一般(ban)建議女(nv)性(xing)在哺乳期時最好(hao)不要吃(chi)膨化(hua)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)，因為膨化(hua)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)屬于高熱量(liang)、高脂肪的(de)垃圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)，而且(qie)含有很多的(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)添(tian)加劑。如(ru)果吃(chi)過多的(de)膨化(hua)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)，不僅沒有營養價值，而且(qie)還可能(neng)會導致媽媽出(chu)現上火的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

膨化食(shi)(shi)品中含有(you)一定的鉛(qian)，在(zai)哺乳期吃了含鉛(qian)過(guo)多(duo)的食(shi)(shi)物，孩(hai)子吃奶后會(hui)通(tong)過(guo)乳汁吸(xi)吮到，可能會(hui)引起鉛(qian)超標，影響到孩(hai)子的發育(yu)。在(zai)哺乳期要多(duo)食(shi)(shi)用新鮮青菜、瓜果(guo)以及高蛋(dan)白飲食(shi)(shi)，不要食(shi)(shi)用過(guo)多(duo)的零食(shi)(shi)。

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