一(yi)、關于豐胸(xiong)的食物有哪些
想要吃出完美好曲線，那(nei)么在(zai)平常的膳食(shi)中就(jiu)要多補(bu)充以下(xia)幾類食(shi)物(wu)了，哪(na)些食(shi)物(wu)能豐胸呢？下(xia)面(mian)我們一(yi)起來(lai)了解(jie)一(yi)下(xia)吧(ba)！
1、木(mu)瓜、魚、肉及鮮(xian)奶等含豐富蛋(dan)白(bai)質的食物，均(jun)可健胸豐胸。
2、黃(huang)豆、花(hua)生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙(cheng)、葡萄、西柚及(ji)番茄等含維他命C的食物，可防止(zhi)胸部變(bian)形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等(deng)含維他(ta)命E的食物，有助胸部(bu)發育。
5、椰菜、椰菜花(hua)及葵花(hua)籽油等含維他命A的食物(wu)，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他(ta)命B的食物，亦有(you)助(zhu)激素的合成。
7、牛(niu)奶燉(dun)雞──以嫩雞加入牛(niu)奶同燉(dun)，有豐(feng)胸的作用。
8、飲用一(yi)些含中藥成分的靚(jing)湯，如紫(zi)河車(che)(che)燉(dun)乳鴿(ge)湯。材料包括有紫(zi)河車(che)(che)、當歸、北旗、紅棗及(ji)乳鴿(ge)等。紫(zi)河車(che)(che)是(shi)胎盤(pan)素(su)，含豐(feng)富的激素(su)及(ji)荷爾蒙。當歸、紅棗及(ji)北旗則(ze)補(bu)氣(qi)血，而乳鴿(ge)則(ze)有強(qiang)身健體的功(gong)效(xiao)。
9、飲用(yong)以(yi)黃精、當歸(gui)、白術、云苓、鯉(li)魚及生姜等材料熬(ao)成的鯉(li)魚湯。因鯉(li)魚具(ju)有強身效(xiao)用(yong)，而白術則能健(jian)脾胃，結合下來，又有健(jian)胸(xiong)效(xiao)果。
10、多喝參歸豬(zhu)心湯亦具有益(yi)氣(qi)養血及健(jian)胸(xiong)的療效(xiao)。
11、草(cao)藥的(de)療效也(ye)不俗，如(ru)羊乳和奶參(can)等，也(ye)具有健(jian)胸(xiong)的(de)食療。這兩種草(cao)藥能(neng)強健(jian)脾(pi)胃(wei)，增(zeng)強人(ren)體(ti)的(de)吸收能(neng)力(li)，有助(zhu)胸(xiong)部(bu)的(de)發育。
12、也可(ke)飲用以(yi)下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yang)心茶。前者(zhe)益氣養(yang)血，后者(zhe)補(bu)益心氣、養(yang)心安神。酒釀蛋蜂皇漿(jiang)具擴(kuo)建力。
二(er)、豐胸(xiong)的最佳時間介紹
在(zai)飲(yin)食(shi)上(shang)，豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)的食(shi)物(wu)(wu)和水果有(you)多(duo)種可以選擇(ze)。而在(zai)時(shi)(shi)間(jian)上(shang)，最(zui)好(hao)的豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)時(shi)(shi)間(jian)又(you)是(shi)什么時(shi)(shi)候呢？很多(duo)女(nv)性在(zai)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)上(shang)浪費了(le)(le)很多(duo)時(shi)(shi)間(jian)去尋找有(you)效的藥物(wu)(wu)或(huo)美容機構，沒(mei)有(you)注意到(dao)(dao)(dao)豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)其實(shi)也有(you)最(zui)佳的時(shi)(shi)間(jian)。往往等到(dao)(dao)(dao)過了(le)(le)最(zui)佳時(shi)(shi)間(jian)才(cai)去豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)，這是(shi)的效果就沒(mei)那么明顯(xian)了(le)(le)。所以想(xiang)要豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)的女(nv)性要牢牢記住豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)的最(zui)佳時(shi)(shi)間(jian)是(shi)方(fang)法，這樣(yang)才(cai)能達到(dao)(dao)(dao)事半功倍的效果。
