一般孕(yun)中晚(wan)期(qi)孕(yun)婦感覺肚皮發(fa)緊發(fa)硬考慮是(shi)子宮收縮，也(ye)是(shi)假宮縮，屬于正常的，不用擔心(xin)(xin)，可(ke)以(yi)不做處理，放松心(xin)(xin)情(qing)保持良好(hao)心(xin)(xin)態，勤(qin)數胎動觀(guan)察胎兒變(bian)化就(jiu)可(ke)以(yi)。

平時(shi)還需要注意多吃瘦肉豬肝蛋黃(huang)菠菜等(deng)以防貧血，多吃核(he)桃杏(xing)核(he)等(deng)堅果類食(shi)物(wu)補(bu)充(chong)鈣物(wu)質(zhi)，多吃蔬菜水果補(bu)充(chong)維(wei)生(sheng)素，保(bao)持營養(yang)均衡，多聽(ting)柔和的音樂，避免著急生(sheng)氣情緒緊張(zhang)等(deng)，給胎(tai)兒做(zuo)好胎(tai)教有利于胎(tai)兒正(zheng)常發育。

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