一、魚尾(wei)紋形成(cheng)的因素(su)

內分泌失調

魚尾紋的形成(cheng)，是由(you)于神經內分泌功(gong)能減(jian)(jian)(jian)(jian)退(tui)，蛋白(bai)質合成(cheng)率下降，真皮(pi)層的纖(xian)維(wei)細胞活(huo)性(xing)減(jian)(jian)(jian)(jian)退(tui)或喪失，膠原纖(xian)維(wei)減(jian)(jian)(jian)(jian)少、斷(duan)裂，導(dao)致皮(pi)膚彈(dan)性(xing)減(jian)(jian)(jian)(jian)退(tui)，眼角皺紋增多。

彈性纖維退變

從(cong)醫(yi)學角度來說，這種皺紋乃第三方是由于(yu)彈(dan)力(li)纖維逐漸老化，皮膚水分和皮下脂肪(fang)減少，使皮膚失去彈(dan)

力，且受到皮下肌(ji)肉的牽拉而(er)形成的。除了(le)皮膚自然老化(hua)外，主要(yao)影(ying)響(xiang)因素還有：日曬史、皮膚厚(hou)度、皮下脂肪量、吸(xi)煙史以及在微笑或斜視(shi)時外側眼(yan)輪匝肌(ji)的收縮量。

膠原蛋白斷裂

皺(zhou)紋(wen)(wen)、魚尾紋(wen)(wen)、眼紋(wen)(wen)、小細(xi)紋(wen)(wen)都是氧(yang)化紋(wen)(wen)。因(yin)為上(shang)述膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)等易(yi)受(shou)到UVA、UVB以及臭氧(yang)或其(qi)他氧(yang)化因(yin)素的(de)損傷，當真皮層(ceng)的(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)因(yin)上(shang)述的(de)各種原(yuan)因(yin)被氧(yang)化、就像彈簧一(yi)樣斷(duan)裂，膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)斷(duan)裂后，對表(biao)(biao)皮的(de)支撐作用就消失，因(yin)此造成(cheng)表(biao)(biao)皮會(hui)不(bu)均一(yi)地塌陷，所以說(shuo)魚尾紋(wen)(wen)只是氧(yang)化紋(wen)(wen)的(de)一(yi)種表(biao)(biao)現形式而已。眼部氧(yang)化紋(wen)(wen)概念最先是由美國(guo)的(de)VII養眼專家在(zai)2000年提出的(de)。

氣候與個人因素

魚尾紋(wen)的(de)(de)形成還與日曬、干(gan)燥、寒冷、洗臉水溫過高(gao)、表情豐(feng)富、吸煙(yan)等導(dao)(dao)致(zhi)纖(xian)維組織(zhi)彈性減(jian)退(tui)，導(dao)(dao)致(zhi)眼(yan)周皺紋(wen)增加(jia)有關。由于眼(yan)輪匝肌(ji)長(chang)期收縮引起(qi)的(de)(de)動力性皺紋(wen)，魚尾紋(wen)呈放射狀。

二、預(yu)防魚尾紋的措施

婦女到了一(yi)定年齡由于皮(pi)下脂肪減少，肌肉彈性衰退(tui)，外眼角會產生“魚尾紋”。因此需要提前預防(fang)。

第(di)一，在平(ping)常的工作(zuo)和生活當中要(yao)保持心情愉快，不要(yao)總是感到苦惱和憂愁，預(yu)防因為皺眉而產生的魚尾紋(wen)。

第(di)二，要(yao)改掉在日常(chang)生(sheng)活中的一些不良習慣(guan)，比如有的人喜歡瞇縫眼(yan)看東(dong)西(xi)，或(huo)是(shi)躺著看書，用(yong)臟手揉(rou)眼(yan)睛(jing)等都(dou)是(shi)不良的習慣(guan)，這樣容(rong)易使眼(yan)睛(jing)發生(sheng)毛病，出現魚尾紋，應加以克制。

第三(san)，可以(yi)用鮮牛(niu)奶和蜂(feng)蜜攪拌均勻(yun)，然(ran)后(hou)涂抹(mo)在(zai)眼角(jiao)容易出現皺(zhou)紋的地方，再按摩5分(fen)(fen)鐘(zhong)，讓其在(zai)眼部停留(liu)30分(fen)(fen)鐘(zhong)后(hou)洗(xi)去(qu)，每晚(wan)一次。

