一、來大姨媽喝(he)紅(hong)糖水(shui)會導致月經量增(zeng)多嗎
月(yue)經是(shi)女(nv)性(xing)既愛且恨的一位老(lao)朋友(you)，這(zhe)位老(lao)朋友(you)的到來(lai)給女(nv)性(xing)帶來(lai)了諸(zhu)多煩惱，而一些女(nv)性(xing)聽說在(zai)月(yue)經期間應該適當喝些紅糖水，以(yi)幫助月(yue)經更順暢流同，然而，并不是(shi)每個人都適合這(zhe)樣做的。
專(zhuan)家表(biao)示，月經量不(bu)是特別多可以喝紅糖(tang)水，紅糖(tang)水具有活血功效，能夠迅速(su)的(de)打掉體內的(de)瘀血，加速(su)月經的(de)排出，紅糖(tang)有溫暖子宮的(de)作用，減小痛經，但是月經量特別多的(de)女性不(bu)建(jian)議食用。
1.紅糖(tang)(tang)通(tong)常是(shi)(shi)指(zhi)帶蜜(mi)的甘蔗成品糖(tang)(tang)，一般是(shi)(shi)指(zhi)甘蔗經(jing)(jing)(jing)榨汁，通(tong)過(guo)簡(jian)易處理，經(jing)(jing)(jing)濃縮形成的帶蜜(mi)糖(tang)(tang)。紅糖(tang)(tang)按(an)結晶顆粒不同，分(fen)為赤砂糖(tang)(tang)、紅糖(tang)(tang)粉、碗糖(tang)(tang)等(deng)，因沒有經(jing)(jing)(jing)過(guo)高度精練，它們幾乎(hu)保留了蔗汁中的全部成分(fen)，除了具備(bei)糖(tang)(tang)的功能(neng)外，還(huan)含(han)有維生素(su)(su)和(he)微量元素(su)(su)，如鐵、鋅、錳、鉻(ge)等(deng)，營養(yang)成分(fen)比白砂糖(tang)(tang)高很多。 每100克(ke)紅糖(tang)(tang)含(han)鈣90毫(hao)克(ke)，含(han)鐵4毫(hao)克(ke)，還(huan)含(han)有少量的核黃素(su)(su)及胡蘿卜(bu)素(su)(su)。
2.人(ren)(ren)們一(yi)般認為，紅糖(tang)適(shi)合(he)月經(jing)不調和剛生了(le)孩子的(de)婦女吃。其(qi)實紅糖(tang)更適(shi)合(he)老人(ren)(ren)，特別(bie)是適(shi)合(he)年老體弱、大病(bing)初愈的(de)人(ren)(ren)吃。中醫(yi)認為，紅糖(tang)性(xing)溫、味甘、入(ru)脾(pi)，具有益氣補血(xue)、健(jian)脾(pi)暖胃、緩(huan)中止(zhi)痛(tong)、活血(xue)化瘀的(de)作用。老人(ren)(ren)對各種微量元(yuan)素和維生素的(de)攝(she)入(ru)逐漸(jian)減少，平時應注意在(zai)飲食中加些紅糖(tang)，可維持正常代謝功能，延緩(huan)衰老。
3.將(jiang)紅糖(tang)煮成紅糖(tang)水喝比(bi)直(zhi)接(jie)吃更容易吸收(shou)其(qi)中的(de)營(ying)養(yang)(yang)成分(fen)，且更加具有(you)補中益(yi)氣、健脾胃(wei)、暖胃(wei)的(de)功效，紅糖(tang)水是早期最常見又(you)實用的(de)紅糖(tang)養(yang)(yang)生飲(yin)品。孕婦產(chan)(chan)后(hou)失(shi)血多，體力和能(neng)(neng)量消耗大，在產(chan)(chan)后(hou)的(de)7～10天中若喝一些紅糖(tang)水，能(neng)(neng)補充能(neng)(neng)量、增加血容量，有(you)利於產(chan)(chan)后(hou)體力的(de)恢復(fu)，且對產(chan)(chan)后(hou)子宮的(de)收(shou)縮、恢復(fu)、惡露的(de)排出以及乳(ru)汁分(fen)泌(mi)等，也有(you)明顯的(de)促進作用。
