小肚子是指腹部，女生個腹部大不一定是宮寒，還可能和肥胖、腸脹氣原因有關。
1、是：對于女生來說，出現腹部大的情況，可能是由宮寒因素所致。宮寒是指女生子宮內環境寒冷，所以會導致血液循環不暢，進一步會引起月經失調，伴隨有痛經現象，主要是由于經血瘀滯，所以會產生腹部大。
2、不是：除了宮寒的原因之外，女生的腹部大還有可能和肥胖因素有關，如果平時不注重飲食，經常吃高熱量、高糖類飲食，很容易造成脂肪堆積在腹部部位，出現腹部大。
另外，過多的攝入豆制品、紅薯、土豆等食物，可能會造成腸脹氣的現象出現，氣體堆積在腹部、不能及時的排出，也會引起腹部變大。因此，可以判斷出女生的腹部大有很多的原因。
建議可以前往正規醫院就診，配合醫生完善檢查，能夠了解具體的原因，然后再做下一步的處理。日常要保持飲食清淡，不要吃辛辣油膩食物。
宮寒胖肚子怎么解決
宮寒胖肚子怎么解決，女性的小肚子有子宮，是非常重要的一個部位，女性在腹部受涼后，不僅會拉肚子，還很可能會導致宮寒，這就會影響到月經，以下分享宮寒胖肚子怎么解決呢？
宮寒胖肚子怎么解決1 宮寒肚子大，通常是指由于宮寒導致痰濕積聚于肚子，肚子處脂肪堆積，以預防寒冷，是腹型肥胖的表現。宮寒肚子大的人群可以通過飲食、運動、中藥、針灸的方法來調理，并達到減肚子的目的。
1、飲食：飲食應注意適量，注意清淡，不可暴飲暴食，要盡量少吃生冷的食物，包括寒涼性質、溫度涼的食物，如苦瓜、冬瓜、海鮮、刺身、涼拌菜等。還要注意盡量少吃零食，少吃高糖、高脂肪的食物。可以通過減少脂肪的攝入，防止脂肪堆積，來使肚子逐漸變小；
2、運動：可以進行適量體育運動，增加身體代謝，激發身體陽氣。應注意根據自身的體力情況，選擇適合自己的運動方式，如散步、快走、慢跑、登車、爬樓等，還可以進行卷腹運動和仰臥起坐等針對性運動，但應注意運動量不要太大，以免傷害身體，長此以往可以達到減肚子的目的；
3、中藥：還可以在醫生的建議下，選用一些暖宮祛濕的藥物幫助減肚子。一般醫生可以根據不同患者宮寒伴隨的癥狀來用藥，如月經不調、身體怕冷等，可遵醫囑選用暖宮祛濕的藥物
如溫經湯、少腹逐瘀湯、蒼附導痰丸、艾附暖宮丸等。還可以用枸杞、黃芪、黨參、荷葉等來泡水喝，以起到祛濕、暖宮的作用，對宮寒所引發的肚子大也有一定改善效果；
4、針灸：針灸通常有溫經散寒、活血化瘀、祛濕減肚子的功效，常用的穴位有足三里、陽陵泉、豐隆、中脘、天樞等，可以在專業中醫師操作下進行。
對于宮寒、肚子大的患者，如果有減肚子的需求，應注意循序漸進，不要驟減，以免耗傷正氣，反而對身體不利。日常生活中應注意保持良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，經期注意保暖，期間不宜碰涼水。
宮寒胖肚子怎么解決2 宮寒本身體寒，會導致濕氣聚集，因此就會容易引起腹部脂肪堆積，來預防寒冷，所以體寒的人容易胖肚子，而且這類女性容易疲倦，精神較差，所以要吃點健脾利濕，祛寒的藥物，比如參苓白術散，溫經湯等。
平時飲食，生活作息規律，不要熬夜，注意保暖，經期前后都要注意，不要沾涼水，飲食清淡，少量多餐，少吃高脂肪，高糖的食物，低鹽，低脂飲食，勤鍛煉身體，最好是有氧體育鍛煉，長期堅持養生良好的鍛煉習慣。
宮寒肚子大不存在最有效的調理方法，個體差異較大，調理的效果因人而異。可通過泡腳、服用中藥、熱敷等方式調理。
1.泡腳
宮寒肚子大可通過泡腳來改善，每天晚上睡覺前用熱水泡腳，并在泡腳水中加入艾葉、藏紅花等以達到暖宮驅寒的效果。
2.服用中藥
可使用中藥進行調理，給予行氣活血、溫腎助陽的藥物來改善宮寒肚子大的現象。常用的藥物有益母生化湯、艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等。
3.熱敷
把姜剁碎后加熱、隔著薄紗布敷在肚臍上，可以幫助我們消除體內的寒氣，達到活血通絡、溫宮調經的效果，幫助改善宮寒肚子大等癥狀。
宮寒胖肚子怎么解決3 中醫艾灸治療宮寒
