來大(da)姨媽時(shi)會呼吸困難，這(zhe)可能不是因為(wei)來月經引起(qi)的(de)(de)，有(you)可能是與(yu)心臟功能有(you)關(guan)系，或者是分泌激素水平(ping)不正常(chang)引起(qi)的(de)(de)，如果沒有(you)得(de)到緩(huan)解(jie)的(de)(de)情況下，可以及時(shi)的(de)(de)去醫(yi)院(yuan)就(jiu)診(zhen)，通過(guo)相關(guan)的(de)(de)檢查(cha)確定原因，然后在醫(yi)生的(de)(de)指(zhi)導下進行(xing)治療。

在月經期(qi)間(jian)首先要(yao)注(zhu)意休(xiu)息，不要(yao)過度的(de)(de)(de)勞累，更不能(neng)長時間(jian)的(de)(de)(de)熬夜，要(yao)保(bao)證充足的(de)(de)(de)睡眠時間(jian)，而(er)且不要(yao)著涼，注(zhu)意身體(ti)保(bao)暖，可以(yi)吃(chi)一(yi)些溫熱性的(de)(de)(de)食物(wu)，比如大棗，紅糖，姜汁(zhi)等(deng)。不要(yao)吃(chi)辛辣刺激生(sheng)冷的(de)(de)(de)食物(wu)，包括辣椒，冷飲(yin)，涼啤酒，以(yi)及剛(gang)從冰箱里面拿出來的(de)(de)(de)水(shui)果等(deng)。

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