4.紅(hong)糖(tang)(tang)水(shui)(shui)對(dui)婦女月(yue)經順暢也有幫助(zhu)，可(ke)讓(rang)身體(ti)溫暖，增加能量，活絡氣(qi)血，加快(kuai)血液循環(huan)，月(yue)經也會排得較(jiao)(jiao)為順暢。經后若感(gan)覺(jue)精神差(cha)，氣(qi)色(se)不(bu)好，可(ke)以在每天中餐(can)前，喝一(yi)杯濃度(du)約(yue)20%的紅(hong)糖(tang)(tang)水(shui)(shui)。不(bu)適癥狀較(jiao)(jiao)重時則可(ke)在晚餐(can)前再加飲一(yi)杯，持續(xu)一(yi)星(xing)期(qi)即可(ke)有效改善。
5.因此(ci)，若(ruo)女性(xing)月(yue)經(jing)(jing)(jing)不順暢，有血塊，痛(tong)經(jing)(jing)(jing)等可(ke)適當(dang)飲用。因為紅糖水(shui)喝(he)多會上火。月(yue)經(jing)(jing)(jing)期間除(chu)了可(ke)以飲用紅糖水(shui)之外還要適當(dang)補充(chong)營養(yang)，月(yue)經(jing)(jing)(jing)來潮后(hou)每月(yue)要損失一定(ding)量的血液，因此(ci)建(jian)議要適當(dang)增(zeng)加營養(yang)，如蛋白(bai)質、維(wei)生素及鐵、鈣(gai)等。同時經(jing)(jing)(jing)期多吃一些(xie)雞蛋、瘦肉、魚、豆制(zhi)品及新鮮蔬(shu)菜、水(shui)果等也不錯。
二(er)、來例(li)假喝紅糖水有什么好(hao)處
紅糖水是(shi)(shi)(shi)很(hen)多(duo)女性(xing)朋友在(zai)(zai)日常生活中(zhong)都會喝的(de)飲品，尤其是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)女性(xing)月經(jing)期間，紅糖水更是(shi)(shi)(shi)受到(dao)人們的(de)追捧。可是(shi)(shi)(shi)來(lai)例假喝紅糖水到(dao)底有(you)什么好處呢?大多(duo)數女性(xing)朋友對此卻并不是(shi)(shi)(shi)很(hen)了解(jie)。其實紅糖水不僅(jin)僅(jin)具有(you)補血化(hua)瘀的(de)功效，同(tong)時(shi)它還有(you)散寒止痛的(de)作用(yong)，對于女性(xing)痛經(jing)是(shi)(shi)(shi)有(you)所緩解(jie)的(de)。
紅(hong)糖(tang)性味(wei)溫(wen)潤，味(wei)甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還(huan)兼(jian)具散寒(han)止痛作用(yong)。
所以，女性因受(shou)寒、瘀血(xue)所致的行經不利(li)、痛(tong)經、月經暗紅兼腹冷(leng)痛(tong)等癥，喝(he)些紅糖水常(chang)能起(qi)到治療和緩(huan)解作用。
紅糖(tang)所(suo)含(han)有(you)的(de)葡萄糖(tang)釋放(fang)能量快，吸收利用率高，可以快速的(de)補充體力。
有中氣不足、食欲不振、營(ying)養不良等問題(ti)孩童(tong)，平日可適量飲用紅(hong)糖(tang)水。受寒(han)腹痛、月經(jing)來時易感冒的人，也可用紅(hong)糖(tang)姜(jiang)湯祛寒(han)。
一個(ge)正(zheng)常女性的月(yue)經周期平均為28天，提前一個(ge)禮拜，只需要(yao)基本的規律，這就是(shi)屬于(yu)正(zheng)常的范圍。
而一般的月經周(zhou)期的持續時間為(wei)3-5天，月經期有很多女性還會出現(xian)一些痛(tong)(tong)經癥狀，如：下腹墜痛(tong)(tong)、乳(ru)房腫痛(tong)(tong)、腰酸、還伴有情緒不穩定等。
雖然(ran)紅糖是(shi)一個(ge)很好(hao)的食(shi)物，而且對于(yu)女性有很好(hao)的滋補作用，但是(shi)不宜吃(chi)太多。要記(ji)住一個(ge)原理(li)，再好(hao)的食(shi)物也(ye)不能吃(chi)太多，反(fan)(fan)而會(hui)出現不良的反(fan)(fan)應。
