在醫學上沒有做月子的(de)這(zhe)名詞，醫學上叫(jiao)產(chan)(chan)褥期(qi)(qi)，產(chan)(chan)褥期(qi)(qi)就(jiu)是生(sheng)(sheng)殖器官，還(huan)有其他系(xi)統恢復的(de)時期(qi)(qi)，在這(zhe)期(qi)(qi)間(jian)是要強調飲食營(ying)養的(de)，生(sheng)(sheng)孩子不管正常(chang)順(shun)產(chan)(chan)還(huan)是剖(pou)腹產(chan)(chan)，母親肯定是要流血(xue)的(de)，甚至有的(de)人有異常(chang)出血(xue)的(de)情(qing)況，所以在產(chan)(chan)褥期(qi)(qi)，要適當的(de)加(jia)營(ying)養，要適當的(de)活動，不能劇烈活動。
一、產婦坐月子(zi)的注意事項
1、坐月子時要(yao)注意(yi)休息(xi)，飲食上(shang)不要(yao)吃(chi)生(sheng)冷，不要(yao)吃(chi)辛(xin)辣刺激(ji)性發物。
2、月(yue)子期間要(yao)禁止同房(fang)。
3、可以(yi)洗頭洗澡(zao)，但是(shi)洗完之(zhi)后(hou)要吹干頭發，避免產婦受(shou)涼(liang)。
4、哺乳期(qi)的寶(bao)(bao)媽不要吃太(tai)多催奶食物，如果孩子(zi)奶量不是很大，但是寶(bao)(bao)媽的奶量比較(jiao)多，就是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒有(you)吸(xi)完奶，也要及時的把奶擠出來，進行妥(tuo)善的保管，同時這樣也可以防止乳腺炎的發生(sheng)。
5、紅糖(tang)有活血的功效，可(ke)以幫助子宮恢復，但是也不可(ke)以吃的太多。
6、要注意衛生(sheng)，并(bing)且要做到勤(qin)換內(nei)衣內(nei)褲。
7、剖(pou)腹產寶媽在喂奶(nai)的時候一定要注(zhu)意不要讓(rang)刀口(kou)受壓。
二、產婦坐月子吃些(xie)什么
1、不少的(de)(de)產(chan)婦(fu)在(zai)產(chan)后身體虛弱，并且產(chan)婦(fu)容易出現貧(pin)血。需要(yao)在(zai)坐月的(de)(de)時(shi)候(hou)適當的(de)(de)補(bu)充營(ying)養，多吃一(yi)些優質(zhi)蛋白，還有含維生素多的(de)(de)食(shi)物，還有含鐵量(liang)高(gao)的(de)(de)食(shi)物。
2、小米粥還有雞(ji)蛋是月子里少不了的(de)食物，并(bing)且(qie)這兩(liang)種食物有補脾胃，益氣血，還很(hen)對消化利于。
3、產婦可以吃一些新鮮的瘦肉，豬肝兒(er)，牛奶，雞(ji)蛋。水果和新鮮的蔬(shu)(shu)菜(cai)，但是水果和蔬(shu)(shu)菜(cai)要選擇性溫(wen)的，營養均(jun)衡(heng)的食物供給身體，有(you)助于身體的恢復。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/265189.html.
聲明： 我們(men)致力(li)于(yu)保護作者版權，注重(zhong)分(fen)享，被刊用(yong)文章因(yin)無法核實真實出處(chu)，未能及(ji)時與作者取得聯(lian)系，或(huo)有(you)版權異議的(de)，請聯(lian)系管(guan)理(li)員，我們(men)會立(li)即處(chu)理(li)，本站部分(fen)文字(zi)與圖片資源來自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳遞(di)更多信息(xi)之目的(de),若(ruo)有(you)來源標注錯誤(wu)或(huo)侵(qin)犯(fan)了您的(de)合(he)法權益，請立(li)即通知我們(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情況(kuang)屬(shu)實，我們(men)會第一(yi)時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇(pian): 懷孕不能吃(chi)什(shen)么
