一、月經推遲(chi)10天還沒(mei)來的原因
月經周(zhou)期一般為(wei)28～30天(tian)。提前或延后7天(tian)左右(you)仍屬(shu)正常范圍，周(zhou)期長短因人而(er)異(yi)。但是如果(guo)超(chao)出了這個時(shi)間，月經本正常的女性(xing)一定(ding)會擔(dan)心(xin)。月經推遲10天(tian)還(huan)沒來(lai)的原因可分為(wei)以下四種情(qing)況：
1、懷孕(yun)：可在(zai)月(yue)經(jing)在(zai)月(yue)經(jing)延遲7天后，可用(yong)“孕(yun)早知試條”測(ce)試尿液，若為陽性(xing)很(hen)有可能懷孕(yun)，“孕(yun)早知試條”呈(cheng)陰性(xing)則反之。但如果是(shi)懷孕(yun)也會有其它的一些(xie)癥狀(zhuang)如，惡心、乳房(fang)脹痛等。當然最后的辦法是(shi)到醫院(yuan)做B超檢查。
2、藥物的副作用：如，長期服用避孕藥后(hou)內分泌失調(diao)，也可造成(cheng)月經推遲10天。
3、手術(shu)(shu)引起(qi)(qi)：如(ru)，宮腔手術(shu)(shu)引起(qi)(qi)宮頸粘(zhan)連而致經(jing)血(xue)瘀留，從而使月經(jing)推遲(chi)。
4、其(qi)他：如精神緊張、壓力大，環境改變(bian)等心理因素，一些影響內(nei)分泌的疾病等。都可以引(yin)發月月經推遲。
以上就是關(guan)于“月(yue)經(jing)(jing)(jing)推(tui)遲10還(huan)沒(mei)來”的原因(yin)，如果僅偶爾1—2次的月(yue)經(jing)(jing)(jing)推(tui)遲10天，且無其他伴隨癥(zheng)狀，則不(bu)屬于月(yue)經(jing)(jing)(jing)病范疇。當月(yue)經(jing)(jing)(jing)周(zhou)(zhou)期間(jian)隔長達(da)35天以上者(zhe)稱月(yue)經(jing)(jing)(jing)稀發，停(ting)經(jing)(jing)(jing)超過3個(ge)月(yue)經(jing)(jing)(jing)周(zhou)(zhou)期稱為閉經(jing)(jing)(jing)。因(yin)閉經(jing)(jing)(jing)后不(bu)排卵，還(huan)可以導(dao)致骨質疏松、子宮內膜增(zeng)生等問題，必(bi)須引起(qi)重視。應該立即到醫(yi)院進(jin)行(xing)全面檢查。
二、月經推遲10天怎么辦
月經(jing)推(tui)遲(chi)10天(tian)的(de)女性(xing)，如果有(you)性(xing)生活史月經(jing)延(yan)后首先考慮有(you)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)的(de)可能(neng)，其次，情(qing)緒，氣候(hou)，環境藥物等可以(yi)影響，你可以(yi)在同房后14天(tian)做HCG血檢(jian)(jian)，明確(que)是(shi)(shi)否(fou)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)，這(zhe)是(shi)(shi)檢(jian)(jian)測懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)最快速最準確(que)的(de)方法。當(dang)然試紙的(de)準確(que)性(xing)不(bu)高(gao)，并結(jie)合陰道四維彩超明確(que)內膜線的(de)情(qing)況何時來(lai)月經(jing)以(yi)及(ji)有(you)沒有(you)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)，以(yi)及(ji)是(shi)(shi)否(fou)有(you)宮(gong)外(wai)孕(yun)(yun)。找到(dao)你月經(jing)不(bu)來(lai)因素，再(zai)對癥(zheng)處(chu)理，以(yi)往是(shi)(shi)否(fou)有(you)過類似情(qing)況，若是(shi)(shi)經(jing)常性(xing)月經(jing)不(bu)調者，最好是(shi)(shi)做電化學發(fa)免(mian)疫分(fen)析法激素六項的(de)檢(jian)(jian)查結(jie)合陰道四維彩超確(que)診。
如果僅偶爾1-2次月經(jing)(jing)推遲10天，且無其他伴隨癥狀，則不(bu)屬于月經(jing)(jing)病范疇(chou)。當月經(jing)(jing)周期間隔長達35天以(yi)(yi)上者稱月經(jing)(jing)稀發(fa)，停經(jing)(jing)超過3個(ge)月經(jing)(jing)周期稱為閉經(jing)(jing)。此是就要及時明確自己原(yuan)因了。因為閉經(jing)(jing)后不(bu)排卵，還可以(yi)(yi)導致骨質疏松、子宮內膜增生(sheng)等問(wen)題，必須引(yin)起(qi)重視。應(ying)該立即到(dao)醫院進行全面檢查(cha)。
