月經期間可以洗頭嗎

目錄月經期間可以洗頭嗎月經期可以豐胸嗎月經期間可以吃什么水果月經期間注意事項女性在月經期間需要注意的事項有很多，保暖措施要做好，不能吃生冷辛辣刺激的食物，在月經期間很多女性不知道到底能不能洗頭，洗頭會不會對健康造成影響，下面就來和大道家園養生網看一下月經期間可以洗頭嗎?

月經期間可以洗頭嗎

女性在月經期間是可以洗頭的，洗完以后只要及時吹干，不要濕著頭發睡覺就不會有什么問題，月經期間洗頭最好使用溫水，這樣才不會造成不舒服的問題出現。

月經期可以豐胸嗎

女性在月經期間是可以豐胸的，而且也是很好的時間段，如果在月經前后幾天來豐胸，那么因為身體里面的雌性激素會分泌比較多，所以卵巢激素也是會大量分泌的，又很穩定，能夠讓豐胸的效果非常不錯，在睡覺之前肌肉得到徹底的放松，器官的活動進入到一個比較緩慢的狀態，這個時候各類激素也會分泌有很多，所以是一個豐胸的好時間段。

月經期間可以吃什么水果

在月經期間可以吃一些蘋果，容易被身體消化以及吸收，含有非常豐富的酸類物質以及維生素，它里面所含有的蘋果酸能夠讓新陳代謝的速度變得更快，也可以起到安神以及補腦養血作用。

月經期間可以吃一些荔枝，荔枝里面含有維生素，脂肪，蛋白質，蔗糖以及葡萄糖，能夠達到止痛理氣效果，能夠讓失眠問題得到有效改善，讓不舒服的問題消失。

還可以吃奇異果，適當的吃一些奇異果能達到清熱作用，還可以抵抗衰老，奇異果里面的維生素c含量非常豐富，能夠讓色素沉著問題消失，還可以避免脂肪堆積，但一次性也不要吃得太多。

適當的吃一些櫻桃也是比較好的，月經期間的女性，寒涼性的食物不能吃櫻桃，是屬于溫性水果，適當的吃一些能夠補充身體所需要的鐵元素，讓頭暈心悸，血虛問題得到改善。

女性在月經期間還可以吃木瓜，它里面含有蛋白分解酵素，如果吃的太多，下身就會堆積很多的脂肪，它是寒性的水果，所以一次性不要吃得太多，應該把木瓜煮熟以后來吃，或者把木瓜和牛奶搭配在一起燉煮，能夠達到美容養顏作用，生津潤腸，補虛損的效果也非常不錯。

月經期間還可以吃一些龍眼，龍眼這種水果含有非常豐富的蛋白質，蔗糖以及葡萄糖，含有非常豐富的鐵元素，能夠讓營養獲取充足，讓身體獲取熱量，這樣血紅蛋白的再生能力也可以更好，達到有效的補血作用，讓疲勞的感覺消除。

月經期間吃一些葡萄也非常不錯，葡萄里面含有的一些營養物質能夠達到強壯筋骨，益肝腎以及補氣補血作用。很多女性來月經后身體變得沒有力氣，這個時候吃一些葡萄就能夠補充身體所需要的能量，而且適當的吃一些葡萄能夠讓皮膚變得更加滋潤，而且也可以起到一定的豐胸作用。

月經期間注意事項

女性在月經期間需要注意不要讓身體過于勞累，不要做劇烈運動，要好好休息，如果做劇烈運動充血情況嚴重，血液流動的速度也會很快，這樣不良的情況就會發生。

月經期間不要喝濃茶，應該適當的多喝一些溫開水，因為濃茶里面的咖啡因成分非常多，會對神經以及心血管造成刺激，容易讓出血量變得更多，而讓經期延長，月經期間不要坐浴，因為這個時候子宮頸是處在微微張開的狀態，如果洗盆浴臟水就會進入到子宮里面，導致發炎的情況出現。

