經期不可以去海邊踩水，可能會引起不適。

女性在來月經的時候，可能會有免疫力低下，并且此時的宮頸口處于開放的狀態。而海水中有較多的細菌，如果經期去海邊踩水，可能會在玩水的過程中而引起病菌逆行感染，容易引起婦科疾病。

不僅如此，海水多數較為冰涼，女性經期抵抗力較差，并且盆腔處于充血的狀態，很可能會因為接觸冰涼的海水，從而產生刺激，導致經血量減少、痛經癥狀，還可能會引起感冒發燒現象，不利于女性健康。

建議女性經期的時候要做好保暖工作，避免受涼受寒。同時還要多注意個人衛生，勤更換衛生巾和勤清洗，避免去海邊踩水，防止出現感染。經期還需要勞逸結合，不要過度疲憊，可以多休息。

飲食上要加強營養，多吃含蛋白質豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品等，還要補充維生素成分。如身體感覺到任何不適，都需要盡快就診，在醫生指導下進行檢查治療。

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