第四，在(zai)眼角的部(bu)(bu)位涂抹(mo)專門(men)的一些除(chu)皺的眼霜或是精華，配合按摩局部(bu)(bu)3分鐘，使(shi)其中的營養成分可以(yi)被身體更好(hao)地吸(xi)收。

這里介紹幾種簡便、有(you)效的(de)方(fang)法，可(ke)推遲魚尾紋的(de)產(chan)生。

按摩法

用一只手(shou)(shou)支(zhi)持住(zhu)太(tai)陽穴，另一只手(shou)(shou)由外(wai)眼角向里輕(qing)輕(qing)做螺旋式(shi)按摩。一邊按摩一邊向內(nei)眼角移(yi)動。每日2次，每次重復5次為(wei)宜。力(li)度(du)要(yao)適當，不要(yao)過(guo)重。

按(an)摩時(shi)應該注意以下方式(shi)：

按摩之(zhi)(zhi)前(qian)可以在眼部皺紋提前(qian)用(yong)上眼霜或者(zhe)一(yi)些品牌的眼貼之(zhi)(zhi)類的輔助按摩的效果。

（1）以一(yi)手的食指(zhi)、中指(zhi)撐開眼袋肌(ji)肉，另一(yi)手中指(zhi)來回(hui)左(zuo)右按摩下(xia)眼袋。

（2）以一手(shou)的食(shi)指(zhi)(zhi)和中(zhong)指(zhi)(zhi)撐開眼(yan)尾肌肉(rou)，另一手(shou)的中(zhong)指(zhi)(zhi)以螺(luo)旋狀(zhuang)輕(qing)柔眼(yan)尾肌肉(rou)部分(fen)。

（3）下(xia)巴(ba)朝下(xia)，將(jiang)中指和無名指的指肚兒(er)放在眉(mei)骨下(xia)，再突地一下(xia)將(jiang)眼(yan)皮往上拉。

（4）閉(bi)上(shang)眼睛，用拇指以外的(de)四(si)根手指按(an)住眼睛，然(ran)后(hou)以波(bo)浪式按(an)揉(rou)眼球。以適度的(de)力(li)道按(an)揉(rou)眼睛的(de)話，可以很快有(you)效的(de)解除(chu)眼睛的(de)疲勞。當然(ran)眼球會感到一點(dian)點(dian)的(de)酸痛是正常的(de)。[2]

指壓法

用雙手(shou)的(de)3個長指先壓眼(yan)眉下(xia)方3次，再壓眼(yan)眶下(xia)方3次。3－5分鐘后眼(yan)睛格(ge)外明亮，每日可做數次。長期堅(jian)持(chi)也可以幫助你去除(chu)眼(yan)角的(de)皺(zhou)紋哦。

運動法

眼球連(lian)續做上(shang)下左右轉動，或連(lian)續做波浪狀(zhuang)運動時(shi)盡可能地睜大(da)你的(de)(de)(de)(de)兩(liang)眼向上(shang)、下、左、右瞧，每種姿(zi)勢皆須保持6秒(miao)(miao)種的(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)。 接著閉(bi)上(shang)眼睛并皺縮你的(de)(de)(de)(de)臉(lian)，將此(ci)姿(zi)勢同樣保持6秒(miao)(miao)種的(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)。然后睜開你的(de)(de)(de)(de)眼睛并挑起你的(de)(de)(de)(de)眉毛6秒(miao)(miao)鐘的(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)。

如果想要(yao)真正做(zuo)到(dao)祛皺緊膚最直接有效(xiao)的方法就是微手術或者激光，但這(zhe)方面的后期副作用還存在(zai)一定(ding)的風險。當然這(zhe)種技(ji)術的安全性和持續性也是公認(ren)的，只是這(zhe)種外用品針對不同人群的效(xiao)果期間(jian)會有所不同而已。

涂眼霜

別以為使用眼霜(shuang)是25歲(sui)以后(hou)的(de)事，但是導致(zhi)眼部出現細紋魚(yu)尾紋的(de)原(yuan)因(yin)并不(bu)只有年齡，豐富的(de)表情、長(chang)期(qi)熬(ao)夜也(ye)會導致(zhi)眼部滋生魚(yu)尾紋，所(suo)以女(nv)性(xing)也(ye)是遲早使用眼霜(shuang)比較(jiao)好，把魚(yu)尾紋扼殺在(zai)搖籃中。

