一、哺乳期適合吃無花果嗎
女人在生產以后，身體通常會比較虛弱，這時候產婦應該服用營養價值高的食物，這樣有利于恢復健康，也能保證寶寶的健康。那么，哺乳期能吃無花果嗎？
哺乳期是可以吃無花果的，效果非常好，因為無花果天然無污染，營養價值非常高，而且味道好，可以促進食欲，滋潤腸道。
吃無花果的好處：
1、無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。
2、無花果的熱卡較低，被日本人被稱為低熱量健康食物。而且國內的醫學研究也證明，無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。
3、無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，這對延緩衰老是有很大幫助的。
4、無花果內含有豐富的維生素，尤其是胡蘿卜素含量較多，在葡萄、桃、梅、梨和柑桔以上。
5、無花果內含有大量的無機元素成分，這些元素十分有益人體，對增強機體健康和抗癌都能起到良好的作用。因此，無花果也被稱為防癌抗癌的食物。
二、無花果的營養價值是什么
無花果的營養價值極高，無花果大家并不陌生，屬于桑科類的一種植物，它的果實里面含有非常豐富的葡萄糖和果糖以及蔗糖。用它制成的干果都可以有很好的抗腫瘤功效。經過研究證明，無花果還有非常顯著的輕瀉的作用，所以在我們出現便秘的時候可以把無花果當做是輕瀉劑。
1. 無花果可以食用的幾率非常的高，新鮮的無花果可以食用的地方高達97%，制成干果和蜜餞的無花果可以食用的部分可以高達100%，而且含酸量非常的低，沒有堅硬的果子，適合老年朋友和兒童食用。
2. 無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸（1.9%干重）含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。
3. 無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重）而蔗糖僅占7.82%（干重）。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。
4. 無花果含有多糖，占6.49%（干重），主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。
5. 無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
無花果的營養價值相信大家已經有了一些了解，另外，還需要提醒大家的是，沒有成熟的無花果禁止食用，每天吃幾顆無花果有很好的防癌功效，可以在一定程度上增強人們的抗病能力。可以有效的預防多種癌癥的發生和惡化。
三、無花果的藥用價值有哪些
我們知道，無花果具有較高的營養價值，富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素等。那么，無花果的藥用價值有哪些？
治療婦女子宮頸炎：用無花果葉煮湯坐浴。
治療經年腹瀉不愈：無花果鮮葉60克切碎，加入紅糖同炒研末，開水送服，一次服完。
治療白癜風：無花果葉切細，燒酒浸泡，涂患部，一日2～3次。
治療小兒腹瀉：無花果3～5個，洗凈后切成片，水煎后飲湯，每日3次。
治支氣管哮喘：將鮮無花果洗凈后，連皮搗爛，取汁半杯，溫開水沖服，可常服。
治肛裂：無花果葉子30克，洗凈后水煎外洗，早晚各一次。
治肺熱聲音嘶啞：干無花果30克，冰糖適量，水煎后代茶飲用。
與蘋果相類似的是，無花果也有雙向調節腸胃之效，脾虛泄瀉的人吃之，可以止瀉，相反，便秘的人吃它，則能潤腸通便。鮮果或干品一樣奏效。將無花果焙干磨粉，時常服用，有助胃潰瘍愈合。不僅如此，果肉更含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼等多種人體必需礦物質和微量元素。下一次煮湯，可別忘記這“健康大使”。
四、無花果的吃法有哪些
相信很多朋友都喜歡吃水果。人們適量地食用水果，不僅能夠補充水分，還可以提供人體所需的各種營養素。較為常見的水果有蘋果、香蕉、葡萄等。其實，無花果也是一種水果，而且該水果富含多種營養成分，具有糖類、蛋白質、維生素、礦物質等。那么，無花果的吃法有哪些？
在生活中，有很多朋友喜歡煲湯放入無花果，這樣的做法是明智的。那么，無花果的吃法有哪些？
1.剝皮生吃，鮮甜可口。
2.無花果燉豬蹄：無花果200克，金針菜100克，豬蹄2只。先將豬蹄切成小塊，加生姜、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時，再放金針菜煮30分鐘，入食鹽、味精、蔥花調味食用。此方具有清熱解毒、通經下乳之功效。適用于肝郁氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食欲不佳、氣血虛虧、神經衰弱諸癥。
3.無花果蘑菇湯：無花果200克，蘑菇100克。先將無花果切碎，蘑菇切條，一同放入鍋內，加花椒、生姜、大蒜和清水燉煮至爛熟，調味后即可食用。此方具有防治癌癥之功效。適用于肺癌、胃癌、腸癌以及白血病的治療或輔助治療。
4.糖漬無花果：無花果500克洗凈，放入鍋中，用勺將每個果實壓扁，加入白腌漬1日。待果實浸透糖汁后，再用小火熬至汁液微干，停火待冷，再拌入白糖250克，放盤中風干數日，即可食用。此果具有消食開胃、清利咽喉之功效。主治脾胃虛弱、食欲不振、氣滯胸悶、咽喉腫痛、聲音嘶啞以及咳痰不爽等癥。
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