一、人流后吃什么調養身(shen)體
荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑(ji)。具有補血生津作用。適用于婦(fu)女貧(pin)血及流產(chan)后(hou)體虛的調養。
乳鴿(ge)枸(gou)杞湯。乳鴿(ge)1只，枸(gou)杞30克，鹽少(shao)許。將乳鴿(ge)去毛及內臟(zang)雜(za)物，洗(xi)凈(jing)，放入鍋內加水(shui)與枸(gou)杞共(gong)燉，熟(shu)時加鹽少(shao)許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血(xue)、理(li)虛(xu)(xu)作用。適用于人流后(hou)體虛(xu)(xu)及病后(hou)氣虛(xu)(xu)、體倦(juan)乏力、表虛(xu)(xu)自汗(han)等癥。
糖(tang)餞(jian)紅(hong)棗(zao)。干(gan)紅(hong)棗(zao)50克，花生(sheng)(sheng)米100克，紅(hong)糖(tang)50克。將干(gan)紅(hong)棗(zao)洗凈后(hou)用(yong)(yong)溫水浸泡，花生(sheng)(sheng)米略煮，去(qu)皮備用(yong)(yong)。棗(zao)與花生(sheng)(sheng)米同入(ru)小鋁鍋內，加水適(shi)量(liang)，以文火(huo)煮30分鐘，撈出花生(sheng)(sheng)米，加紅(hong)糖(tang)，待(dai)紅(hong)糖(tang)溶化收汁即成。具有(you)養血、理虛作用(yong)(yong)。適(shi)用(yong)(yong)于流(liu)產后(hou)貧血或(huo)血象偏(pian)低等。
豆(dou)漿大米(mi)粥(zhou)。豆(dou)漿2碗，大米(mi)50克，白糖(tang)適(shi)量。將(jiang)大米(mi)淘(tao)洗凈，以豆(dou)漿煮(zhu)米(mi)作粥(zhou)，熟(shu)后加(jia)糖(tang)調服。每日早空腹服食。具(ju)有調和脾胃、清(qing)熱潤燥作用。適(shi)用于人流后體虛的調養。
雞(ji)蛋棗(zao)湯。雞(ji)蛋2個，紅(hong)棗(zao)10個，紅(hong)糖適(shi)量。鍋內(nei)放水(shui)煮(zhu)(zhu)沸后(hou)打入雞(ji)蛋臥煮(zhu)(zhu)，水(shui)再沸下紅(hong)棗(zao)及紅(hong)糖，文火(huo)煮(zhu)(zhu)20分(fen)鐘即(ji)可。具有補中益氣(qi)和養血(xue)作用。適(shi)用于貧(pin)血(xue)及病(bing)后(hou)、產后(hou)氣(qi)血(xue)不足的調養。
二、人流后什(shen)么時候來(lai)月(yue)經(jing)呢
人流后多久來月經
一(yi)(yi)般做完人(ren)流(liu)后(hou)1個(ge)月左右來月經(jing)。但有(you)少數女(nv)性在人(ren)工流(liu)產后(hou)出現(xian)經(jing)期(qi)延長、周期(qi)長短不一(yi)(yi)、閉經(jing)等(deng)月經(jing)失調現(xian)象。這種(zhong)情況一(yi)(yi)般在2-3個(ge)月后(hou)恢復正(zheng)常，少數人(ren)持續(xu)時間較長。但是根據個(ge)人(ren)體質不同，感染懷(huai)孕日數不同，時間也不一(yi)(yi)樣。
術后(hou)從手術當天算起，大(da)約40天左右會正常來(lai)月經(jing)。等到(dao)正常月經(jing)恢(hui)復后(hou)，要(yao)來(lai)醫院(yuan)(yuan)復查(cha)，確保子宮恢(hui)復如(ru)初。出(chu)血一(yi)般最多不超過兩星期(qi)。出(chu)血量不應(ying)該比(bi)平時的月經(jing)量更多。如(ru)果(guo)陰道(dao)出(chu)血太多或者持續時間太長，應(ying)及時來(lai)醫院(yuan)(yuan)復查(cha)。
一般來講，人流后(hou)卵(luan)巢在(zai)22天之內恢復排卵(luan)，多數女性一個月(yue)后(hou)月(yue)經(jing)(jing)來潮，但是也有少數女性朋友(you)會出現短期內的月(yue)經(jing)(jing)紊亂。因此，人工流產(chan)后(hou)只要恢復夫妻生活，就(jiu)要采取(qu)避孕(yun)措(cuo)施，避免再次懷孕(yun)。
人流后的注意事項
1、注意休(xiu)息，加強營養。