女性在月經期間還應該注意做好保暖措施，如果受到寒冷空氣的刺激，去冰涼的泳池游泳或者是吹空調，處在潮濕的環境下，都會讓月經失調的情況出現。

上面介紹的就是月經期間能不能洗頭，通過上面的介紹我們可以知道月經期間洗頭是可以的，只要洗完頭以后好好的吹干就不會有什么問題，月經期間需要注意的事項有很多，女性朋友一定要好好了解清楚，做好保養措施，這樣不舒服的癥狀才沒那么容易出現。

經期可以洗頭嗎

每位女性都知道月經期間要注意保護自己，要是不保護好稍有不慎就會對身體造成傷害，那么，來月經可以洗頭嗎?來月經還要注意什么?蘋果綠天然養生專家說洗頭是每個人都經常要做的事情，對女性來說也是如此，但是要注意一些問題，下面就為大家介紹這兩個問題。

 來月經可以洗頭嗎?蘋果綠天然養生專家說來月經是可以洗頭的，但是在洗頭的時候不要受涼了，以免引起痛經，也不要外出吹風，以免引起頭痛。來月經還要注意什么?

 蘋果綠天然養生專家說來月經還要注意保暖、避免寒冷刺激，多穿一些衣服，不要冷水浴、下水田、游泳等刺激的事情，要是做了會引起經血過少或痛經的問題發生。來月經還要避免過勞，不要吃生冷、酒類、酸辣等刺激性食物，要減少盆腔充血，多飲開水，多注意適當休息、保持充足的睡眠、保持大便通暢。來月經還要注意衛生、防止感染，注意外生殖器的清潔，可以淋浴，所使用的衛生巾也要保持清潔、勤換一下。來月經避免精神刺激和情緒波動，保持精神愉快。

 此外，有些女性會覺得月經期洗頭會擔心氣血凝滯的問題，蘋果綠天然養生專家介紹氣血凝滯主要是身體受到了寒氣，所以在月經期間洗頭不要讓自己受到寒氣。受到寒氣會引起月經失調，引起痛經，所以要注意哦。

 來月經可以洗頭嗎?來月經還要注意什么?就介紹到這里，蘋果綠天然養生專家說月經期間洗頭要注意保暖身體，避免用冷水，要接觸熱水，洗頭的時候用稍微熱一定的水，洗完以后要立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒引起不必要的事情。

來大姨媽可以洗頭嗎

來大姨媽可以洗頭嗎

來大姨媽可以洗頭嗎，女性月經期間經常會有不適的感覺，月經的正常出血量大約在20-60毫升之間，月經異常就要調理身體了，痛經的感覺是天崩地裂，以下是來大姨媽可以洗頭嗎，歡迎閱讀分享！

來大姨媽可以洗頭嗎1來月經的時候，其實頭發也是有著非常大的變化，這個時候頭發上面也會出現油油的，看起來也是非常難看的，可是來月經期間應該要多注意，其實也可以洗頭發的，應該在月經的三天到4天左右才行。

經期為什么不能洗頭?

說起洗頭，一件再平常不過的事，可是在例假，這可是大事。因為有人說，月經期洗頭后果很嚴重!

專家說：經期洗頭刺激子宮

女性在經期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們在洗頭發時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風侵入，這時頭發上的熱水就變涼，對頭皮的`刺激就會加重，進而刺激到子宮，子宮產生收縮，長期下去就會導致痛經。

所以，最好經期不要洗頭發，但是對于一些經期比較長的女性友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經期第一天洗頭。

專家說：經期洗頭導致偏頭痛

有些女性一來月經就會出現各種各樣的問題，痛經、食欲不振、頭痛……很大一部分就是因為經期洗頭所造成的后果。月經期間洗頭很容易引起宮寒，而宮寒最明顯的癥狀就是痛經和月經不調，甚至有些還會出現閉經提前，這就會引發不孕危機。

