4 頂級阿膠，優生優育(yu)
對于血虛(xu)的(de)(de)女性朋友來說(shuo)，吃(chi)點(dian)阿膠(jiao)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)起到補血的(de)(de)作用(yong)，營(ying)養學家稱，經常吃(chi)阿膠(jiao)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)增強體質(zhi)、改善睡眠、延緩衰老的(de)(de)，特(te)別是(shi)(shi)對于處(chu)于妊(ren)娠期的(de)(de)女性來說(shuo)，適當(dang)的(de)(de)吃(chi)點(dian)阿膠(jiao)還可(ke)以(yi)保胎促進優(you)生優(you)育。
三、練瑜(yu)伽可以(yi)讓你從內(nei)而外的(de)變漂亮(liang)
確實，瑜伽練習是一(yi)種健(jian)康的、內在的美(mei)容，具有(you)外(wai)在的各種美(mei)容護理無法替代的效(xiao)果。
首先(xian)，瑜伽練習(xi)使人(ren)心境平(ping)和，俗話(hua)說“相由心生”，心境的平(ping)和可以(yi)帶來面部表情(qing)的柔媚，體現(xian)一種內在(zai)的美(mei)。當一個人(ren)心境平(ping)和時，就(jiu)不(bu)會為瑣事(shi)焦慮、上火，那么，臉上的小痘痘啊、皮膚(fu)灰暗等問題就(jiu)會減少。
其次，瑜伽的(de)(de)(de)腹式呼吸可(ke)以按摩、鍛煉、滋養內(nei)(nei)臟器官(guan)，使(shi)女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)子宮(gong)、卵巢(chao)(chao)等性(xing)器官(guan)得(de)到充(chong)(chong)足的(de)(de)(de)營養，延緩衰老，保持女(nv)性(xing)機體(ti)內(nei)(nei)相當(dang)水(shui)平(ping)雌(ci)激素的(de)(de)(de)分泌(mi)，大家都知道，卵巢(chao)(chao)分泌(mi)的(de)(de)(de)雌(ci)激素是女(nv)性(xing)青春的(de)(de)(de)源泉(quan)。得(de)到充(chong)(chong)分滋養的(de)(de)(de)、健康(kang)的(de)(de)(de)卵巢(chao)(chao)可(ke)以使(shi)女(nv)性(xing)皮(pi)膚(fu)細(xi)膩、紅潤、有光澤、體(ti)態(tai)線條優美(mei)，這(zhe)可(ke)是美(mei)容院里無法做(zuo)到的(de)(de)(de)。同樣(yang)，對男性(xing)而言，健康(kang)的(de)(de)(de)睪丸同樣(yang)會使(shi)他(ta)皮(pi)膚(fu)健康(kang)、充(chong)(chong)滿活(huo)力。
另外，瑜伽(jia)體位法中(zhong)的許多動作，如“三角(jiao)伸展式”等可(ke)以(yi)(yi)促進血液(ye)流向面部(bu)(bu)，滋養(yang)面部(bu)(bu)皮膚，如“束腳式”等可(ke)以(yi)(yi)促進血液(ye)滋養(yang)骨盆內的子(zi)宮、卵巢等器官，因此，瑜伽(jia)體位法的練習是一種健康的美容方式也就(jiu)不足為(wei)奇了。
最后，瑜(yu)伽的(de)坐式及(ji)各種伸展的(de)體(ti)位(wei)動作(zuo)可(ke)以按(an)摩和滋養(yang)(yang)到人體(ti)位(wei)于腹股(gu)溝(大(da)腿(tui)根部)及(ji)腋下的(de)淋(lin)巴，從而提高(gao)淋(lin)巴排毒功能，加速體(ti)內毒素、廢物的(de)排除，養(yang)(yang)顏美容效果不言(yan)而喻。
一個真(zhen)正的(de)瑜伽士，是會對瑜伽堅(jian)持不懈的(de)，你做(zuo)到了嗎?
