西瓜是雙(shuang)子葉綱(gang)葫蘆(lu)科，西瓜屬一年生蔓生藤本植物,又名寒(han)瓜、夏瓜、青(qing)門(men)綠玉房等。西瓜莖和枝粗(cu)壯，葉柄上有(you)柔毛；葉片呈三角狀卵(luan)形；果(guo)(guo)實多為(wei)球形或橢圓(yuan)形,花果(guo)(guo)期在5~8月(yue)份(fen)。西瓜具有(you)清熱、降溫去暑、降血壓、利尿的功(gong)效。

一、孕婦能吃西瓜嗎

1、孕(yun)婦能吃西瓜。西瓜中含有豐富(fu)的鐵，磷，鈣，無機鹽等(deng)礦物質(zhi)和(he)維生(sheng)素，鉀鹽，蘋果酸，葡萄糖(tang)，氨基酸，胡蘿(luo)卜(bu)素等(deng)營(ying)養成(cheng)分，不(bu)僅(jin)可以補(bu)(bu)充(chong)孕(yun)婦孕(yun)期體(ti)內的營(ying)養消耗，也會使胎兒的營(ying)養得(de)到(dao)更好的補(bu)(bu)充(chong)和(he)滿足。

2、西瓜(gua)有(you)除膩、生津(jin)止渴的(de)效(xiao)果，孕(yun)婦(fu)在孕(yun)期吃(chi)西瓜(gua)對(dui)抑制嘔吐也有(you)一(yi)定的(de)作用。且(qie)西瓜(gua)中的(de)一(yi)些成(cheng)分(fen)可以有(you)效(xiao)緩(huan)解孕(yun)婦(fu)孕(yun)期肌肉疲勞、局部水腫等問題。

3、此外(wai)，孕(yun)婦(fu)吃西瓜(gua)還可以加(jia)食欲(yu)，緩解食欲(yu)不振問題，促(cu)進消化和通便，預防孕(yun)婦(fu)貧(pin)血等。

二、孕婦吃西(xi)瓜(gua)的注(zhu)意事項

1、孕婦吃(chi)西(xi)瓜時(shi)，盡(jin)量不(bu)要選擇(ze)在飯(fan)前或(huo)飯(fan)后吃(chi)，避免西(xi)瓜中(zhong)的水(shui)分沖淡胃液，影響食物(wu)中(zhong)養(yang)分的消化吸收。

2、孕婦不宜過量吃西瓜，避免(mian)造(zao)成血液中(zhong)的糖分濃度(du)高，產(chan)生妊娠(shen)糖尿(niao)病，甚至(zhi)流產(chan)等不良(liang)反(fan)應。

3、孕婦(fu)不宜(yi)吃冰西瓜(gua)。

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