所以，來例假時身體不舒服，則更應該多加注重，不要碰涼水、冷飲，最好也不要洗頭。

來大姨媽可以洗頭嗎2 謠言：經期洗頭致癌

一直就有謠言稱“經期洗頭易致癌”，這是因為子宮收縮不完全，使污血沒有排除干凈，殘留在子宮內，久之則會致癌。

對此說法，專家的解釋是沒有科學依據。

因為經血并不是污血，而是人體正常的血液，除此之外，還包括崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。經期來臨前，隨著體內激素水平的升高，子宮內膜增厚就出現排卵，這時如果沒有受精，激素水平就會下降，子宮內膜就會崩解、脫落，形成月經。

其次，經血并不會“殘留”，因為經血一旦產生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。另外，如果子宮出現收縮不完全，也不會導致經血殘留，而是會出現血流不止。

綜上所述，經期洗頭致癌并無科學依據。

雖然說經期洗頭致癌有些許的危言聳聽，但是它對我們健康的影響也是不容忽視的。最好在經期前兩天不要洗頭，洗頭后也一定要用吹風及時吹干，以免身體受寒。

月經期間也要多注意自己的個人衛生習慣，尤其是在來月經三天到4天之間才可以去洗頭發的，因為月經期間身體是非常虛弱的，這個時候如果是碰了涼水肯定會引起著涼，甚至可能會出現頭痛感冒的現象，所以大家在洗頭發的時候應該要用一些溫水才是非常好的。

經期能洗頭嗎

經期能洗頭嗎

經期能洗頭嗎？洗頭對于女孩子來說十分的重要，在我們從小就聽長輩說經期不能洗頭不然會不舒服，但長大后又聽說經期可以洗頭不影響，那么，經期能洗頭嗎？下面是我整理的相關內容，一起來了解一下吧！

經期能洗頭嗎1都說女孩子的交際圈主要分三類：洗頭才能見的人，不洗頭也能見的人，洗了頭也不想見的人。對于這個說法，深表贊同。畢竟一提到洗頭，想必大家頭都大了。來大姨媽能不能洗頭啊？早上洗頭好還是晚上洗頭好？

經期到底能不能洗頭？

很多女生從第一次來大姨媽后，就被奶奶或媽媽告知：經期不能洗頭！她們給的理由是：經期洗頭會引起頭痛，加重痛經，老了還會有后遺癥。可真是這樣的嗎？在這，我可以肯定地回答大家，經期可以洗頭。

痛經、經期頭痛，和身體激素水平的變化脫不了關系。不管你洗不洗，都有會痛經或頭痛的概率。具體來講，經期時，女性體內的性激素包括雌激素和孕激素均明顯減少，而前列腺素釋放增加。在這種情況下：有的人可能會導致痛經或加重痛經；有的人還可能有胃腸功能紊亂，發生惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等；有的人可能有神經系統不穩定的癥狀如頭痛、失眠、精神抑郁、容易激動等；就連陰道對細菌的抵抗力也明顯降低。

不過，以上癥狀一般比較輕緩，不影響生活和工作。

但要注意，部分女性經期抵抗力會相對降低，容易因受涼而誘發其它疾病， 因此，經期洗頭必須注意以下幾點：

1、用溫水洗頭，洗完注意保暖，及時用吹風機吹干，不要陰干或自然晾干。

2、不要在頭發未干時就急著出門，尤其在冬天或天冷刮風時，以免著涼。

如果經期洗頭確實讓你感覺很不舒服，那就緩緩再洗吧！

早上洗頭好，還是晚上洗頭好？

看到這個問題，我有點方。難道洗個頭，還要看看是不是天時地利？那要不要再算個良辰吉日？講真，早晚洗頭都可以。來，跟我一起看看，那些認為早上或晚上洗頭不好的人，是怎么說的~