四、為什么(me)性生活后女人(ren)會變(bian)漂亮
性生(sheng)活在是人(ren)類自古就(jiu)有(you)的(de)行(xing)為，性生(sheng)活的(de)和(he)諧(xie)(xie)成了(le)夫(fu)妻間最重要的(de)部分。為了(le)使性生(sheng)活更加的(de)和(he)諧(xie)(xie)，很多人(ren)都會進(jin)行(xing)身體(ti)上(shang)的(de)撫摸。人(ren)的(de)皮膚(fu)也具有(you)新陳(chen)代謝現象，經常進(jin)行(xing)刺(ci)激，就(jiu)可以阻止皮膚(fu)老化。
那種與(yu)自己心(xin)愛的人(ren)共享性(xing)(xing)體驗的心(xin)情，那種令人(ren)欲醉的飄然感覺，對人(ren)體的自主神(shen)經系統會(hui)(hui)產生刺激(ji)(ji)，促使性(xing)(xing)激(ji)(ji)素分泌旺(wang)盛(sheng)。性(xing)(xing)激(ji)(ji)素分泌增(zeng)多后，女(nv)性(xing)(xing)的皮(pi)膚就(jiu)會(hui)(hui)變得(de)(de)更(geng)加(jia)白皙(xi)細(xi)致，大多數女(nv)性(xing)(xing)的指甲(jia)還會(hui)(hui)變得(de)(de)既有光澤又有彈性(xing)(xing)，頭發柔(rou)軟光亮(liang)，甚至連(lian)臉上的粉(fen)刺也會(hui)(hui)銷聲匿跡。
同時，在過性(xing)(xing)生活時，女性(xing)(xing)的(de)血(xue)液(ye)會(hui)充(chong)分的(de)流動。由于(yu)血(xue)液(ye)循環和呼吸節奏(zou)的(de)加快，體(ti)溫增高，臉部皮膚就會(hui)顯(xian)得(de)(de)比平(ping)常紅潤，細(xi)胞組織(zhi)內(nei)水分增多，皮膚充(chong)盈起(qi)來，皺(zhou)紋便會(hui)減少(shao)甚至消失。很多男性(xing)(xing)都有這種發現，過完(wan)性(xing)(xing)生活后，自己的(de)妻子會(hui)顯(xian)得(de)(de)比以前漂亮多了。
溫馨提示：以上就是有關性生活后女人會變(bian)漂亮原因的(de)(de)簡單介紹，希望能為朋友們帶來幫(bang)助。和諧(xie)的(de)(de)性生活不僅可以提高夫妻間的(de)(de)感情，還可以給女性帶來美容(rong)的(de)(de)功(gong)效。
你好！1.經常捏鼻子,鼻子會變高2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中.持久后會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深.經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果3.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍4.眼袋。。多做眼保健****最后節就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那個(效果很好)5.游泳,身材會勻稱很好,但是要長期堅持6.拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當的有幫助，起碼好看三倍7.經常收腹可以減小腹
