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孕婦能吃獼猴桃嗎

祝由網 2024-05-13 00:38:07

孕婦能吃獼猴桃嗎

獼猴桃又稱狐貍桃、奇異果、藤梨、楊湯梨、猴仔梨等,果形一般為橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟后呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用。獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。一般在5—6月開花,8—10月結果。

孕婦能吃獼猴桃嗎

1、獼猴桃中富含鈣,鉻,磷等礦物質,以及維生素,果膠,膳食纖維等孕婦孕期必需的營養成分,能夠為孕婦提供身體所需的相關營養物質,使胎兒穩定生長。

2、獼猴桃中含有一種果膠的物質,能夠降低孕婦體內膽固醇濃度,可以有效預防孕婦孕期的心血管疾病。調節孕婦體內的血糖水平,可以防止孕婦血糖偏高等作用。

3、獼猴桃還具有消除妊娠斑、通便、強化免疫力的作用,對孕婦有很多的好處。

獼猴桃的注意事項

1、獼猴桃屬于涼性水果,孕婦體質偏寒不建議多吃,建議每天食用量應在1–2個范圍之內。

2、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不宜多食獼猴桃,避免引起腹痛或使病情嚴重。

3、獼猴桃后不宜飲用牛奶和乳制品,避免引起腹瀉和腹脹的不良反應。

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