痛經(jing)對于女(nv)(nv)性(xing)來說，這(zhe)不僅(jin)影(ying)響這(zhe)女(nv)(nv)性(xing)的(de)生活，這(zhe)給我(wo)們帶來了很多不便的(de)地方。
為了自身(shen)的(de)(de)(de)(de)健康，為了美味的(de)(de)(de)(de)生活，我(wo)們(men)都應該找出根除痛經的(de)(de)(de)(de)方法。采用(yong)紅糖(tang)水來說，這(zhe)的(de)(de)(de)(de)確是一(yi)個不錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)方法。
很多(duo)女性在來(lai)裂解的第(di)一天肚子(zi)疼(teng)的比(bi)(bi)較(jiao)厲害，在這個時候(hou)不妨(fang)喝點紅糖水比(bi)(bi)較(jiao)好。
因為綿紅糖是暖性(xing)的(de)，而(er)且能(neng)夠補血(xue)，功效非常好(hao)，對于(yu)女性(xing)來(lai)說，不(bu)僅(jin)能(neng)夠滋潤肌(ji)膚，而(er)且能(neng)夠提亮膚色。
紅糖含(han)有活(huo)血化瘀的(de)功效(xiao)，能夠(gou)幫(bang)助子宮淤血順利的(de)排除體內(nei)，而且不會影(ying)響(xiang)正常(chang)的(de)月(yue)(yue)經(jing)量，月(yue)(yue)經(jing)量的(de)多(duo)少跟(gen)子宮內(nei)膜有關系，而形成月(yue)(yue)經(jing)的(de)激素能夠(gou)影(ying)響(xiang)子宮內(nei)膜周期性脫落，而這些都會影(ying)響(xiang)月(yue)(yue)經(jing)量的(de)多(duo)少。
月經期間能(neng)(neng)喝紅(hong)糖水嗎(ma)，當(dang)然是(shi)可以(yi)的(de)，不(bu)僅能(neng)(neng)夠幫助緩解痛經癥狀，而(er)且能(neng)(neng)夠順利(li)的(de)幫助淤血(xue)流出體(ti)外(wai)，而(er)且對于(yu)女性(xing)有很好的(de)滋補效(xiao)果。
三、月(yue)經期間喝紅糖水的效(xiao)果(guo)怎樣
紅糖姜水(shui)對婦女(nv)月經有順暢(chang)作用(yong)，因(yin)為紅糖姜水(shui)可以(yi)讓身體溫暖，增加(jia)能量，活絡氣血(xue)，加(jia)快血(xue)液循環(huan)，所以(yi)月經也會排(pai)得較為順暢(chang)。
紅糖姜(jiang)水具有補(bu)氣(qi)益血的功效，如果(guo)經后感(gan)覺(jue)精(jing)神差，氣(qi)色不好，可以每天喝一杯紅糖姜(jiang)水，有很好的改善作用，但是不能多(duo)喝，因(yin)為容易上火(huo)。
紅(hong)糖姜水(shui)除了飲用之外(wai)，也可(ke)以用于(yu)外(wai)敷，外(wai)敷同樣具有排毒(du)滋潤的功(gong)效(xiao)，如被蜜蜂蟄(zhe)了，傷(shang)口又紅(hong)又腫，疼痛難耐。
可取少(shao)許紅(hong)糖姜(jiang)水(shui)涂抹於紅(hong)腫處，一會(hui)兒疼痛就能減輕，紅(hong)腫也會(hui)逐漸消(xiao)退。
在(zai)寒(han)冷干燥的(de)秋(qiu)冬季節，皮(pi)膚容(rong)易因(yin)為寒(han)冷干燥而瘙癢，此時也可用(yong)紅糖姜水洗擦(ca)、清潔，也能有(you)效地(di)減輕(qing)干癢的(de)感覺。
不(bu)過(guo)在服用(yong)紅糖(tang)(tang)姜(jiang)水(shui)治(zhi)療感冒等(deng)病癥(zheng)時要注(zhu)意，不(bu)是所有的(de)感冒都適合喝紅糖(tang)(tang)姜(jiang)水(shui)的(de)。