每天躺在床上雙腿在床邊下垂緩慢抬腿超過平躺的身體然后緩慢放下堅持下來可以瘦小腹8.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉皮膚比以前更白嫩啊9.揉顴骨可以改變臉型(不要輕易嘗試)10.比如放松的時候看藍天白云花草樹木啊看著魚游泳眼睛就跟著它走有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改變下你的形體,拉筋后要注意按摩小腿)12.喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。13.帶隱形眼鏡，眼睛越來越大了(要注意衛生哦,最好不要帶有色的,對眼睛不好)14.洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉15.指甲經常捏,從兩邊捏.會變成漂亮的橢圓形(我親身試過,指甲很漂亮.)16.每天把白醋加到清水里洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然后再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩(很多明星都是用這個)17.洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈18.多冷的天都用冷水洗臉.會緊致很多19.不翹二郎腿（這個對塑造腿非常有效）20.火重長痘痘的買清火枝麥片!三塊八一盒的里面有兩板的那種.很有效
(如果是因為油脂多而長痘的買cleanclear的濕紙巾.很好用..)21.電腦旁放綠色植物,仙人掌即可,減小輻射～用完電腦馬上洗臉～保持喝茶(長時間上網時隔一個小時洗一次臉,用清水就可以)22.洗完臉不用毛巾擦臉.用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分.這樣可以減少對臉的摩擦23.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部..可以加速淋巴循環.排毒并且減輕水腫...但是一定要輕..力度大了會比較容易產生皺紋24.睡前也要捏捏小腿和腳踝25.用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩26.拿豆渣洗臉可以去除油脂27.用醋加在溫水洗頭發，很柔順.用橄欖油涂頭發,頭發會變細變幼.28.黑眼圈用脫脂牛奶敷29.每天早晚擦眼霜的時候，用擦完眼霜的手指順著睫毛來回涂一下.睫毛會變長
希(xi)望這29條小(xiao)秘訣可以讓你越來越漂亮！
對于一個女人而言，要想變美變漂亮，最好的辦法首先是打扮，其次是氣質的養成或培養。
關于打扮，可分合身衣服的選擇，美容美體，化妝等多種辦法。
關于氣質，可以在平時的言談舉止，走路的姿勢等方面，有意識地養成。
首先得具備天生的條件，比如：身高、長相等等……三分靠天生，七分靠妝扮，但過度的化妝和刻意的修飾卻有一種膚淺而不可一世的感覺……濃妝淡抹總相宜……
那么，除了必具條件之外，要怎樣做才變得更美更漂亮呢？短短幾個字就大體可以概括：增強氣質，多運動，少生氣，常微笑……
“紅顏落雁香空老，殘夢依稀化逝花”～
要根據自已年齡，身材，職業，氣質，以自然撲實衣裝，淡裝美容。切忌膿裝艷抹，重自我修練氣質，不張揚不做作。對人和善，自信應對，女生才能變美變漂亮。
女生想要變美變漂亮也可以嘗試如下做法：
①保持自信：自信的人能夠更容易吸引人的注目，給人的感覺上漂亮而有魅力。
②不要熬夜：熬夜會導致內分泌紊亂，容易有黑眼圈痘痘問題。
③不要彎腰駝背：平時不管是坐著還是走路要記得挺直背部，會提升整個人的氣質。
④多運動：運動可以排毒排汗，促進新陳代謝，臉上皮膚也能變的通透。
⑤多補水：除了多喝水外，臉部也要多補水，能夠緩解皮膚干燥。
⑥少吃油炸刺激性食物：這類食物很容易引發肌膚問題，刺激皮膚。
⑦少做夸張表情：臉部表情過于夸張，像皺眉，大笑，或者做些不屑的表情等，很容易促使皺紋的產生。
⑧要及時卸妝：化了妝要及時的卸干凈妝容，化妝品殘余物在皮膚上很容易堵塞毛孔。
⑨要注意防曬：防曬不是說一定能防曬黑，卻一定能減少光對皮膚的傷害，造成皮膚老化色斑等問題。
⑩打造屬于自己的穿搭風格：選擇適合自己的穿衣風格，發現適合自己的風格，彌補缺陷，突顯優勢，提升整個人的自信與氣質。