宮寒是女性的天敵，會導致例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行，月經前或經期小腹疼痛，白帶清稀量多等癥狀，嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。中醫艾灸能治療宮寒，主要有以下幾個穴位：
關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
神闕穴
神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調整陰陽平衡的功能。
氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
治療宮寒不孕的`食療小偏方
宮寒是常見的女性疾病之一，宮寒的原因有很多，嚴重的宮寒還會導致不孕。中醫認為女性腎陽不足，胞宮失于溫煦就會引起宮寒，宮寒的主要表現有女性白帶異常、月經失常、痛經等癥狀。因此下面特地為大家盤點幾款可緩解女性宮寒的食療小偏方吧。
中醫認為女性腎陽不足，胞宮失于溫煦就會引起宮寒，宮寒的主要表現有女性白帶異常、月經失常、痛經等癥狀。
臨床認為女性陰道炎、宮頸炎等婦科疾病與宮寒也有一定的關系，宮寒對女性的危害極大，如果不及時調理的話，很有可能會引起不孕不育的問題，因此下面特地為大家盤點幾款可緩解女性宮寒的偏方吧。
偏方一：紅花雞蛋
做法：將雞蛋打出一個孔，然后塞入藏紅花，攪拌蒸熟，每次月經來潮的第二天就開始吃，每天吃一個，直至月經結束，建議連續服用幾個周期，特別是由于氣虛引起的宮寒不孕，效果不錯。
偏方二：益母草煮雞蛋
做法：先將益母草煎至成湯汁，建議反復煎煮兩次，然后用益母草汁煮雞蛋就可。建議女性在月經結束后食用，可連續服用3天，建議多服用幾個周期。
偏方三：雞煮益母草
做法：先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入雞中，加入適量水，然后用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當歸和姜末，就可服用了。此方針對由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。
虛胖，腰腹發涼，不孕。
一、虛胖吃得多，消化好，體格健壯一點的女生胖很正常，但是有些女孩子的飯量少的可憐小肚子還是很胖，并且臉色也呈現出非健康的白，手腳心的溫度無論冬夏都跟握著冰山似的，涼的嚇人，媽媽還沒喊著讓穿秋褲呢，她自己就套上了，這類女孩子就是典型的寒邪入體的表現，人體也是會愛惜自己的，受傷流血會派血液中的小板君出來凝血，天冷主人不穿衣就會用脂肪御寒，越怕冷的地方脂肪量堆積的越多，所以有宮寒的女生除了小肚子胖其他的地方都很瘦。
二、腰腹發涼?宮寒的女生把手放到小肚子和腰骶部就會感受到一陣陣的涼意從內部襲來，皮膚本身就是恒溫配件，還要經過一層層的脂肪，可見宮寒要比我們觸摸到的還要嚴重一些。周身的血液需要在冷熱適宜的溫度下才能小馬奔騰似的將氣血和營養輸送到需要它們的地方，到了腰腹部溫度驟然下降血液前進的步伐就會變得遲緩甚至停止，當血液凝聚在一起時就會造成大姨媽造訪期間的痛經和血塊。
三、不孕我們在睡覺之前都會把屋子里面的溫度調到剛剛好，床鋪整理的干凈整潔，這樣連做夢都是香的，受精卵著床也會選擇溫暖干凈的地方安營扎寨，宮寒不僅溫度不達標，并且內部堆積的淤血和毒素排不出去它們也沒有地方生長。
其實宮寒是可以通過調理和自我防護的辦法進行治療的，在經期即將來臨之時可以飲用生姜紅糖水幫助氣血運行，將手掌搓熱之后放在腰腹部反復搓可以起到很好的益氣固腎的作用，平時穿衣服盡量過腰，不要貪涼吃太多冰冷的食物以及瓜果，經過一段時間的調養之后就會有所改善的。
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