在哺乳期是可以吃(chi)口(kou)香(xiang)糖的。吃(chi)口(kou)香(xiang)糖不僅可以清潔口(kou)腔，而且也可以鍛煉咬肌。
平常需要(yao)(yao)(yao)刷(shua)牙，特別是(shi)早晚(wan)的(de)(de)時候都(dou)要(yao)(yao)(yao)刷(shua)牙，飯(fan)后(hou)(hou)(hou)也(ye)需要(yao)(yao)(yao)漱口(kou)，這樣口(kou)腔(qiang)才比較(jiao)衛生。需要(yao)(yao)(yao)勤洗(xi)澡(zao)，洗(xi)澡(zao)以后(hou)(hou)(hou)也(ye)可清(qing)潔(jie)身(shen)體，在哺乳(ru)的(de)(de)前后(hou)(hou)(hou)，都(dou)要(yao)(yao)(yao)清(qing)潔(jie)乳(ru)頭(tou)和乳(ru)房，這樣可以防止細菌的(de)(de)污染(ran)。在飲食(shi)上(shang)面吃大量蛋白質的(de)(de)食(shi)物，這樣能補(bu)充(chong)奶的(de)(de)蛋白質丟失。活動(dong)也(ye)是(shi)很(hen)重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)，早晚(wan)都(dou)可以活動(dong)，白天活動(dong)的(de)(de)話，可增加鈣的(de)(de)吸(xi)收，但是(shi)晚(wan)上(shang)的(de)(de)睡眠需要(yao)(yao)(yao)保證。
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