1.牙齒變白（刷牙時在牙膏上放點鹽）
2.睫毛變長（隔夜的茶水用棉簽沾取涂在睫毛上）
3.去黑頭（牛奶加鹽小力度的按摩，洗掉）
4.去黑眼圈（用土豆片敷在黑眼圈的地方）
5.養好皮膚（每天晚上一個蘋果）
6.減肥（多喝水，促進消化）
1
每天喝八杯水，保證充分的睡眠時間，補充VC，保持皮膚靚麗，每天都要用護膚品給予肌膚養分，保持微笑，
2
衣服的款式和衣服的種類是非常多的，每年流行的東西也不一樣。想要更好的答案自己一定要有屬于自己的穿衣品味和自己的穿衣風格，不是說今年流行的東西就適合你穿。每年都在流行不同的衣服時也不一樣，但是女人不能跟風，隨波逐流不適合自己的衣服也在穿。
有些人適合穿寬松的風格，有些人適合穿淑女的風格，有些人適合穿性感一些的風格，這都是要根據每個人的喜好還有穿衣風格來決定的。適合自己的就好看，女人一定要有自己的穿衣風格和品位，學會搭配衣服，自己成為一個 時尚 的人。不用穿得花枝招展，但是一定要適合自己。
3
隨時提醒自己挺胸抬頭
對于亞洲女生來說，羞澀是一種存在天性之中的東西。好多女生本來長得是很漂亮的，身材也很好，但是就是很害羞，不想別人多自己，所以總是含胸駝背的，顯得很沒有氣質。還有的女生，純粹是很懶，不愿意注重自己的儀態。
其實女生的儀態，是很影響自己形象氣質的一個因素，含胸駝背的女生，顏值再高，也不會比儀態端莊、挺胸抬頭的女生漂亮，總是會少一些氣質。這就告訴了小仙女們，在平時的生活中，隨時要注意提醒自己挺胸抬頭，堅持下去，自己慢慢的也會很有氣質。
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正所謂相由心生，一個人的心理和精神狀態可以通過情緒、氣場、性格由外在的面貌和行為上表現出來。
我們經常有心情的好壞之分，因為它們就是如此直白地寫在臉上。這是有科學依據的，因為情緒的變化，像是喜樂、焦慮、悲傷等能夠改變血管的血量，這可以在臉上看出，而憤怒的時候也可以由額頭上凸出的經絡看出。所以長期陰郁的人就會愁眉不展，過的幸福的人就會滿面春風；開朗的人看起來比較活潑愛笑，內向的人比較寡言安靜；自信的人氣場強大，而自卑的人氣場較弱。因此全方位做好情緒管理，就顯得極其重要，它有利于形成好的生活風格，讓我們逐漸成為一個心智成熟的人。
做好情緒管理需要一些知識儲備，比如閱讀一些心理學書籍，增加閱歷，增強對人性的洞察。不良情緒很多時候起源于無知，也就是由于無知產生了偏見和固執，從而產生了痛苦。這就需要提升自己的認知，培養自己解決問題的能力，認知和能力結合起來，情緒的控制能力就會大幅提升。而無論是讀書、思考、身體力行，以及是否要讓自己的外表與內心平衡，都取決于我們自己的努力。
你好，很高興能夠回答你的問題，你知道女生怎樣做才能更有效的變美變漂亮？首先女孩子不要長期濃妝艷抹的，濃妝艷抹對皮膚傷害非常大，其次就是多運動出汗排毒養顏，多喝白開水，晚上不熬夜，長期熬夜會直接毀了一個人的面貌。每天作息規律，保持良好心態。早睡早起，女孩子不光外在美還要提升內在美，內外兼修才能達到最美。多吃一些抗氧化的水果，女孩子平時多出出汗其實也是最好的變美變漂亮的因數。
對于女生怎樣做才能漂亮的問題，我覺得從以下幾點去做:
第一.心情好
我們不難發現，每天面帶微笑的人不管長相如何，你看見她都是順眼的，舒服的，愉悅的，而且長期心情好的女人會越來越漂亮。不是說戀愛中的女人最美嗎？就是因為心情好的原因。
第二.自信
自信的女人也很美，自信的人由內散發出來的光芒和魅力不可抵擋。自信產生美。
第三.積極，充滿正能量
一個積極，正能量滿滿的人會感染到周圍的人，那種人格魅力會讓影響到周圍的人。一個陽光，元氣滿滿的女人不美嗎？
第四.讀書
常言說:"腹有詩書氣自華。"愛讀書的女人渾身散發著書香氣，她高雅，柔和，有涵養，溫潤如玉。
第五.堅持鍛煉身體
堅持鍛煉身體會讓一個人的精神狀態和皮膚狀態達到最高的層次，也是美麗的基礎所在。
第六.合理的護膚，比如保濕，防曬
平時做好護膚工作也是很有必要的，不必整形，做好保濕和防曬就可以。