從治病的角度看，生姜紅(hong)糖水(shui)只適用于(yu)風寒感(gan)冒或淋雨(yu)后(hou)有胃寒、發熱的患者(zhe)，而不能用于(yu)暑熱感(gan)冒或風熱感(gan)冒患者(zhe)，更不能用于(yu)治療中暑。
紅糖姜(jiang)水(shui)一定要趁熱喝(he)下，這樣(yang)喝(he)下紅糖姜(jiang)水(shui)后就會(hui)發一身汗，體內的寒氣便會(hui)消散(san)，人也就會(hui)通(tong)體舒泰起來。
同時，服(fu)用(yong)鮮(xian)姜汁可治(zhi)因(yin)受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則(ze)不宜(yi)使用(yong)。
絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增(zeng)多導(dao)致的。此外(wai)，經血(xue)流通(tong)不暢或子宮內膜異位、盆(pen)腔炎、盆(pen)腔充血(xue)等婦科病(bing)也會導(dao)致經期(qi)腹痛。
喝紅糖水等方法，往往適用于產后恢復的(de)女(nv)性(xing)，可以幫助她(ta)們緩解子宮收縮(suo)。但對經期(qi)女(nv)性(xing)而言，用處并不大，有時候(hou)過(guo)度吃甜食，反而會增加她(ta)們的(de)焦慮(lv)感。
在月經(jing)來(lai)潮(chao)前3—5天內，飲(yin)食(shi)應以(yi)清淡易(yi)消(xiao)化(hua)為主，最好進食(shi)一些容(rong)易(yi)消(xiao)化(hua)吸收的食(shi)物，不要吃(chi)得(de)過飽。
月(yue)經已來潮時，一(yi)定要避免(mian)進食生冷食品及辣椒(jiao)、生蔥、生蒜、胡椒(jiao)等(deng)刺(ci)激性(xing)食物，因其會(hui)刺(ci)激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛(tong)經。
還(huan)要少吃(chi)筍、白菜(cai)等性(xing)寒食物及油炸(zha)、高熱量食物。盡(jin)量少吃(chi)過甜(tian)或咸的“垃(la)圾食品”，它們容(rong)易使(shi)人脹氣或行動(dong)遲緩。
痛經(jing)患(huan)者可適當吃些(xie)有酸味的食品(pin)，如酸菜(cai)、食醋(cu)等，能在(zai)一定程度上緩解疼痛。
如果(guo)經血(xue)量不多的話，還可以適量喝(he)一點葡萄酒，可以通經活(huo)絡，擴張血(xue)管，使平滑(hua)肌(ji)松弛，對痛經的預防和治療有較好效(xiao)果(guo)。
四、女(nv)人月經量多(duo)對(dui)身(shen)體有(you)什么害處
一般出血(xue)量為(wei)(wei)60毫(hao)升(sheng)左右，如果(guo)每次出血(xue)量超過100毫(hao)升(sheng)，則可以診斷為(wei)(wei)月經過多。月經量過多的(de)女(nv)性(xing)，經血(xue)量可達正常量的(de)4～5倍。這樣(yang)的(de)女(nv)性(xing)，因為(wei)(wei)經期(qi)中流失過多的(de)經血(xue)，往往會有(you)明顯(xian)的(de)貧血(xue)現象。在生理期(qi)和(he)生理期(qi)過后，常會有(you)心悸(ji)、全身無(wu)力、腰酸腿(tui)痛、失眠(mian)多夢(meng)的(de)癥狀出現，平時(shi)也容(rong)易(yi)感冒和(he)疲(pi)勞。
臨床上最(zui)常見的月經(jing)(jing)過多是(shi)功(gong)能性子宮(gong)出(chu)(chu)(chu)血，它是(shi)由于神經(jing)(jing)內分(fen)泌紊亂而引起的。在青春期(qi)和更年期(qi)多為無排卵型子宮(gong)出(chu)(chu)(chu)血，主要表現為在出(chu)(chu)(chu)血前往往有一段時(shi)間(jian)閉經(jing)(jing)，然后(hou)出(chu)(chu)(chu)現大出(chu)(chu)(chu)血，或經(jing)(jing)血淋(lin)漓不(bu)盡達數(shu)日甚至數(shu)十日。
