一、人流后能吃啥
1、荔枝大棗湯
干荔枝、干大(da)棗(zao)各7枚。共加水煎(jian)服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧(pin)血及流產后(hou)體虛的調養。
2、花生紅棗湯
取(qu)花(hua)生200克、紅棗150克，加(jia)水(shui)煎服(fu)，每日一劑。花(hua)生與(yu)大棗配用能補脾益血、止血。
3、甜漿粥
用鮮豆漿與粳(jing)米100克煮粥，熟后加冰糖少(shao)許(xu)。可(ke)輔助治療貧血。
4、紅糖糯米山藥粥
將山(shan)藥搗碎，與糯(nuo)米同煮成粥，紅糖蒸(zheng)化(hua)后(hou)加入。具有(you)補(bu)氣補(bu)血，健(jian)脾胃的功效。適用(yong)于人流(liu)后(hou)氣血虛的人食(shi)用(yong)。
5、乳鴿枸杞湯
取乳(ru)鴿一只，枸杞30克。將(jiang)乳(ru)鴿去(qu)毛及(ji)內臟后(hou)，洗凈入鍋，然后(hou)加(jia)入水與(yu)枸杞共燉，熟(shu)時加(jia)鹽少許(xu)調(diao)味即可(ke)。每日一劑，將(jiang)肉和湯分兩(liang)次服下。具有益氣、補血、理虛(xu)作用(yong)。適(shi)用(yong)于(yu)人流后(hou)體虛(xu)及(ji)病后(hou)氣虛(xu)、體倦乏力、表虛(xu)自汗等(deng)癥。
6、阿膠雞蛋湯
阿(a)膠(jiao)10克，加水一碗烊化，雞(ji)蛋(dan)(dan)調(diao)勻后(hou)加入阿(a)膠(jiao)水中煮成蛋(dan)(dan)花，加鹽調(diao)味即可。
7、黃芪燉老雞
老(lao)雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填(tian)入雞腹，湯中加食鹽、料(liao)酒、胡(hu)椒粉等(deng)調味，文火慢(man)燉。
8、雞蛋紅棗湯
取(qu)雞蛋2個、紅棗10枚、紅糖(tang)適(shi)量。鍋內放(fang)水(shui)煮沸(fei)后(hou)(hou)打入雞蛋，水(shui)再(zai)次煮沸(fei)后(hou)(hou)放(fang)紅棗及(ji)紅糖(tang)，文火煮20分鐘即(ji)可食用。適(shi)用于貧血及(ji)病后(hou)(hou)、產后(hou)(hou)氣血不足的調養(yang)。
二、人(ren)流后多久可以(yi)上班
有條件(jian)者可(ke)休(xiu)息1~2周(zhou)，實(shi)在沒有條件(jian)最(zui)少要休(xiu)息3~4天。
從醫學角度來(lai)看(kan)，選擇人(ren)流(liu)(liu)方(fang)式(shi)越先進、越成熟，對身體造成的(de)損傷(shang)就(jiu)越小(xiao)，隨著人(ren)流(liu)(liu)方(fang)式(shi)向可(ke)視、吸宮、保宮方(fang)向的(de)發(fa)展。人(ren)流(liu)(liu)對人(ren)體造成的(de)傷(shang)害越來(lai)越得到(dao)控(kong)制，例如(ru)無痛保宮人(ren)流(liu)(liu)術(shu)，其(qi)術(shu)后只(zhi)需(xu)休息半個小(xiao)時便可(ke)進行下床或離(li)院，一般不影響工作、學習。術(shu)后靜養1~3天，沒有出現(xian)異(yi)常(chang)(chang)癥狀，可(ke)以恢復正常(chang)(chang)上班。人(ren)流(liu)(liu)后2周左(zuo)右注意復查即可(ke)。
人(ren)流手術對女性朋(peng)友(you)有(you)一定的傷(shang)害，因此在人(ren)流后(hou)(hou)一定要(yao)休息好后(hou)(hou)再上(shang)班，同(tong)時為了恢復(fu)快，人(ren)流后(hou)(hou)應重(zhong)視飲食的補養(yang)，這(zhe)對女性身體健康有(you)很大的影(ying)響。人(ren)流后(hou)(hou)一定要(yao)注意在各種食物(wu)的數量、質量、相互搭配上(shang)合(he)理安排，多吃(chi)易于消(xiao)化的食物(wu)，全(quan)面補充(chong)各種營養(yang)元(yuan)素(su)，多吃(chi)一些富含蛋白(bai)質、維生素(su)、無機鹽、鐵元(yuan)素(su)的食品(pin)(pin)。不要(yao)吃(chi)刺激性食品(pin)(pin)，如(ru)辣椒、酒、醋、胡椒、姜(jiang)等，不要(yao)吃(chi)螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物(wu)。不吃(chi)或少(shao)吃(chi)油膩(ni)生冷食物(wu)。
