女性痛經是因(yin)為(wei)經絡不(bu)(bu)通(tong)，會出現(xian)身(shen)體不(bu)(bu)適，比如(ru)說痛經，腹痛等(deng)等(deng)的(de)(de)(de)一些(xie)癥狀出現(xian)，如(ru)何去改善女性痛經的(de)(de)(de)問題，下面的(de)(de)(de)這些(xie)具有活血止痛的(de)(de)(de)食(shi)療方法可以試試，可以起到很(hen)好的(de)(de)(de)保健的(de)(de)(de)作(zuo)用，還(huan)能調理女性體質。

山楂桂枝紅糖湯

把15克(ke)的山楂和(he)5克(ke)的桂(gui)枝加水煎煮，最后加入30——50克(ke)的紅糖(tang)調勻，煮沸(fei)即可(ke)飲用。大家都知道紅糖(tang)對于(yu)痛經是很有效(xiao)果的，而且(qie)這(zhe)樣的食療(liao)方(fang)法可(ke)以(yi)有止(zhi)痛的作用，對于(yu)預防宮寒有好(hao)處，可(ke)以(yi)有活血的效(xiao)果，緩(huan)解(jie)女性月(yue)經不(bu)調。

姜棗花椒湯

同樣(yang)是把25克的(de)生姜(jiang)切片(pian)洗凈，30克的(de)紅棗去(qu)核，然后(hou)與100克的(de)花椒放入(ru)瓦煲中煮沸，每日一劑，不僅可以治療痛經，也具有光潔皮膚的(de)作(zuo)(zuo)用。所(suo)以說這樣(yang)的(de)食療方法對于(yu)緩(huan)解(jie)女性經期不調(diao)有改善的(de)作(zuo)(zuo)用，還(huan)能緩(huan)解(jie)身體虛弱。

益母草香附湯

該湯不僅能(neng)緩解痛經(jing)，還有(you)光艷皮膚的作用。對于調理體質止痛活血有(you)幫(bang)助作用，而且也可以有(you)增強免疫力的作用。把香附100克(ke)、益(yi)母草100克(ke)、雞(ji)肉250克(ke)、蔥(cong)白(bai)5根加(jia)水(shui)煎煮即可。蔥(cong)白(bai)煮湯前要拍爛，還有(you)湯水(shui)的精華80%在于湯渣，所以最好把雞(ji)肉給吃了。

姜棗紅糖水

把(ba)30克的干姜切片，30克的紅(hong)棗去核(he)，加入30克的紅(hong)糖，加水煎煮，適用于寒性痛經癥者，溫經驅寒，對于因為月經不調(diao)導致的雀斑(ban)黃(huang)褐(he)斑(ban)有一定的調(diao)理的作(zuo)用和改善(shan)。

女性痛經怎么辦，上面的(de)這些具有(you)活血(xue)止痛的(de)食療方法可(ke)(ke)以(yi)試(shi)(shi)試(shi)(shi)，可(ke)(ke)以(yi)起(qi)到補(bu)氣血(xue)的(de)作用，對于緩解宮寒有(you)好處，還能有(you)保健養生的(de)作用，日常生活中這樣的(de)養生食療方法可(ke)(ke)以(yi)試(shi)(shi)試(shi)(shi)，對于調理女性體(ti)質有(you)一(yi)定(ding)的(de)好處。

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