對于大部分的女生來說，十一二歲就是該來月經的時候了。第一次來月經對于女生來說會非常的害怕，又沒有什么經驗，更不知道應該如何做，也會讓自己的心情變得比較的低落，這個時候就應該要讓孩子多了解一下這方面的知識，下面小編就來給大家介紹一下月經初潮的注意事項，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。
女生剛剛來月經的時候就應該要避免一些比較劇烈的體育運動，像是踢足球，跑步，騎車等等，避免過度的疲勞而導致抵抗能力下降的問題，或者是誘發感冒的疾病出現，月經期間也應該要注意經常的清洗，在月經期間抵抗能力會比較的弱，如果不注意衛生的話就特別容易造成細菌的感染。
一定要加強自我的保護，使用質量好的衛生巾，不能夠使用沒有嚴格消毒的衛生紙或者是草紙來代替，還應該要好好的注意休息，保證有一個充足的睡眠，吃的也應該要有營養，這樣才能夠讓自己的體質變強，才能夠有一個更好的精力。
家長朋友們也應該要給孩子講一些青春期的心理知識，讓他們懂得初潮是身體發育的一個必經過程，是進入青春期的一個標志，沒有必要整天憂心忡忡的，在月經期間也不要讓孩子喝茶，這樣會讓孩子產生更強烈的負面情緒，會讓孩子的身體變得更加的不舒服。
上面給大家介紹的就是月經初潮的注意事項，現在大家應該也有所了解了吧，對于女生來說，來月經是必須要經歷的事情，也是很重要的一件事情，如果女生遲遲沒有來月經的話，也證明身體出現了問題。在來月經之后，家長應該要做一個正確的引領，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。
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