如(ru)何對付姨媽痛(tong)喝(he)玫瑰(gui)茶(cha)：寧神養(yang)顏調(diao)(diao)經(jing)玫瑰(gui)花味(wei)甘(gan)微苦，調(diao)(diao)經(jing)止痛(tong)功(gong)(gong)效明(ming)顯，而且藥性(xing)較(jiao)為溫(wen)和，還能溫(wen)養(yang)心肝血(xue)(xue)脈，清(qing)熱(re)瀉(xie)火，解決經(jing)期(qi)煩(fan)躁、抑郁等一(yi)系(xi)列情緒問(wen)題(ti)。美麗的(de)(de)(de)(de)(de)玫瑰(gui)花制成(cheng)花茶(cha)還具有(you)美容養(yang)顏的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)，要(yao)堅持長期(qi)飲用。玫瑰(gui)花雖好，但是(shi)(shi)便(bian)秘、月經(jing)量較(jiao)大(da)(da)和胃(wei)寒、腹瀉(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)童鞋們都不宜飲用，暫時(shi)先(xian)放棄玫瑰(gui)花這一(yi)選項吧(ba)。以(yi)(yi)(yi)防(fang)溫(wen)度下降較(jiao)快(kuai)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)先(xian)將茶(cha)杯用熱(re)水(shui)燙熱(re)，每(mei)天(tian)可(ke)(ke)取3~4朵玫瑰(gui)花，待玫瑰(gui)花沖泡(pao)(pao)綻(zhan)開(kai)后熱(re)飲下肚。吃(chi)紅(hong)棗：滋(zi)陰(yin)養(yang)血(xue)(xue)紅(hong)棗性(xing)溫(wen)味(wei)甘(gan)，有(you)天(tian)然維生素(su)丸之(zhi)稱，具有(you)滋(zi)陰(yin)補血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)效，特別是(shi)(shi)對于(yu)(yu)處于(yu)(yu)痛(tong)經(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)女性(xing)盆友們來(lai)說，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)改善臉(lian)色蒼白(bai)、手(shou)(shou)腳冰涼的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。抓把紅(hong)棗隨(sui)走隨(sui)吃(chi)是(shi)(shi)很方(fang)便(bian)，可(ke)(ke)是(shi)(shi)不如(ru)給自(zi)己開(kai)個VIP席(xi)位(wei)煲一(yi)碗“紅(hong)棗銀耳糖(tang)(tang)水(shui)”，常喝(he)可(ke)(ke)健脾補血(xue)(xue)、臉(lian)若桃花哦！紅(hong)棗銀耳糖(tang)(tang)水(shui)銀耳提前泡(pao)(pao)發，紅(hong)棗去(qu)核(he)切開(kai)，想(xiang)要(yao)細化的(de)(de)(de)(de)(de)口感(gan)(gan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)切的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)一(yi)點(dian)。將紅(hong)棗放入(ru)(ru)湯鍋(guo)中煮(zhu)開(kai)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)銀耳大(da)(da)火煮(zhu)開(kai)后轉入(ru)(ru)小(xiao)火燜(men)煮(zhu)一(yi)小(xiao)時(shi)即可(ke)(ke)，根據個人(ren)口味(wei)加(jia)(jia)入(ru)(ru)適量冰糖(tang)(tang)調(diao)(diao)味(wei)。按(an)(an)合(he)(he)谷穴：止痛(tong)大(da)(da)穴懶癌發作不想(xiang)下廚，記憶力差忘記泡(pao)(pao)茶(cha)，那么就只剩下按(an)(an)摩(mo)雙手(shou)(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)合(he)(he)谷穴這條路(lu)了，雙手(shou)(shou)每(mei)天(tian)都要(yao)帶在身邊吧(ba)！合(he)(he)谷穴是(shi)(shi)陽明(ming)經(jing)之(zhi)原(yuan)穴，陽明(ming)經(jing)又是(shi)(shi)多(duo)氣(qi)多(duo)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)條脈絡(luo)，所以(yi)(yi)(yi)合(he)(he)谷穴是(shi)(shi)調(diao)(diao)理人(ren)體(ti)氣(qi)機之(zhi)大(da)(da)穴，通(tong)(tong)過調(diao)(diao)氣(qi)達到活血(xue)(xue)通(tong)(tong)經(jing)止痛(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)效，經(jing)期(qi)頭(tou)疼、腰間酸痛(tong)都靠它了！那么合(he)(he)谷穴的(de)(de)(de)(de)(de)位(wei)置在哪里(li)呢？請將左手(shou)(shou)手(shou)(shou)背(bei)朝上(shang)并攏，大(da)(da)拇指與食指之(zhi)間最高凸起處，向下按(an)(an)壓有(you)脹痛(tong)感(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)地方(fang)就是(shi)(shi)合(he)(he)谷穴啦，右手(shou)(shou)如(ru)法炮制。找到穴位(wei)后，五指松開(kai)放松，以(yi)(yi)(yi)按(an)(an)撥(bo)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式按(an)(an)摩(mo)穴位(wei)，即按(an)(an)住穴位(wei)向手(shou)(shou)背(bei)方(fang)向撥(bo)，如(ru)果(guo)感(gan)(gan)到穴位(wei)酸、脹、麻就說明(ming)按(an)(an)到點(dian)上(shang)了！

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