來(lai)月(yue)(yue)經是(shi)每個適齡女性都會(hui)出(chu)(chu)現(xian)的(de)(de)一種正常的(de)(de)生理現(xian)象，每月(yue)(yue)一次(ci)，每次(ci)時(shi)(shi)間大(da)概為1周(zhou)(zhou)。在(zai)這(zhe)一周(zhou)(zhou)內女性的(de)(de)子(zi)宮(gong)(gong)內膜會(hui)變厚、血(xue)管增生、腺體生長(chang)分泌(mi)以(yi)及子(zi)宮(gong)(gong)內膜崩(beng)潰脫落并伴有出(chu)(chu)血(xue)現(xian)象。這(zhe)時(shi)(shi)候往往也(ye)是(shi)女性最不舒服的(de)(de)一個階段，而這(zhe)一階段也(ye)恰(qia)恰(qia)是(shi)女性豐(feng)胸(xiong)(xiong)的(de)(de)最佳時(shi)(shi)間。月(yue)(yue)經來(lai)潮的(de)(de)前后幾(ji)(ji)天(tian)(tian)，女性體內的(de)(de)雌性激(ji)素(su)會(hui)大(da)量分泌(mi)，而使(shi)胸(xiong)(xiong)部豐(feng)滿的(de)(de)卵(luan)巢(chao)激(ji)素(su)在(zai)這(zhe)幾(ji)(ji)天(tian)(tian)也(ye)是(shi)24小時(shi)(shi)等量分泌(mi)的(de)(de)，分泌(mi)量大(da)且(qie)穩定，所以(yi)在(zai)這(zhe)幾(ji)(ji)天(tian)(tian)是(shi)豐(feng)胸(xiong)(xiong)的(de)(de)最佳時(shi)(shi)間。
另一個(ge)最(zui)佳豐(feng)胸(xiong)時(shi)間是在晚(wan)上(shang)睡覺(jue)前，人體(ti)(ti)在睡覺(jue)時(shi)全身肌肉松弛(chi)，身體(ti)(ti)各器官功能活(huo)動都降(jiang)到最(zui)低進入休息狀態，這時(shi)候人體(ti)(ti)內分(fen)泌系統會分(fen)泌各類(lei)激(ji)素，其(qi)中就有促進胸(xiong)腺(xian)發育的荷爾蒙(meng)、雌性激(ji)素、黃體(ti)(ti)酮(tong)等(deng)。想要(yao)豐(feng)胸(xiong)的女性可別錯過這兩個(ge)最(zui)佳時(shi)期。
三(san)、快速豐胸的方法(fa)是什么
多數女性(xing)都(dou)希望(wang)自己的(de)(de)(de)胸部(bu)(bu)是(shi)豐滿挺拔(ba)的(de)(de)(de)，而現在(zai)的(de)(de)(de)很多年輕女性(xing)面臨發育時胸部(bu)(bu)過(guo)小，婚(hun)后女性(xing)面臨哺乳后乳房下垂縮(suo)水的(de)(de)(de)狀況。有專家(jia)指出，女性(xing)胸部(bu)(bu)發育的(de)(de)(de)時候，身體里的(de)(de)(de)荷爾蒙的(de)(de)(de)分泌(mi)量以(yi)及她本身的(de)(de)(de)敏(min)感度決定了她未(wei)來胸部(bu)(bu)的(de)(de)(de)尺寸。所以(yi)，很多女性(xing)都(dou)開(kai)始尋(xun)找快速(su)豐胸的(de)(de)(de)方法。
胸部(bu)(bu)的大小是由(you)乳(ru)房(fang)(fang)的脂肪(fang)的多少來決定的，很多女(nv)孩的胸部(bu)(bu)發育(yu)不好(hao)的原因，是由(you)于(yu)蛋白質和脂肪(fang)等(deng)營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)物質的攝入量不足(zu)而導(dao)致(zhi)乳(ru)房(fang)(fang)扁平。生(sheng)育(yu)后(hou)的女(nv)性，營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)的不足(zu)，也會導(dao)致(zhi)乳(ru)房(fang)(fang)的脂肪(fang)細胞干(gan)癟，營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)流失造(zao)成乳(ru)房(fang)(fang)干(gan)癟、松弛、變形(xing)、下垂(chui)等(deng)現象。所以，女(nv)士們要不斷給身體補充足(zu)夠的營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)。
中(zhong)國傳統(tong)中(zhong)醫的(de)針灸也具有(you)快速豐(feng)胸(xiong)(xiong)的(de)效果，根(gen)據中(zhong)醫學原理，針灸穴位能刺(ci)女性體(ti)內(nei)激(ji)(ji)腺體(ti)和內(nei)分泌，令腦垂體(ti)釋放激(ji)(ji)素，刺(ci)激(ji)(ji)卵巢釋放卵巢激(ji)(ji)素，再反饋性激(ji)(ji)活乳(ru)腺細胞，促進乳(ru)房(fang)發育(yu)。同時也能夠(gou)把血液引流(liu)到胸(xiong)(xiong)部，給(gei)乳(ru)腺輸送(song)營養，以達(da)豐(feng)胸(xiong)(xiong)功效。
