關于女性在生理期要注意哪些問題，同樣不容忽視。因為生理期女性身體相對虛弱，陰道經血流出，沒有及時補充營養，適當休息，可能會感覺到疲憊。還有的人痛經、胃口下降、情緒波動，都和生理期有關。如果可以從生活細節入手，保持最佳調養方法，自然安然度過。那么，女性在生理期可以進行夫妻生活嗎？
對于性欲旺盛的女性來說，在生理期一樣會產生性沖動，想要進行性生活，但不知道這種狀態下同房有沒有影響。實際上，想要確保健康，女性應該避開生理期，生理期不要有同房行為，否則陰道經血流出，本身就容易污染，滋生細菌，又在同房的過程中交叉感染，會增加婦科疾病的患病率。
加上此時身體可能會有不良反應，負擔加重的狀態下進行性生活，質量會下降許多，應該選擇其他適合的時間。
生理期還要注意什么？
1、不要游泳
女性在生理期除了不要進行夫妻生活，還得避免去游泳。許多人平時有游泳的習慣，會通過這項運動來鍛煉身體。確實，游泳的鍛煉范圍很廣，幾乎全身肌肉都參與，想要提高肺活量、增強免疫能力、同時燃燒脂肪，游泳是不錯的選擇。
但在公共游泳池很難確保衛生條件良好，正處于生理期，宮頸口張開，如果到公共場所去游泳，會讓細菌入侵的風險增加，有患上婦科疾病的可能。應該避開這個時間，選擇其他時間段去游泳。
2、講究飲食
女性在生理期還要注重飲食問題，選對食物，飲食恰當，營養物質提供不成問題，同時減少刺激。此時不宜攝入生冷，性質寒涼的食物，先明確食物營養成分，性質，身體適應再獲取。
有的人本身脾胃虛弱，吃這些東西會腸胃有不良反應，容易腹痛，拉肚子，進而影響營養物質吸收。還有的女性反復痛經，實際上是子宮虛寒的表現，此時性質寒涼的食物應該遠離。如果沒有了解正確飲食方法，胡亂飲食，會讓身體的不適感加重。
3、情緒調節好
想要安全度過生理期，應該把自己的情緒調節好，才能維持內分泌正常。到了生理期有不良反應，許多女性會負面情緒產生，容易發脾氣。
負面情緒出現給身體帶來刺激，會干擾內分泌、降低抵抗力、甚至損傷肝臟。如果可以轉移注意力，做自己感興趣的事情，把自己的心態調節好，收獲的好處多，也能讓身體不適感減輕些。
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