孕婦可以(yi)吃榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)，但是(shi)孕婦要(yao)有(you)選擇(ze)性的食用(yong)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)。榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)中含(han)維生素，營(ying)養豐富(fu)，是(shi)水果(guo)中的最(zui)佳補(bu)品。榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)除了含(han)有(you)很高的糖分外，還含(han)有(you)豐富(fu)的蛋白質和脂(zhi)類，能(neng)有(you)效的對孕婦補(bu)養作用(yong)。對于孕婦，榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)不能(neng)吃多，因為容(rong)易(yi)上(shang)火，會造成(cheng)喉嚨疼(teng)痛的情(qing)況，也會影響胎(tai)兒的健康。

孕婦吃榴蓮的好處

1、榴(liu)蓮(lian)中含有豐(feng)富的(de)蛋白質和脂類，對孕(yun)婦營(ying)養的(de)補(bu)充有很(hen)大的(de)幫助。妊(ren)娠期的(de)女性食用榴(liu)蓮(lian)能促進(jin)身體的(de)健康(kang)，從而(er)補(bu)充足夠的(de)營(ying)養。

2、榴(liu)蓮的(de)(de)味道(dao)(dao)難以(yi)讓人(ren)忘記，這一種特殊的(de)(de)氣味能夠使(shi)人(ren)胃口(kou)大開，促(cu)進食欲。并且榴(liu)蓮有豐富的(de)(de)膳(shan)食纖(xian)維(wei)，能促(cu)進腸(chang)道(dao)(dao)的(de)(de)蠕動，治療便秘。妊娠期的(de)(de)孕婦，胃口(kou)比較差，所(suo)以(yi)適當(dang)的(de)(de)吃些榴(liu)蓮能使(shi)孕婦的(de)(de)胃口(kou)變(bian)好(hao)。

3、榴蓮含有豐富的(de)維生素、鈣元素以及(ji)蛋白質(zhi)，營養(yang)豐富，能增強(qiang)剛生產完的(de)孕(yun)婦或者是產婦的(de)抵(di)抗力，預防感冒的(de)發(fa)生。

孕婦過(guo)量吃榴蓮(lian)的風(feng)險

1、榴(liu)蓮含(han)熱量(liang)和(he)糖(tang)(tang)分較高，過多食用(yong)會導致血糖(tang)(tang)升高的(de)(de)發生，使娩出巨大胎兒的(de)(de)機(ji)率增大。同時妊娠糖(tang)(tang)尿病的(de)(de)孕婦(fu)需謹慎食用(yong)。

2、榴蓮(lian)能在(zai)腸(chang)胃(wei)中吸水(shui)膨脹，過多(duo)食用會阻塞(sai)腸(chang)道，容易(yi)腹脹并(bing)引起(qi)便秘(mi)。

3、榴蓮(lian)性溫，吃多容(rong)易上火，引發(fa)孕婦胎熱(re)，影響新(xin)生兒發(fa)育健康。

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