第七.調理身體，比如多喝有營養的燙，多吃水果蔬菜
除了鍛煉，平時從飲食上多注意也會讓人的狀態非常好。
無論什么年齡的女生，我覺得外在的穿衣打扮是一方面。內臟的氣質和修為是另一方面。古話說最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。所以我覺得女生要想要自己的美麗永駐。就更應該注重自己的內在修養。提高自己的綜合素質。
我認為雖然以上你提出的減肥、整容、化妝、穿搭還有提升氣質確實是因人而異的，但不可否認除了整容有風險之外，其余的四種方法都是或多或少能提升美的。我一個個說吧。（篇幅較長，可選擇感興趣的看）
1.減肥。其實我們所處的這個時代，并不是說瘦才是美的，微胖女孩或者是豐滿女孩也都有她的美麗之處。但是如果是一個過于肥胖的女孩兒（其實男孩也一樣），那么給人的感覺不僅算不上漂亮，甚至會對她的身材和飲食管理造成質疑，聯想到她的其它方面的管理能力可能也不強。減肥也要是 健康 地通過飲食和運動減肥，絕不能采取一些極端的方法，因為我相信只要決心想減肥，多多少少都會瘦到美的可接受范圍內，所以如果你認為你的不夠美是肥胖引起的，那就努力減肥吧！
2.整容。我不排斥但也不支持他人整容，我自己是不會整的。我能理解愛美之心人皆有之，也能理解整容的人其實是非常勇敢的，整容也是一種正常行為。我還是不得不說，雖然整容可能會為你帶來美麗，但是它有非常大的風險，不論是身體還是心理上的，都是你在整容前必須考慮的，這樣的美麗太過危險，我覺得如果不是非要靠臉吃飯的人最好還是不要大整吧。
3.化妝+穿搭。化妝和穿搭可以說是分不開的，化了美美的妝自然會注意穿搭，穿上漂亮名貴衣服也會至少化個淡妝（當然有些人是素顏主義者或未成年人不會選擇化妝）。這兩種方法肯定也能夠提升美的程度。前提是你懂如何通過化妝和穿搭來凸顯你的長處和隱藏短處。對我個人來說，我認為我的妝前妝后可能就是膚色和氣色的提升 ，對于五官沒有太大的改變，我認為妝后的我好像會更加美麗而且更加自信。但我覺得素面朝天也有樸素的美，這取決于你。穿搭的話，我認為并不是華麗花哨的服裝是好看的，適合你的風格和身材還有穿著舒適的才是給你的美加分的所在。
4.提升(sheng)氣(qi)質。這是(shi)(shi)一(yi)個(ge)非常(chang)好的(de)(de)(de)提升(sheng)美的(de)(de)(de)方法。生活中(zhong)我(wo)見過(guo)(guo)不(bu)少(shao)細看(kan)長相一(yi)般，但氣(qi)質出眾的(de)(de)(de)女(nv)生，她們(men)(men)經常(chang)會(hui)給人留下美麗深(shen)刻的(de)(de)(de)印象。我(wo)看(kan)過(guo)(guo)一(yi)個(ge)說法就(jiu)是(shi)(shi)：美麗=漂(piao)亮(liang)+氣(qi)質。雖然這個(ge)說法不(bu)一(yi)定(ding)(ding)對，但我(wo)認為它也有一(yi)定(ding)(ding)的(de)(de)(de)道理所在。氣(qi)質可以通過(guo)(guo)很多方式提升(sheng)，禮儀、塑(su)形(xing)、表(biao)情管理、累積知識(shi)等(deng)等(deng)，而(er)且在提升(sheng)氣(qi)質的(de)(de)(de)過(guo)(guo)程中(zhong)，我(wo)們(men)(men)也能(neng)(neng)收獲不(bu)少(shao)氣(qi)質以外的(de)(de)(de)東西，這些都是(shi)(shi)非常(chang)寶貴的(de)(de)(de)。確(que)實培養氣(qi)質很難速成，因為它是(shi)(shi)由內而(er)外的(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)一(yi)旦形(xing)成你(ni)自(zi)身獨(du)特(te)的(de)(de)(de)氣(qi)質，那(nei)么你(ni)一(yi)輩(bei)子可能(neng)(neng)都會(hui)受(shou)益(yi)無窮，這種美也是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠伴你(ni)一(yi)生的(de)(de)(de)。
