“醫生，請問afd是胎兒的什么？”
昨天上午，一位懷孕的(de)中年女子握(wo)著一張(zhang)產檢報(bao)告(gao)找到我。
我結果她的檢查單看了一會，解釋道：“AFD是B超檢查的專(zhuan)業(ye)術(shu)語，指羊(yang)(yang)水池的最(zui)大(da)深度單胎(tai)最(zui)大(da)羊(yang)(yang)水池深度正常值為(wei)20-80mm。羊(yang)(yang)水的深度對于(yu)胎(tai)兒(er)的影響相對較大(da)，比(bi)如羊(yang)(yang)水較少，可能會造成胎(tai)兒(er)在宮腔內(nei)缺氧，畸(ji)形甚至胎(tai)死宮內(nei)。如果羊(yang)(yang)水過(guo)多則(ze)會引起胎(tai)盤(pan)早(zao)剝或胎(tai)位異常或臨產后(hou)的臍(qi)帶脫垂等。因(yin)此，孕(yun)期(qi)監測羊(yang)(yang)水量具有重要(yao)意(yi)義(yi)。”
聽了(le)我的解釋，她長舒了(le)一(yi)口氣，高興地和我說，以(yi)為(wei)這個是一(yi)個什么病，原來就是一(yi)個羊水深(shen)度的測量，這下子(zi)她就放心了(le)。
“那您(nin)幫我看看我的(de)afd正(zheng)常嗎(ma)？”她急切地看著我，羊(yang)水深度為60mm，屬(shu)于正(zheng)常范圍。我告(gao)訴她，您(nin)這(zhe)個AFD很正(zheng)常，您(nin)不用過分擔心(xin)。
為了(le)她和(he)胎(tai)兒的(de)健康，我特(te)意(yi)還告訴(su)了(le)她一些孕期的(de)生活護(hu)理知識：
全谷物和(he)新鮮蔬菜水果，這些都是身體所需的營養寶藏呢！
對了，孕早(zao)期補充(chong)葉(xie)酸也很關鍵，它能幫助預防胎兒神(shen)經管缺(que)陷。建議每天攝入0.4 mg至0.8 mg的葉(xie)酸，可以通(tong)過食(shi)物或者補充(chong)劑來(lai)獲得。
保持(chi)適當的(de)運動也很(hen)有幫助，比如孕婦瑜伽、散步等溫和的(de)運動，這樣(yang)可以增強體(ti)質(zhi)，但(dan)記(ji)得避免劇烈運動和高風險活動哦。?♀??♀?
最后但同樣(yang)重要的(de)是(shi)，充足的(de)休息是(shi)必不(bu)可少的(de)。確保(bao)每天至少有(you)8小時的(de)睡(shui)眠(mian)時間，避(bi)免熬(ao)夜和過(guo)度勞累(lei)，這(zhe)樣(yang)你的(de)身體和心情都(dou)會棒棒噠(da)！
她聽完后，眼中(zhong)充(chong)滿了感激之情(qing)，并告訴，一定按照我說的去做。
作為一名醫生，我深知每個孕(yun)媽背后的(de)(de)都是(shi)充(chong)滿挑戰和艱(jian)辛(xin)的(de)(de)旅(lv)程，我會(hui)盡(jin)我所(suo)能，為她們提供(gong)最專業的(de)(de)指(zhi)導和最溫暖(nuan)的(de)(de)支持。???
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