胚胎的質量不好，大多是卵子或是精子的質量不好導致，出現這種情況，如果進行試管移植，受孕的成功率就會大大的降低，因此女性最好在備孕時多吃一些有營養的食物，保證營養均衡，這樣卵子可以正常健康的生長發育。
另外，子宮內膜的環境也要保持良好，因為子宮內膜的厚度對于胚胎移植有著很大的影響。平時要注意不要讓身體過于勞累，做到勞逸結合，可以多吃一些含有雌激素或者是孕激素的食物，這樣能夠幫助調理卵巢的功能，排出質量高的卵子，提高胚胎的質量。
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