哺乳期(qi)(qi)對(dui)于產(chan)婦(fu)而言(yan)是比較重(zhong)要(yao)，因為這個(ge)時期(qi)(qi)，產(chan)婦(fu)要(yao)喂(wei)養孩子，而奶(nai)水(shui)的(de)(de)營養和數量(liang)就(jiu)顯得很重(zhong)要(yao)了，所以這段時間要(yao)保持均衡的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)，有些食(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)營養物(wu)質雖高(gao)，但是卻不適(shi)合產(chan)婦(fu)食(shi)(shi)(shi)用，那么在哺乳期(qi)(qi)的(de)(de)時候哪些食(shi)(shi)(shi)物(wu)不能吃呢?下面一起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)。
哺乳期不能吃的東西
1、刺(ci)(ci)激性的(de)食(shi)物(wu)(wu)：哺(bu)乳期不能吃(chi)(chi)(chi)刺(ci)(ci)激性的(de)食(shi)物(wu)(wu)，因(yin)為這(zhe)個時期一旦(dan)吃(chi)(chi)(chi)了(le)這(zhe)種食(shi)物(wu)(wu)，會隨著奶水(shui)進入到嬰(ying)(ying)兒體(ti)內，從(cong)而影響到了(le)嬰(ying)(ying)兒的(de)健康(kang)，而且產婦要(yao)少(shao)吃(chi)(chi)(chi)調味品，飲(yin)食(shi)上應該趨向于清淡。
2、巧(qiao)克力(li)：產(chan)婦在哺乳期(qi)的時候不(bu)能(neng)吃巧(qiao)克力(li)，因為它含有可可堿，這(zhe)種(zhong)物質會滲入(ru)母乳中，從而進入(ru)嬰兒體內，而這(zhe)種(zhong)物質會傷害神經系(xi)統和心(xin)臟，使得嬰兒消(xiao)化不(bu)良，睡眠也十分不(bu)穩定，對(dui)于產(chan)婦而言很(hen)容易導致發胖(pang)。
3、回奶(nai)的食(shi)物(wu)(wu)：有些食(shi)物(wu)(wu)會抑制奶(nai)水(shui)的分泌(mi)，比如韭菜、人參等等食(shi)物(wu)(wu)，這些食(shi)物(wu)(wu)都需(xu)要避(bi)免。
4、腌(a)(a)制品：哺乳期千(qian)萬不要吃腌(a)(a)制的(de)食物，因為一旦(dan)攝入的(de)食鹽(yan)過多就會加(jia)重腎(shen)臟的(de)負(fu)擔，使得血液增(zeng)加(jia)，不利于產婦的(de)健康。
5、油炸食(shi)(shi)物：油炸食(shi)(shi)物雖然美(mei)味，但是哺乳期卻不(bu)能(neng)吃，因(yin)為這類(lei)食(shi)(shi)物很(hen)難消化，而產婦的(de)消化能(neng)力(li)差，所以不(bu)利于產婦恢(hui)復(fu)身體。
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