所(suo)以(yi)，出(chu)現(xian)月(yue)經推遲(chi)10天情況的女性，建議(yi)一定要及時(shi)明確原因，盡早發現(xian)自己身上所(suo)出(chu)現(xian)的問題，及早治(zhi)療。
三、月經推遲10天的(de)注意事項
1、一般(ban)在月(yue)經推遲7天后，可用驗孕(yun)試(shi)紙測(ce)試(shi)尿(niao)液(ye)，若為陽性很(hen)有可能懷(huai)孕(yun)，“孕(yun)早知試(shi)條”呈(cheng)陰(yin)性則(ze)反之。其實如果想知道是否(fou)懷(huai)孕(yun)，最直(zhi)接的(de)方法(fa)是到醫院做B超(chao)。
2、保(bao)持(chi)精(jing)神(shen)愉快，避免精(jing)神(shen)刺(ci)激(ji)和情(qing)緒波動，個別在(zai)月(yue)經期有下腹發(fa)脹、腰酸、乳房脹痛(tong)、輕度腹瀉、容易(yi)疲倦、嗜睡、情(qing)緒不(bu)穩定、易(yi)怒或易(yi)憂(you)郁等(deng)現象，均屬正常，不(bu)必過分(fen)緊張。
3、注意保暖，避免(mian)寒冷刺(ci)激。避免(mian)過勞。有月(yue)經(jing)推(tui)遲情況的女性一般都因宮(gong)寒導致(zhi)，在冬天尤其不能(neng)受涼，否則容易加重月(yue)經(jing)不調的癥狀。
4、不宜吃生冷(leng)、酸(suan)辣等刺激性(xing)食(shi)物，多(duo)飲開水(shui)，保持大便通暢(chang)。血(xue)(xue)熱者經期前宜多(duo)食(shi)新鮮水(shui)果和蔬菜，忌(ji)(ji)食(shi)蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血(xue)(xue)虛者平時必須增加(jia)營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬(zhu)肝(gan)、菠菜、豬(zhu)肉、雞肉、羊肉等，忌(ji)(ji)食(shi)生冷(leng)瓜果。
5、如果(guo)月經周期(qi)不穩定(ding)，月經推遲(chi)或提前的(de)情(qing)況比較嚴(yan)重(zhong)，或者是長期(qi)推遲(chi)或提前都應(ying)該前往尋求治療。這時(shi)候也可(ke)以通過藥物改善月經推遲(chi)的(de)狀(zhuang)況另(ling)外，女性也可(ke)以定(ding)期(qi)前往醫院(yuan)做一(yi)些常規的(de)檢查(cha)，了解自己(ji)的(de)身體狀(zhuang)況。
環境改變(bian)等心理因素，一些(xie)影響內(nei)分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。
四、月經(jing)不調應多吃六種食(shi)物(wu)
1、羊肉
味甘，性(xing)熱(re)，可(ke)補腎壯陽、暖(nuan)中驅寒、溫補氣血(xue)(xue)、開(kai)胃健脾(pi)，對腹(fu)部冷痛、氣血(xue)(xue)兩虧等(deng)一切虛狀均有治療(liao)(liao)和補益效果。用(yong)于治療(liao)(liao)腎虛腰(yao)疼、經(jing)血(xue)(xue)不(bu)調、產后血(xue)(xue)淤等(deng)癥。
2、烏雞肉
具(ju)有補虛(xu)勞贏弱、益產婦的(de)功效(xiao)(xiao)，是補養身體的(de)上好佳品。對女性(xing)月經不調(diao)、白帶多及一些虛(xu)損(sun)病有較好的(de)療效(xiao)(xiao)。
3、蓮藕
含有豐富的(de)(de)維(wei)生素(su)K，具有收(shou)縮血(xue)管和止血(xue)的(de)(de)作用(yong)，對于淤血(xue)、出血(xue)患者(zhe)極為適(shi)合(he);還含大(da)量(liang)的(de)(de)維(wei)生素(su)C、食物纖(xian)維(wei)及豐富的(de)(de)單寧酸，對體質虛弱的(de)(de)病人也(ye)有補益作用(yong)。適(shi)用(yong)于月經不(bu)調、經期(qi)提前且量(liang)多等癥，有“活(huo)血(xue)而(er)不(bu)破血(xue)，止血(xue)而(er)不(bu)滯血(xue)”的(de)(de)特(te)點。
4、茄子
具有清熱活(huo)血、通絡散淤(yu)、消腫止痛的功(gong)效。女性經常食用(yong)對月經過多(duo)、痛經有一定(ding)調理作用(yong)。
5、銀耳
性平，味甘(gan)，有滋陰潤肺、補腎(shen)強精、止血、活血、潤腸通便(bian)的功效，適用于(yu)體弱、月經不調(diao)、神經衰(shuai)弱、大便(bian)秘結、眼底出(chu)血等癥。
6、薺菜
具有利水消腫(zhong)、涼血(xue)止(zhi)血(xue)、降壓明(ming)目的(de)功效，適(shi)用于目赤腫(zhong)痛、月(yue)經過多(duo)、吐血(xue)、便血(xue)、血(xue)崩等癥。
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