早上洗頭不好？

晨起血液循環還沒恢復到正常水平，水流突然刺激頭皮，會加速血液循環，造成頭暈腦脹、頭痛等。

但其實，這種情況是可以避免的。只要你不是一下床就去洗頭、水溫過熱或過涼、洗完頭濕噠噠地出門，就沒什么問題。

建議：

起床后先去刷牙、洗臉、上廁所，等血液循環恢復到白天應有的水平后再洗。

水溫40度左右比較適宜，拿不準溫度的，自己覺得溫熱、舒服就行~

洗完后要用吹風機吹干再出門。

晚上洗頭不好？

晚上洗頭容易造成水分滯留，從而導致慢性頭痛、感冒……

講真，濕著頭發睡覺，確實會出現一些問題，如發質受損，著涼、感冒、頭痛等。

其實，只要保證不要太晚洗、水溫合適、睡前頭發已擦好吹干，基本上不會有啥問題。

總的`來說，無論是早上洗，還是晚上洗，只要自己沒任何不適感，那么按自己的習慣來就可以了。一切以自己的身體反應為準最妥當。

洗頭加點料，能去屑、防脫發？

提到洗發偏方那真是不少，比如洗頭時加點啤酒、白醋、生姜水、雞蛋清……看到這些偏方，我只想說一句：

確認過眼神，我遇到做菜的人！

講真，我能理解大家的心請，畢竟聽到下面這些話，我的膝蓋也中槍了！

你一甩頭，別人的世界大雪紛飛發際線朝后一厘米、顏值降低十幾分

可是，上面那些偏方，真的沒用或副作用很大啊！

洗頭水里加點啤酒、白醋，能去屑？

首先，水里加啤酒并不能去屑。原因簡單粗暴：啤酒里不含去屑成分。

一般來說，想去屑，兩個方法比較有效：一是通過去屑成分殺滅頭皮上的馬拉色菌；二是抑制頭皮皮脂的分泌。

顯而易見，啤酒并沒有這些功能。相反，啤酒中的糖類、蛋白水解產物等營養物質還會給導致頭屑產生的馬拉色菌提供養分。

至于白醋，也不能去屑。如果長期用白醋洗頭，反而會刺激頭皮，加速頭皮膠質細胞的增殖和角化，使掉屑現象加重。

洗頭水里加點生姜汁，能防脫發？

生姜中含有揮發油、辣姜素等，外搽后能刺激頭皮血管，增強局部血液循環，促進頭發生長。對于頭皮較癢并伴有脫發的人群較為適用。

但是，生姜的作用機制源于它的刺激性，其不良反應也源于此。過度刺激會造成頭皮出現紅斑、水皰等。

還有那些用雞蛋清洗頭的朋友們，我啥也不說了，就只想問一句，你就不怕水溫稍微一高、水一沖下來，你的頭上灑滿蛋花湯了？

經期有哪些禁忌

1、經期染發

有研究顯示，染發劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。雖然染發會否引發癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非常快，特別是月經期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染發，以免細胞發生變化。

2、經期藥補

一般吃補的藥膳是會造成經期血量劇增的，因為有些藥膳中含有米酒或是漢方藥材，米酒可助行血氣，漢方藥材有活血化淤的效果，致使月經量猛增。正確吃藥膳應該是在月經期結束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發揮最大效果。

3、經期撥牙

沒有幾個撥牙醫生會在撥牙前問你是否處在月經期，但你要知道，不能在經期撥牙。在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食欲，導致經期營養不良。

經期吃什么補血

1、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。

2、黑棗與蜜棗干

干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子。

3、紫葡萄干

紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些穩定營養素的保留。

4、南瓜

鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運作；鋅會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優良營養素。

經期能洗頭嗎2 女人經期洗頭會怎么樣

女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完 全沒有影響。 月經來潮時，不能洗發，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變。

經期吃些補血食物 中醫認為，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發涼，臉色較差者經期則不要多吃。

經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎癥； 月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血； 過度劇烈運動可致痛經； 經期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經過多、月經不調； 經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經過少； 經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經。

女生月經來時不能洗頭，很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，問他們為什么不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以后老了你就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早

環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹干，應該就沒事了…想不到 ……看了這篇文章后，才知道不是有沒有吹干的問題各位不論你是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了

臺灣的女醫學博士莊淑旗女士，在日本留學潛心研究發現，她以中國醫理的根基研究醫學，先后在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌癥患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌癥患者均有極端的偏食習慣，并在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月經來潮時，洗頭發、提重東西、或產后不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

由于這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌癥及得患其它癌癥開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌癥不再發。

現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不愿找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭發用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

因為這個原理，月經來潮時，不能洗發，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。