人流(liu)術(shu)后(hou)應臥(wo)床(chuang)休息2—3天，以后(hou)可下床(chuang)活(huo)動(dong)，逐(zhu)漸增(zeng)(zeng)加(jia)活(huo)動(dong)時間。再人流(liu)后(hou)半月內不要從(cong)事重體力(li)勞動(dong)和(he)(he)下冷水(shui)勞動(dong)，避免受寒。注意增(zeng)(zeng)加(jia)營養，多吃些魚(yu)類(lei)、肉(rou)類(lei)、蛋類(lei)、豆類(lei)制品等蛋白質豐(feng)富的食(shi)物和(he)(he)富含維生素的新鮮蔬菜(cai)，促進受損器官的早(zao)日修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁(jin)同房。
人(ren)流術后(hou)子宮口還(huan)沒(mei)有完(wan)全閉合，子宮內(nei)(nei)膜也有一個修復(fu)的過(guo)程，再這段時間內(nei)(nei)，要特別注意(yi)保(bao)持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內(nei)(nei)褲要勤洗(xi)勤換，術后(hou)半月內(nei)(nei)不要坐浴，以免(mian)臟水進入陰道，引起感染。人(ren)流術后(hou)若(ruo)過(guo)早同房，易(yi)造成急性子宮內(nei)(nei)膜炎、盆(pen)腔炎，還(huan)可繼發不孕。因此，人(ren)流術后(hou)一月內(nei)(nei)嚴禁(jin)房事(shi)。
三、人流后多久可以洗頭發(fa)
人(ren)流后(hou)多久能洗頭(tou)發(fa)?流產后(hou)由于子宮有新的創傷及(ji)陰道流血易發(fa)生(sheng)逆行(xing)感染(ran)，因此止未凈前禁止盆浴一個月內禁止性(xing)生(sheng)活(huo)(huo)。后(hou)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)陰部衛(wei)生(sheng)，如每日清洗外陰，但應注(zhu)意(yi)不(bu)要(yao)(yao)讓污(wu)水流入陰道。休(xiu)息期間應適當活(huo)(huo)動以利子宮內積血排出。不(bu)洗澡、不(bu)下(xia)地活(huo)(huo)動的做法是不(bu)對的。所以人(ren)流后(hou)不(bu)久就可以洗頭(tou)洗澡了。
飲食方(fang)面需注意營養搭(da)配，保證蛋白質的(de)(de)攝入(ru)，如雞(ji)蛋，牛(niu)奶，魚，禽(qin)，肉類(lei)等。多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜和水果，但要少(shao)吃(chi)生，冷，硬的(de)(de)食物，以(yi)免刺(ci)激腸道引起(qi)消化不(bu)良。民間很多(duo)進補的(de)(de)奶類(lei)和藥(yao)膳，可(ke)在醫(yi)生的(de)(de)指導根據自己的(de)(de)喜好來(lai)(lai)選(xuan)擇。有(you)些地(di)方(fang)”小(xiao)月子(zi)”時不(bu)讓吃(chi)水果這會影響維生素和礦(kuang)物質的(de)(de)攝入(ru)，不(bu)利于(yu)產后的(de)(de)恢(hui)復，只(zhi)要水果不(bu)是從冰箱(xiang)里剛拿出來(lai)(lai)的(de)(de)就(jiu)可(ke)以(yi)吃(chi)。
一般來說流產(chan)(chan)不會對心(xin)理造(zao)成(cheng)影響(xiang)，只有少部(bu)分流產(chan)(chan)后經受很大的(de)痛苦(ku)，或產(chan)(chan)生(sheng)焦(jiao)慮，抑郁等。這(zhe)多(duo)與術前(qian)精(jing)神(shen)(shen)狀態(tai)和引起非(fei)意愿妊娠的(de)境遇有關。比如因異常不得不做流產(chan)(chan)、未婚先(xian)孕，妊娠中期流產(chan)(chan)心(xin)理感到很矛盾(dun)等，容易伴隨不良的(de)情緒反(fan)應(ying)。此時就(jiu)需要丈夫、家人、朋(peng)友、同事更(geng)多(duo)地(di)從精(jing)神(shen)(shen)上給(gei)予關心(xin)和呵(he)護。
四、人流后通常會有哪些后遺癥
1.子宮穿孔：如孕婦子宮位置不好(hao)(重度(du)前(qian)傾屈或后傾屈)、宮頸(jing)發育(yu)不良、哺(bu)乳期(qi)子宮較軟、于宮畸形(xing)等(deng)，均會(hui)給(gei)手術帶來(lai)一定的困難，甚至發生(sheng)子宮穿孔。此(ci)時手術應立(li)即停止，做好(hao)必要的檢查，最好(hao)入院觀察(cha)確診(zhen)和治療。