補膠原

隨著年齡的增長，女性體(ti)內的水分和(he)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)會逐漸流失，沒有水分和(he)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)，肌膚(fu)就會松弛，皺(zhou)紋也會不找自來，所(suo)以(yi)25歲以(yi)后的MM要注意補充水分和(he)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)哦，多喝(he)水，多吃富(fu)含膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)的食物，如蜂蜜、雞皮(pi)、豬蹄。

三(san)、去魚尾紋(wen)的護膚療法

一些護(hu)膚品如眼(yan)霜(shuang)也會含(han)有六(liu)勝肽、Dermox SRC、二甲氨基乙醇、緊膚劑ST、 LipoLight OAP，這些因子(zi)對于(yu)對抗肌膚提高抗氧化能力對抗特(te)別有封底效(xiao)，同(tong)時(shi)補充一定(ding)的膠原蛋(dan)白。各種消除魚尾紋(wen)產(chan)品中，眼(yan)貼類產(chan)品效(xiao)果較為明(ming)顯。年輕(qing)女性應懂得及早預防(fang)魚尾紋(wen)的出現，平時(shi)使用防(fang)皺水分乳霜(shuang)時(shi)，盡量選用水分較重、油性較低(di)的產(chan)品。

（1）精華油按摩

想(xiang)要(yao)祛(qu)除(chu)眼(yan)(yan)周的魚尾紋，除(chu)了在生活中(zhong)使(shi)用(yong)(yong)基本的眼(yan)(yan)部(bu)護理產后，還要(yao)使(shi)用(yong)(yong)一(yi)些精(jing)華油(you)按摩眼(yan)(yan)角(jiao)。這種效果非常好，眼(yan)(yan)角(jiao)按摩的重(zhong)點在于使(shi)用(yong)(yong)V字(zi)手(shou)勢。

（2）加強眼部保濕

因為冬季肌膚很干(gan)燥，眼(yan)(yan)周的水(shui)分也流失(shi)較(jiao)多，所以要給(gei)眼(yan)(yan)部(bu)加(jia)強(qiang)保(bao)濕。建議大(da)家使用滋潤效果(guo)比(bi)較(jiao)強(qiang)的眼(yan)(yan)部(bu)護理(li)產品。除此之外，洗(xi)臉過后(hou)也一(yi)定(ding)(ding)要盡快擦(ca)上保(bao)濕眼(yan)(yan)部(bu)產品，讓眼(yan)(yan)部(bu)肌膚維(wei)持一(yi)定(ding)(ding)的保(bao)水(shui)度；平時如果(guo)要加(jia)強(qiang)保(bao)濕也可以利用保(bao)濕眼(yan)(yan)膜、凍(dong)膜來補強(qiang)。

（3）補充膠原蛋白

產(chan)生魚尾紋(wen)最主要(yao)的原(yuan)因還(huan)是因為體(ti)內的膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的流失，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)具有(you)增(zeng)加(jia)皮(pi)(pi)膚貯水的功能，可以(yi)滋潤(run)皮(pi)(pi)膚，并保持(chi)皮(pi)(pi)膚組織(zhi)細胞內外水分的平衡(heng)。因此(ci)，眼周部分得補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)。可以(yi)從食物中獲取(qu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)可以(yi)說是皮(pi)(pi)膚細胞生長(chang)的主要(yao)原(yuan)料(liao)，能使人(ren)體(ti)的皮(pi)(pi)膚長(chang)得更加(jia)豐滿、白(bai)(bai)嫩(nen)，使皺紋(wen)減少或消失，延緩肌膚的衰老(lao)。

含有膠原蛋(dan)白的食物有豬(zhu)皮、豬(zhu)蹄、甲魚等。特別是肉皮中的蛋(dan)白質，主要成分是膠原蛋(dan)白。

（4）使用合適的(de)眼霜

眼(yan)(yan)周部位是臉上最薄的(de)皮(pi)膚，在選擇(ze)眼(yan)(yan)霜時要(yao)格外小心。應該選擇(ze)不(bu)含油脂、含有維生素(su)E、由(you)天然植(zhi)物(wu)精華(hua)萃取(qu)而(er)成的(de)眼(yan)(yan)霜。這樣才能避免刺激到眼(yan)(yan)周的(de)皮(pi)膚，防(fang)止水分流失，讓眼(yan)(yan)部肌膚在眼(yan)(yan)霜的(de)悉心呵護下，變得更(geng)加有彈性。

