孕婦在5個月的時候，是需要特別關注的，在此期間，孕婦需要補充維生素D和鈣，以幫助寶寶的骨骼生長。如果飲食調理良好，通常不會有任何問題。但是，如果擔心自己發胖或胎兒過大而限制飲食，可能會導致營養不良，嚴重貧血或影響胎兒的生長發育。

一、5個月孕婦的注意事項

1、胎兒生長結束時，胎兒長約25厘米，重量在250至300克之間，如果太小就說明營養跟不上要注意了。

2、在懷孕的第五個月，應注意腹部保溫，最好不要使用緊身胸衣，或腹部束縛，孕婦乳房增大，最好換成較大尺寸的文胸，保持舒適。

3、胎兒正在加速生長，需要足夠的營養，特別是當鐵不足時，很容易引起產婦貧血，在嚴重的情況下，會影響胎兒的健康。

二、5個月孕婦的飲食調理

1、考慮到嬰兒的骨骼發育和即將發展的視網膜功能，孕婦應注意補充維生素A，鈣和磷。

2、隨著食欲的增加，孕媽媽的飲食會逐漸增加，有時肚子會飽。這時，可以服用1~2片酵母片來增加消化功能，也可以每天吃4到5次，既可以補充相關的營養，又可以改善因吃太多而腹脹的感覺。

3、脂肪是大腦和神經系統的主要成分，孕婦應該適量攝入脂肪多的食物，吃一些魚和核桃，腰果等干果，這有利于大腦發育。

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