女生變漂(piao)亮的自然方法(fa)
女生變漂亮(liang)的自(zi)然方(fang)法，洗完臉(lian)(lian)后不要擦干，而是(shi)用手(shou)拍(pai)干，或者晾(liang)干，這樣皮膚會(hui)緊(jin)致，而且可以瘦(shou)臉(lian)(lian)，在拍(pai)臉(lian)(lian)后可以用些補(bu)水的面部精華液效果更好。下面是(shi)女生變漂亮(liang)的自(zi)然方(fang)法。
女生變漂亮的自然方法1 1、不翹二郎腿（這個對塑造腿非常有效）。
蹺(qiao)二(er)郎腿容(rong)易彎腰(yao)駝背，尤其是青少年正處于身體發育的階段，長時間(jian)的彎腰(yao)駝背會(hui)造成(cheng)脊(ji)椎變(bian)形。長時間(jian)翹(qiao)二(er)郎腿會(hui)使髖關節一高
2、晚上睡前按摩眼睛和臉部。
晚上(shang)睡前輕(qing)輕(qing)按摩眼(yan)睛和(he)臉部(bu),可以加速淋巴循環，排毒并且(qie)減輕(qing)水腫。不僅可以促進(jin)面部(bu)經絡(luo)的活性、還能改善細紋(wen)松弛并預防痤瘡但是一定要輕(qing),力度大了會比較(jiao)容易產生(sheng)皺紋(wen)。
3、洗完臉后不要擦干。
而(er)是用手(shou)拍干(gan)。一低，從而(er)導(dao)致(zhi)骨盆的錯位，對于女性的重要性就(jiu)不言而(er)喻(yu)了，還可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)生育(yu)困難。
洗完(wan)臉(lian)后不要(yao)擦干(gan)，而是用手拍干(gan)，或者晾干(gan)，這(zhe)樣(yang)皮(pi)膚會(hui)緊致，而且(qie)可以(yi)瘦臉(lian)，在拍臉(lian)后可以(yi)用些補水的`面(mian)部精華(hua)液效果更好。
4、經常性收腹可以減小腹。
每天躺在床上雙腿在床邊下(xia)垂緩慢抬腿超過平躺的(de)身(shen)體(ti)然后緩慢放(fang)下(xia)，堅持下(xia)來可以瘦小腹。
5、每天早上揉揉眼。
每天(tian)早上都(dou)用手揉拭(shi)(shi)雙(shuang)眼(yan)三下(xia)(xia)，具(ju)體(ti)就(jiu)是雙(shuang)手手指并攏，從內眼(yan)角(jiao)開始往外平行(xing)拂拭(shi)(shi)三下(xia)(xia)，力度(du)適中，持久后會變雙(shuang)眼(yan)皮(pi)，原本雙(shuang)眼(yan)皮(pi)的會加深。
女生變漂亮的自然方法2 頭發
如(ru)果頭發(fa)干枯(ku)，一定要(yao)注重(zhong)高日常(chang)頭發(fa)護(hu)理，同時(shi)要(yao)多吃黑(hei)芝麻(ma)和海帶，每(mei)頓(dun)必吃。燙(tang)發(fa)，染發(fa)更不(bu)要(yao)做。頭發(fa)如(ru)果總(zong)是出(chu)油，那是因為肝火旺盛(sheng)，可以嘗試每(mei)天(tian)熱水泡(pao)(pao)腳，泡(pao)(pao)到出(chu)汗。堅持大概3個月左右就(jiu)會(hui)有(you)變化(hua)。
毛孔粗大
用鹽按(an)摩臉，特(te)別是(shi)鼻子周圍(wei)要仔細的(de)按(an)摩，洗干凈之后(hou)，毛孔(kong)會變(bian)得(de)很小。不是(shi)人人都(dou)有效果，但是(shi)可以一試。還是(shi)用正經的(de)去角質更(geng)加全面一些。