自制面膜

自制蜂蜜蛋黃眼膜

用一個(ge)蛋黃加(jia)一匙蜂蜜調勻，再參(can)與幾滴(di)橄欖油，能起到潤膚(fu)防皺之效。建議(yi)每(mei)周做(zuo)1到2次(ci)，每(mei)次(ci)10分鐘(zhong)。

蜂(feng)蜜+紅(hong)酒(jiu)+珍珠粉眼膜

將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中（一定要(yao)選(xuan)擇(ze)純葡萄釀(niang)制的），再加入10克洋槐花蜂蜜調制濃稠狀態，一定要(yao)配(pei)合(he)相(xiang)應的去皺按(an)摩(mo)：眼角魚(yu)尾紋處，用(yong)雙(shuang)手(shou)指肚作(zuo)環狀按(an)摩(mo)；額部抬頭紋作(zuo)垂直按(an)摩(mo)；鼻(bi)翼(yi)兩側做環狀按(an)摩(mo)；口部四周(zhou)作(zuo)八字或(huo)倒八字按(an)摩(mo)。按(an)摩(mo)完畢，用(yong)溫水清洗干凈(jing)，一周(zhou)2~3次即可。

蜂蜜洗面美容法

取新鮮、純凈、淺色、不易結晶的優質天然蜂(feng)蜜，裝入小(xiao)口美容(rong)用(yong)(yong)玻璃容(rong)器內（炎熱(re)夏(xia)季須放置冰箱貯(zhu)藏室內）。 每(mei)次(ci)洗(xi)(xi)臉時，先用(yong)(yong)溫(wen)水清洗(xi)(xi)面，然后倒出適量蜂(feng)蜜于手(shou)(shou)掌心，雙掌對搓（如果(guo)感覺太(tai)稠，可(ke)用(yong)(yong)指尖蘸取少量水混合均勻），然后雙手(shou)(shou)在面部向上(shang)(shang)向外(wai)打圈按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)，重(zhong)點在下(xia)(xia)述幾個部位(wei)細(xi)致(zhi)按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)：眼角魚尾(wei)紋處，用(yong)(yong)雙手(shou)(shou)指肚作環狀按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)5分鐘(zhong)；額部抬(tai)頭紋作垂直按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)；鼻冀兩側(ce)環狀按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)，鼻梁(liang)邊緣作上(shang)(shang)下(xia)(xia)按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)；頸項(xiang)部位(wei)由下(xia)(xia)而上(shang)(shang)按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)；耳朵(duo)兩側(ce)上(shang)(shang)下(xia)(xia)按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)；口部四周(zhou)作八字或倒八字按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)。按(an)摩(mo)(mo)(mo)(mo)完畢，用(yong)(yong)溫(wen)水清洗(xi)(xi)干凈，涂搽營養護膚(fu)品。停30分鐘(zhong)后洗(xi)(xi)去，每(mei)晚一次(ci)，可(ke)以有效(xiao)祛除眼角皺紋。

四、去魚尾紋的食療法

（1）雞骨去魚尾紋

皮膚真皮組(zu)織(zhi)的(de)(de)(de)(de)絕(jue)大部分(fen)是由有彈力的(de)(de)(de)(de)纖(xian)維所構成(cheng)，皮膚缺少了(le)它就(jiu)失去了(le)彈性(xing)，魚(yu)尾紋也就(jiu)聚攏起來。而雞皮及雞的(de)(de)(de)(de)軟(ruan)骨(gu)中(zhong)卻含(han)蘊大量(liang)的(de)(de)(de)(de)硫(liu)酸軟(ruan)骨(gu)素，它是彈性(xing)纖(xian)維中(zhong)最重要的(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)。若把吃剩下來的(de)(de)(de)(de)雞骨(gu)頭洗(xi)凈(jing)，和雞皮放在(zai)一起煲湯(tang)，常喝(he)會使肌膚細(xi)膩(ni)，久(jiu)而久(jiu)之，魚(yu)尾紋就(jiu)可漸漸減輕(qing)。