運動也可(ke)(ke)以使(shi)乳房(fang)堅挺防止外擴下垂等現(xian)象(xiang)，例如瑜(yu)伽，可(ke)(ke)以支撐胸部的(de)胸肌，可(ke)(ke)以使(shi)乳房(fang)向上(shang)抬升，堅持鍛煉(lian)下去還可(ke)(ke)以改善胸部下垂等現(xian)象(xiang)，而(er)且還能夠達到(dao)減肥的(de)作用(yong)，一(yi)舉兩得。
四(si)、怎樣才(cai)能健(jian)康的豐胸
罩杯的大小也(ye)(ye)意味(wei)這胸(xiong)部的大小，很多女性(xing)都(dou)因為自己胸(xiong)小而沒(mei)(mei)(mei)能買到性(xing)感的內衣，看(kan)著別人豐滿的胸(xiong)部也(ye)(ye)只能羨慕嫉妒恨，所以很多胸(xiong)小的女性(xing)都(dou)想要豐胸(xiong)，使用(yong)豐胸(xiong)產品又害怕沒(mei)(mei)(mei)有效果或有副作用(yong)，所以沒(mei)(mei)(mei)能很好的解決問(wen)題，那怎(zen)樣(yang)才能健(jian)康的豐胸(xiong)呢？
很多女性都(dou)明白胸部(bu)的90%都(dou)是脂(zhi)肪，所以會選擇增(zeng)加自己對營養的補充，也(ye)會做一(yi)些(xie)有(you)(you)助于胸部(bu)發(fa)育的按摩，其(qi)實還有(you)(you)幾點也(ye)是很重要(yao)而且能健(jian)康的豐胸。
你(ni)有(you)沒有(you)因為內(nei)衣(yi)帶(dai)開了而(er)惴惴不(bu)(bu)安的(de)(de)感(gan)覺？現在(zai)女性(xing)很多都缺少所謂的(de)(de)安全(quan)感(gan)，晚上睡(shui)覺也(ye)會戴著胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)罩一(yi)起入(ru)睡(shui)，甚至認為這樣才(cai)可以(yi)避免胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)外擴和下垂(chui)，其實這是(shi)不(bu)(bu)對的(de)(de)。我(wo)們在(zai)睡(shui)覺時文胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)會容易變形，而(er)且文胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)的(de)(de)鋼絲也(ye)會壓迫(po)到胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)肋骨而(er)阻(zu)礙(ai)(ai)呼吸。睡(shui)覺時是(shi)整個人(ren)最放松(song)的(de)(de)狀態，文胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)會是(shi)胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)受壓迫(po)，影響到血液的(de)(de)循環，阻(zu)礙(ai)(ai)胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)的(de)(de)發育和健康，所以(yi)睡(shui)覺時一(yi)定要(yao)摘掉胸(xiong)(xiong)(xiong)(xiong)罩。
在內(nei)衣(yi)(yi)的(de)(de)選擇上很重要，要選擇合適(shi)自(zi)己(ji)的(de)(de)，不能只憑尺(chi)寸購(gou)買，因(yin)(yin)為有些內(nei)衣(yi)(yi)的(de)(de)尺(chi)寸雖然一樣但規格會有差異，所以在購(gou)買時要試穿(chuan)(chuan)(chuan)一下，看適(shi)不適(shi)合。因(yin)(yin)為內(nei)衣(yi)(yi)的(de)(de)尺(chi)寸也(ye)會影響(xiang)到(dao)胸部的(de)(de)發育(yu)，偏(pian)大或(huo)(huo)偏(pian)小(xiao)都不可以。穿(chuan)(chuan)(chuan)著也(ye)要正確(que)，錯誤的(de)(de)穿(chuan)(chuan)(chuan)著會導致胸部的(de)(de)形狀(zhuang)改變或(huo)(huo)下垂，如果(guo)不懂得正確(que)的(de)(de)穿(chuan)(chuan)(chuan)著的(de)(de)話可以在購(gou)買時請裝柜(ju)小(xiao)姐幫忙(mang)。
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