孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)經常吃(chi)點大白菜(cai)(cai)還(huan)是很(hen)不錯的，不僅可以有(you)(you)促進食欲的作用(yong)，而且(qie)含(han)有(you)(you)的纖維素比較多，對于預防孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)便秘也有(you)(you)一定的好(hao)處。孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)吃(chi)大白菜(cai)(cai)的做法你知(zhi)道有(you)(you)什么(me)嘛，下面就來(lai)推薦幾款適合孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)吃(chi)大白菜(cai)(cai)的食譜。

大白菜肉丸子：

準備好需要(yao)的(de)食(shi)材，大白(bai)菜，調(diao)料，需要(yao)的(de)肉，最好是五花肉。

功效：白菜本身具有很好的(de)滋補作用，而(er)且瘦(shou)肉(rou)里面含(han)有的(de)蛋白質是比(bi)較多的(de)，這樣的(de)食物(wu)搭配的(de)話可以補充孕媽媽身體所需(xu)的(de)營養物(wu)質，而(er)且也可以提高(gao)體質，促進胎兒(er)生長發育(yu)。

大白菜三絲豆腐湯：

需要的食(shi)材：大白菜、香菇、胡蘿(luo)卜(bu)、油(you)適(shi)量(liang)、鹽適(shi)量(liang)、雞(ji)精適(shi)量(liang)、蒜苗適(shi)量(liang)

功(gong)效：香菇具有(you)防癌(ai)抗(kang)癌(ai)、降血(xue)壓、降血(xue)脂、降膽(dan)固醇等作(zuo)用，胡(hu)(hu)蘿卜里面(mian)含有(you)的(de)人體(ti)所需的(de)維(wei)生素，胡(hu)(hu)蘿卜素比較多，可以讓(rang)身體(ti)更加的(de)健康，這(zhe)樣(yang)的(de)食譜(pu)可以促進食欲，而且(qie)營(ying)養物(wu)質多。

富(fu)含多種人體需要的物(wu)質，大白菜(cai)里面(mian)有脂肪、蛋白質和多種維生素(su)，同時(shi)還兼具有鈣、磷等礦(kuang)物(wu)質，對于孕媽媽健康(kang)是有好處的，而(er)且也可以補(bu)充維生素(su)。對于美容養顏也有一定(ding)的好處。

孕媽(ma)媽(ma)吃(chi)大(da)白菜的(de)(de)(de)做法以(yi)及(ji)保健功效，上面都介紹了相關的(de)(de)(de)內容，吃(chi)大(da)白菜的(de)(de)(de)好處有很多，可以(yi)和豬(zhu)肉一起(qi)吃(chi)，和豆腐相互(hu)搭配，都是(shi)很不錯的(de)(de)(de)選擇(ze)，促進孕媽(ma)媽(ma)體質(zhi)，保護胎兒，促進胎兒正常(chang)發育，是(shi)不錯的(de)(de)(de)養生(sheng)食(shi)譜(pu)。

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