（2）啤酒去魚尾紋

一(yi)杯啤(pi)酒(jiu) 啤(pi)酒(jiu)的(de)(de)(de)酒(jiu)精含量(liang)少，所含的(de)(de)(de)鞣酸(suan)、苦味酸(suan)、玻尿(niao)酸(suan)又有(you)刺激食欲、幫助消(xiao)化及清熱的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。啤(pi)酒(jiu)中還含有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)維(wei)生素(su)(su)B、糖(tang)和蛋白質(zhi)，這些(xie)可都是皮膚喜歡的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)成分。適量(liang)飲用(yong)啤(pi)酒(jiu)（每天中餐(can)、晚餐(can)各(ge)飲150～250克），可增(zeng)強體(ti)質(zhi)，減少面部魚尾紋。也可以輔助一(yi)些(xie)含有(you)玻尿(niao)酸(suan) 、辛酸(suan)/癸甘(gan)油三酯(zhi) 、生紅球藻（蝦青素(su)(su) 碧蘿芷樹皮提取物）、尿(niao)囊素(su)(su)、維(wei)生素(su)(su)E醋酸(suan)酯(zhi)（維(wei)生素(su)(su)E）的(de)(de)(de)保養(yang)品(pin)Dermae抗衰老眼(yan)霜，在外部進行(xing)調理，正所謂內外結合(he)，由表及里(li)就是這樣的(de)(de)(de)道(dao)理。

（3）口香糖去魚尾(wei)紋

一塊口(kou)香(xiang)糖 每天咀(ju)嚼口(kou)香(xiang)糖十幾(ji)分鐘(zhong)，不但能(neng)清潔牙齒，更可使(shi)面(mian)(mian)部(bu)魚(yu)尾(wei)紋(wen)(wen)減少(shao)，面(mian)(mian)色紅潤。從局(ju)部(bu)措施來講，最重要的(de)是使(shi)皮膚(fu)保持良好的(de)血液循環(huan)，因為咀(ju)嚼能(neng)鍛煉(lian)面(mian)(mian)部(bu)肌肉，改善面(mian)(mian)部(bu)的(de)血液循環(huan)，增強面(mian)(mian)部(bu)細胞(bao)的(de)新陳代謝功能(neng)，使(shi)魚(yu)尾(wei)紋(wen)(wen)逐(zhu)漸消退。

（4）米團去魚尾紋

一團(tuan)米(mi)飯 當(dang)米(mi)飯做好后(hou)，挑(tiao)些柔軟溫熱的米(mi)飯揉成團(tuan)，放(fang)在面(mian)部(bu)輕揉，直到米(mi)飯團(tuan)變得油膩污黑，然后(hou)用清水沖洗(xi)面(mian)部(bu)。米(mi)飯可以把(ba)皮(pi)膚毛孔內的油脂、污物(wu)吸(xi)出，使(shi)皮(pi)膚呼吸(xi)暢(chang)通，從(cong)而減(jian)少(shao)魚(yu)尾紋。[2]

（5）維生(sheng)素(su)E去魚(yu)尾紋

取一(yi)粒(li)維(wei)生(sheng)素E膠囊，剪開(kai)后(hou)，將其微黏稠液輕(qing)輕(qing)拍在(zai)眼(yan)外(wai)魚尾紋(wen)上并(bing)讓(rang)其干燥。每天若對(dui)面部治(zhi)療(liao)兩次(ci)，你可(ke)以應用100國(guo)際單位的(de)維(wei)生(sheng)素E膠囊；每天若僅做一(yi)次(ci)治(zhi)療(liao)，則可(ke)應用200國(guo)際單位的(de)膠囊。據(ju)美國(guo)20世(shi)紀(ji)90年代出版的(de)《最佳健與美源于(yu)自然》一(yi)文(wen)所載(zai)，臨(lin)床(chuang)上用維(wei)生(sheng)素E對(dui)眼(yan)外(wai)皮(pi)膚進行為(wei)期四周的(de)治(zhi)療(liao)，不僅可(ke)使細條紋(wen)明(ming)顯減(jian)少，而且有助(zhu)于(yu)將顏面上的(de)較(jiao)深魚尾紋(wen)逐漸消除掉。

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