1.忽(hu)視常規婦(fu)科檢(jian)查(cha)
最新醫(yi)學報道發現：近5年，及早發現的(de)(de)(de)宮頸癌死亡率降(jiang)低了70%。婦科癌癥初(chu)期(qi)癥狀很容易被忽視(shi)，所(suo)以(yi)(yi)定期(qi)婦科分(fen)泌物檢(jian)查很重要。醫(yi)生(sheng)(sheng)建議所(suo)有18歲以(yi)(yi)上的(de)(de)(de)女性，特別是已有性經驗(yan)的(de)(de)(de)女性，每(mei)年至少(shao)要進行一次(ci)(ci)婦科常規檢(jian)查，其中包(bao)括分(fen)泌物化驗(yan)和盆腔檢(jian)查。2.整天工作，沒有休息長時(shi)間從事一種工作會(hui)(hui)讓人(ren)(ren)感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每(mei)天都應該盡可(ke)能地為自(zi)己(ji)找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋(peng)友打個電話。讓自(zi)己(ji)偶然做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)白日(ri)夢等一些能讓自(zi)己(ji)輕松的(de)(de)(de)事情。3.健(jian)身房(fang)里的(de)(de)(de)馬大(da)哈最好準備(bei)專門的(de)(de)(de)健(jian)身軟底鞋(xie)或(huo)厚棉襪(wa)，因(yin)(yin)為潮濕的(de)(de)(de)健(jian)身房(fang)地毯很容易隱藏和滋生(sheng)(sheng)細菌(jun)，如足癬和足底疣。類似的(de)(de)(de)還(huan)有公共更衣室(shi)和泳池的(de)(de)(de)拖鞋(xie)，雖然都已消毒，但還(huan)是穿(chuan)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)最保險。4.呼(hu)吸太淺(qian)人(ren)(ren)們平(ping)時(shi)的(de)(de)(de)呼(hu)吸總是太淺(qian)。這樣血管里含的(de)(de)(de)氧氣水(shui)平(ping)就低于二氧化碳水(shui)平(ping)，人(ren)(ren)因(yin)(yin)此就會(hui)(hui)感到疲憊。如果血液(ye)中氧氣不足，就會(hui)(hui)心(xin)跳加速(su)、血壓(ya)升高(gao)。這對(dui)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)身體是很不利的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)(yi)應該每(mei)天多做(zuo)(zuo)幾次(ci)(ci)深呼(hu)吸。
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