青春期(qi)出(chu)現(xian)功(gong)(gong)能(neng)性(xing)子宮出(chu)血(xue)多是由于下丘(qiu)腦一垂體一卵(luan)(luan)巢這一內分泌系統尚未完全發(fa)育成熟，不能(neng)建立(li)有規律的(de)排卵(luan)(luan)周期(qi)。另外精神刺(ci)激(ji)、環境氣候的(de)改變和營養不良都可(ke)能(neng)誘發(fa)功(gong)(gong)能(neng)性(xing)子宮出(chu)血(xue)。更(geng)年期(qi)則(ze)是由于卵(luan)(luan)巢功(gong)(gong)能(neng)衰退，不能(neng)形(xing)成正(zheng)常排卵(luan)(luan)而(er)引起(qi)出(chu)血(xue)。出(chu)現(xian)以上情況一定(ding)要到(dao)醫院進行(xing)全面檢(jian)查(cha)。青春期(qi)出(chu)血(xue)可(ke)用性(xing)激(ji)素或中(zhong)藥進行(xing)治(zhi)(zhi)療;更(geng)年期(qi)出(chu)血(xue)則(ze)要進行(xing)詳細檢(jian)查(cha)，排除器質(zhi)性(xing)病變，然(ran)后對(dui)癥(zheng)治(zhi)(zhi)療。
在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)間，如(ru)果(guo)喝(he)紅(hong)(hong)糖(tang)水(shui)(shui)(shui)并(bing)不(bu)會使月(yue)(yue)經(jing)(jing)量(liang)有所增加，只是會使月(yue)(yue)經(jing)(jing)血流(liu)出得(de)更(geng)順暢，減少由(you)于來月(yue)(yue)經(jing)(jing)引起的(de)(de)下(xia)腹部不(bu)舒(shu)服的(de)(de)情況。另外喝(he)紅(hong)(hong)糖(tang)水(shui)(shui)(shui)也能(neng)補充能(neng)量(liang)，緩(huan)解月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)的(de)(de)疲勞感，所以建(jian)議(yi)在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)的(de)(de)時候，每天都喝(he)一碗熱的(de)(de)紅(hong)(hong)糖(tang)水(shui)(shui)(shui)。但是如(ru)果(guo)是有糖(tang)尿病(bing)，就不(bu)可以在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)喝(he)紅(hong)(hong)糖(tang)水(shui)(shui)(shui)，以免加重糖(tang)尿病(bing)的(de)(de)病(bing)情。如(ru)果(guo)是有痛經(jing)(jing)的(de)(de)女(nv)性(xing)，建(jian)議(yi)在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)煲紅(hong)(hong)糖(tang)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)時候最好加兩片姜，這樣有驅寒暖宮的(de)(de)作(zuo)用，在臨(lin)床上會緩(huan)解經(jing)(jing)期(qi)下(xia)腹部疼痛的(de)(de)癥狀(zhuang)。所以在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期(qi)喝(he)紅(hong)(hong)糖(tang)水(shui)(shui)(shui)，對女(nv)性(xing)的(de)(de)身心健康會起到一定有益的(de)(de)作(zuo)用。
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