三、人(ren)流后多久來例假才(cai)正常
婦科專家告訴我們(men)：人流(liu)后多(duo)久(jiu)來例假才是正常的(de)(de)，在這里(li)并沒有一個(ge)特定的(de)(de)數字，由于(yu)每個(ge)人的(de)(de)體(ti)質不同(tong)和子(zi)宮恢復的(de)(de)情況(kuang)不同(tong)，因此來例假的(de)(de)天數也是不同(tong)的(de)(de)，一般情況(kuang)下人流(liu)后的(de)(de)20天左右(you)，卵(luan)巢就(jiu)恢復排卵(luan)，一個(ge)月(yue)(yue)左右(you)就(jiu)會月(yue)(yue)經來潮，如(ru)(ru)果例假推(tui)遲一個(ge)月(yue)(yue)或推(tui)遲7-10天最好來院檢(jian)查一下，看看子(zi)宮內膜恢復的(de)(de)情況(kuang)如(ru)(ru)何。
刮宮后月經來潮時間
刮宮(gong)(gong)雖然不需要手術，但是對女性有著(zhu)一定的影響，所以在手術后(hou)月經(jing)(jing)來(lai)(lai)潮(chao)的時(shi)間(jian)和女性恢復的快慢有一定的關系(xi)，所以可能(neng)會提前或是延(yan)后(hou)幾(ji)天。但是通常情(qing)況下(xia)，刮宮(gong)(gong)后(hou)的1個月左(zuo)右月經(jing)(jing)來(lai)(lai)潮(chao)。有的女性在流產(chan)后(hou)出現(xian)經(jing)(jing)期延(yan)長、周期長短不一、閉經(jing)(jing)等月經(jing)(jing)失調現(xian)象，這種情(qing)況一般(ban)在2-3個月后(hou)恢復正(zheng)常，少數人持續時(shi)間(jian)較長。
人流刮宮的適合時間
通常，人流(liu)刮(gua)(gua)宮的適合時間(jian)是妊娠(shen)不超過(guo)3個月。因為這個時候妊娠(shen)組織(zhi)不太多，胚胎也很小，比較容易排出體外，而且傷害比較小。相對來說(shuo)，在(zai)刮(gua)(gua)宮的最佳時間(jian)內進行藥流(liu)的其危(wei)險(xian)性會降低一些(xie)。但是要注意在(zai)醫院做(zuo)完(wan)刮(gua)(gua)宮后(hou)還要留院觀(guan)察(cha)一段時間(jian)，沒有(you)異常情況(kuang)的話才可以回家。
刮宮后多久可以同房
刮(gua)(gua)(gua)宮(gong)(gong)后要等(deng)一個月后才能(neng)(neng)恢(hui)復性(xing)生活。雖然已經干凈(jing)，但子(zi)宮(gong)(gong)內膜(mo)(mo)(mo)創傷并未完(wan)全恢(hui)復。如果(guo)過(guo)早地進行性(xing)交，帶入陰道的細菌很容易上行引起(qi)子(zi)宮(gong)(gong)內膜(mo)(mo)(mo)炎等(deng)婦科疾病。刮(gua)(gua)(gua)宮(gong)(gong)對不孕有很大的影響(xiang)，刮(gua)(gua)(gua)宮(gong)(gong)時如果(guo)刮(gua)(gua)(gua)淺了(le)，可能(neng)(neng)因(yin)為沒有刮(gua)(gua)(gua)凈(jing)而出血，會造成(cheng)二次刮(gua)(gua)(gua)宮(gong)(gong)。刮(gua)(gua)(gua)深了(le)，又會難免因(yin)刮(gua)(gua)(gua)宮(gong)(gong)過(guo)度、造成(cheng)子(zi)宮(gong)(gong)內膜(mo)(mo)(mo)的創傷，破壞子(zi)宮(gong)(gong)的功能(neng)(neng)。一次刮(gua)(gua)(gua)宮(gong)(gong)，尤其是多次刮(gua)(gua)(gua)宮(gong)(gong)導致的宮(gong)(gong)腔粘(zhan)連(lian)、宮(gong)(gong)頸粘(zhan)連(lian)，都會造成(cheng)不孕癥。