2.出血(xue)：因為胎盤(pan)面積較大，而選用的吸管較小，負(fu)壓不夠，不能(neng)迅速將胎盤(pan)及胎兒成分取出，子宮就不能(neng)很好地(di)收縮止(zhi)血(xue)，所(suo)以容易(yi)引起出血(xue)。
3.殘(can)留(liu)物：人工流(liu)(liu)產術(shu)后(hou)如果有(you)(you)少(shao)部(bu)(bu)分(fen)絨毛或蛻(tui)膜殘(can)留(liu)在宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)(qiang)(qiang)內(nei)(nei)，易發生術(shu)后(hou)感染。其癥(zheng)狀是子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)收縮(suo)不(bu)良，陰道不(bu)規則(ze)出(chu)(chu)血(xue)(xue)，至(zhi)術(shu)后(hou)2周出(chu)(chu)血(xue)(xue)仍不(bu)止，有(you)(you)時(shi)量(liang)很多(duo)，或為血(xue)(xue)性(xing)白(bai)帶，有(you)(you)臭味，多(duo)伴有(you)(you)微(wei)熱(re)，說明宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)(qiang)(qiang)內(nei)(nei)有(you)(you)感染。此時(shi)一定要請醫(yi)生仔細(xi)檢查(cha)，如發現宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)(qiang)(qiang)內(nei)(nei)有(you)(you)絨毛或蛻(tui)膜且部(bu)(bu)分(fen)在宮(gong)(gong)(gong)頸口堵著，應在抗感染的(de)(de)同時(shi)，立即消毒局部(bu)(bu)，然后(hou)清(qing)除官(guan)腔(qiang)(qiang)(qiang)內(nei)(nei)殘(can)余的(de)(de)組(zu)(zu)織(zhi)，術(shu)后(hou)給以(yi)抗生素及(ji)官(guan)縮(suo)藥物。有(you)(you)時(shi)少(shao)量(liang)殘(can)留(liu)在子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)(qiang)(qiang)內(nei)(nei)的(de)(de)蛻(tui)膜組(zu)(zu)織(zhi)，由于慢(man)性(xing)炎癥(zheng)和異物的(de)(de)刺激，易形(xing)成(cheng)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)膜息肉，其血(xue)(xue)運與(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)壁血(xue)(xue)運相通而引起出(chu)(chu)血(xue)(xue)。因為息肉可在子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)長期(qi)存留(liu)，所(suo)以(yi)應該在宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)(qiang)(qiang)鏡下手術(shu)切除，以(yi)徹底解(jie)決子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)的(de)(de)不(bu)正常出(chu)(chu)血(xue)(xue)。術(shu)后(hou)檢查(cha)殘(can)留(liu)物，是人流(liu)(liu)后(hou)哪些地方要謹慎之一。
4.漏吸(xi)：孕(yun)婦(fu)做完人工流產術后(hou)仍有(you)早孕(yun)反應，除(chu)了因(yin)子宮畸形(xing)影響手術成(cheng)功(gong)之外(wai)，還常有(you)另一種情況，那就是因(yin)為子宮的位置不好，或手術醫生膽怯，未能將胚胎組織吸(xi)出，使胎兒(er)在子宮內繼(ji)續生長發(fa)育，此時要立即到正規醫院盡快安排手術，以(yi)免給身體(ti)造成(cheng)嚴重傷(shang)害。
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