脂肪粒
千萬不要用(yong)(yong)擠的或者摳，會留下疤痕坑。可以先用(yong)(yong)蘆薈膠(jiao)按摩，比較(jiao)溫(wen)和(he)不刺激(ji)。如果(guo)效果(guo)不好，先用(yong)(yong)冷熱水交替洗臉，然后(hou)用(yong)(yong)青霉(mei)素軟膏涂上。脂肪粒(li)形(xing)成原因大部分是(shi)因為用(yong)(yong)了錯誤護膚品(pin)，所以自己(ji)多注意。
牙齒
每年(nian)最好定(ding)(ding)期(qi)做一(yi)次口腔檢查，如果出現(xian)牙(ya)齦(yin)萎縮，一(yi)定(ding)(ding)要(yao)及時治療，不(bu)然(ran)牙(ya)齒(chi)脫落會很早。平時生活牙(ya)縫如果塞東(dong)西(xi)，一(yi)定(ding)(ding)要(yao)用(yong)牙(ya)線(xian)剔(ti)除干凈，要(yao)不(bu)然(ran)容易出現(xian)齲齒(chi)。
手指關節粗大
可以通過按(an)摩來解決，用大拇指(zhi)和食指(zhi)逐個(ge)按(an)摩手(shou)指(zhi)兩側，從(cong)根部(bu)到指(zhi)尖，一個(ge)個(ge)按(an)摩，慢(man)慢(man)手(shou)指(zhi)會粗細(xi)均勻。
手腳的保養
平時隨身(shen)攜帶護手(shou)霜(shuang)，只要(yao)(yao)手(shou)指沾水就還要(yao)(yao)涂。同(tong)時，睡前也要(yao)(yao)涂，用(yong)橄欖油(you)加上一些身(shen)體乳，要(yao)(yao)涂上厚厚的一層，然后(hou)用(yong)保鮮膜裹起(qi)來。之后(hou)睡覺，剛開始可能會不舒服，但(dan)是(shi)堅持一段時間，手(shou)腳的皮膚(fu)會變得非常嫩(nen)滑。
臉部細紋
想要消除(chu)細(xi)紋，除(chu)了醫美之外，唯(wei)一的護膚(fu)手段，就是保(bao)濕，堅(jian)持保(bao)濕，加強保(bao)濕。保(bao)濕不僅僅是補水，要保(bao)證皮膚(fu)能(neng)夠吸收，然后鎖住皮膚(fu)水分(fen)。
排毒
綠茶(cha)，酸奶，芹菜，檸檬水都可以幫助排除身體(ti)的毒素。可以把綠茶(cha)當水喝，加(jia)點當歸和黃芪(qi)，可以加(jia)入枸(gou)杞和白菊花，緩解眼部疲(pi)勞。
肝火
長期面對(dui)電(dian)腦，熬夜，會剛肝臟(zang)變得疲勞，人會變得無精(jing)打(da)采，晚上(shang)睡不(bu)著，白天睡不(bu)醒。這時候，每天臨睡前，用(yong)熱水泡(pao)腳，然后用(yong)大(da)拇指(zhi)、食(shi)指(zhi)，使勁(jing)捏手臂，腋(ye)下，身體(ti)兩(liang)側肋骨，骨頭上(shang)面的(de)肉，肉和(he)骨頭相連的(de)地方，一(yi)定要用(yong)力，這樣(yang)才能有效果(guo)。
氣虛補血
所謂(wei)氣虛，就是指身體五臟(zang)缺乏(fa)能量，這(zhe)時(shi)候(hou)，不僅要(yao)注意(yi)補(bu)氣，同時(shi)也要(yao)注意(yi)補(bu)血。米飯補(bu)氣，土豆，紅薯(shu)，紅棗，蜂(feng)蜜，山藥都(dou)是補(bu)氣食品(pin)。至(zhi)于(yu)補(bu)血，可(ke)以通(tong)過吃阿膠，冬天吃效果會更好，加一些(xie)黑芝麻和核桃。同時(shi)多吃胡(hu)蘿卜，菠(bo)菜，豆漿等(deng)等(deng)。
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