四(si)、人(ren)流后多久可以泡溫泉呢
據專(zhuan)家介紹，女(nv)性在做完人流手術后(hou)，由(you)于(yu)(yu)女(nv)性的宮(gong)頸處于(yu)(yu)一(yi)(yi)個(ge)開(kai)放的狀態(tai)，而且身體也(ye)受到(dao)一(yi)(yi)定的傷害，因此在人流手術后(hou)，女(nv)性最好是(shi)不(bu)要(yao)泡(pao)溫泉(quan)，如果想去泡(pao)溫泉(quan)，最起(qi)碼也(ye)需要(yao)在人流手術后(hou)一(yi)(yi)個(ge)月(yue)再去泡(pao)溫泉(quan)，人流后(hou)一(yi)(yi)個(ge)月(yue)，一(yi)(yi)般身體恢(hui)復了(le)一(yi)(yi)個(ge)七(qi)(qi)七(qi)(qi)八八，此時泡(pao)溫泉(quan)，一(yi)(yi)般是(shi)不(bu)會對身體健康帶來(lai)不(bu)利的影響。
人流手術后(hou)，如果(guo)希望(wang)可(ke)以盡快的(de)(de)恢復，就需(xu)要女性在日常的(de)(de)生活中，注意飲食的(de)(de)合理搭配(pei)，多(duo)吃(chi)一些新鮮的(de)(de)蔬菜(cai)和(he)水(shui)果(guo)，同時瘦肉(rou)、豆類(lei)制(zhi)品以及雞蛋等(deng)含蛋白(bai)質豐富(fu)的(de)(de)食物都是(shi)不錯的(de)(de)選擇(ze)，通過飲食的(de)(de)合理搭配(pei)，可(ke)以讓身體(ti)盡快的(de)(de)痊愈，同時還可(ke)以降低出現感染(ran)的(de)(de)機會。此外，女性還必(bi)須注意衛生，勤換(huan)衛生巾，勤洗內(nei)衣褲(ku)。
人流后如何盡快恢復
1、好好休息，避免勞累。人流(liu)后一(yi)般應在醫院(yuan)的(de)觀(guan)察(cha)室休息兩小時(shi)(shi)，醫生須觀(guan)察(cha)血(xue)壓、脈搏，陰道流(liu)血(xue)等情況，當這些(xie)都無異常(chang)時(shi)(shi)就可以回家(jia)了。回家(jia)后應臥(wo)床(chuang)休息3~5天(tian)，若體(ti)溫(wen)正常(chang)，陰道流(liu)出的(de)血(xue)性分泌物少，無腹痛等不適(shi)，可以起床(chuang)活(huo)動(dong)活(huo)動(dong)。術(shu)后按規定(ding)休息半個月(yue)，期間(jian)避免參加體(ti)力勞動(dong)和體(ti)育(yu)鍛煉。
2、合理(li)飲食，補足身體所(suo)需營養(yang)。注意飲食調(diao)養(yang)，加強營養(yang)攝入，因為手術(shu)會引起少量出(chu)血，身體會比(bi)較虛弱，所(suo)以，應及時補充(chong)一些富(fu)含蛋白質(zhi)、維(wei)生素的食品，如(ru)瘦(shou)肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。忌禁(jin)辛辣、有刺(ci)激性(xing)、油膩(ni)和(he)寒性(xing)的食物。禁(jin)止飲含酒類的飲品，使身體盡快恢復正常。
3、個人衛(wei)(wei)生(sheng)(sheng)，保(bao)持清(qing)潔(jie)。人流后機體抵(di)抗力下降，更應注意個人衛(wei)(wei)生(sheng)(sheng)。由于子宮內(nei)膜留下創面，陰(yin)道分泌物增多，使(shi)之(zhi)成(cheng)為(wei)細菌感染、繁殖的溫床。因此，要(yao)特別注意外(wai)(wai)陰(yin)部(bu)的清(qing)潔(jie)衛(wei)(wei)生(sheng)(sheng)，及(ji)時(shi)(shi)淋浴清(qing)洗(xi)外(wai)(wai)陰(yin)部(bu)，衛(wei)(wei)生(sheng)(sheng)紙要(yao)進行消毒并時(shi)(shi)常(chang)更換(huan);半月內(nei)避免盆浴，勤換(huan)洗(xi)內(nei)褲。
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