女性來月(yue)經的(de)時候身體(ti)會出(chu)現很多問(wen)題，多與心情變化(hua)大、生活欠規律或者工作壓力大有關。經期容易出(chu)現乳房脹痛，腰(yao)痛，下(xia)(xia)巴長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)等現象(xiang)，那么，怎么才能有效(xiao)的(de)治(zhi)療這些(xie)月(yue)經病呢?下(xia)(xia)面我就給大家詳細(xi)的(de)分析(xi)一下(xia)(xia)，趕緊來看(kan)看(kan)吧。
一、經期乳房脹痛
女性來(lai)月經的時候常(chang)常(chang)會出現(xian)(xian)乳(ru)房脹滿或乳(ru)頭癢痛的現(xian)(xian)象，嚴(yan)重接觸內(nei)衣(yi)也會覺得痛。建議大家可以用蒲公英來(lai)調理。準備(bei)好蒲公英、當歸、紫花(hua)地(di)丁、地(di)黃等藥，把它們研成細(xi)末混勻(yun)，然后(hou)清洗(xi)肚(du)臍(qi)后(hou)敷(fu)在肚(du)臍(qi)上，3天換一(yi)次(ci)藥，堅持敷(fu)5個療程，效果非常(chang)明顯。
二、經期腰痛
經(jing)期腰(yao)(yao)痛(tong)(tong)(tong)主要(yao)和體弱、寒氣郁(yu)積(ji)有關，嚴重的(de)(de)(de)人甚至(zhi)都沒有辦法直(zhi)起腰(yao)(yao)來(lai)，感(gan)覺腰(yao)(yao)部如繩纏(chan)一樣又(you)緊又(you)痛(tong)(tong)(tong)。大(da)家可(ke)以采(cai)用(yong)熱敷的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法調節，熱敷的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法很簡單，就是用(yong)熱濕(shi)毛巾(jin)墊于腰(yao)(yao)間疼痛(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)部位，大(da)概熱敷10分鐘左右就可(ke)以了，慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)可(ke)以感(gan)覺腰(yao)(yao)部疼痛(tong)(tong)(tong)會有所減輕。在這里提醒各位女性(xing)朋友在來(lai)月(yue)經(jing)的(de)(de)(de)時(shi)候不(bu)要(yao)用(yong)力捶(chui)打(da)腰(yao)(yao)背，這樣會導致血(xue)流加快(kuai)，引起月(yue)經(jing)過多或者延長經(jing)期時(shi)間。
三、下巴長痘。
經期女(nv)性的(de)(de)內分泌(mi)不(bu)穩定，下巴(ba)容(rong)易(yi)長痘，但是(shi)千萬(wan)不(bu)要(yao)(yao)用手(shou)擠，以免引起(qi)繼發性感染。痘痘嚴重(zhong)的(de)(de)話可(ke)以涂(tu)抹一些(xie)祛痘的(de)(de)藥膏，同(tong)時注意不(bu)要(yao)(yao)吃(chi)辛辣或者(zhe)上火的(de)(de)食物(wu)，經期過后痘痘就會消下去的(de)(de)了。
以上就是三(san)個(ge)月經(jing)期間常見的(de)現象，各(ge)位女朋友要盡(jin)量(liang)保持(chi)合理作息和(he)保持(chi)樂觀的(de)心態，多吃蔬菜，水果，多喝水，平時(shi)多注意保養，慢慢的(de)月經(jing)癥狀就會有所緩解。除(chu)此之外，艾灸和(he)拔罐便(bian)也是快(kuai)捷(jie)有簡單的(de)調理方法，能讓您輕松度過月經(jing)期，輕松排毒。
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