懷孕初期是可以吃新鮮的紅棗的，因為紅棗當中含有豐富的維生素c，可以增強身體的抵抗力，還有補氣補血的作用。所以適當的吃一些是可以的，但是不要過量的服用，如果腸胃功能比較弱的人，吃了過多棗可能會引起消化不良，胃痛，胃脹等癥狀。
根據個人的身體情況服用，在懷孕期間要注意飲食營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及補充足夠的微量元素和優質蛋白，這樣才能給胎兒提供足夠的營養，同時要定期的到醫院進行產檢，這樣才能及時的監測胎兒的生長發育情況，以及孕婦的身體健康狀態。
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