表妹坐月子，我和媽媽去看她月子。看她和孩子被照顧的很好，我們很替她高興。等她老公離開的間隙，她難為情的跟我說月經好長時間了還沒完。我聽了笑著問她，你說的是惡露吧，她這個讓新媽媽可能還沒搞懂惡露到底是什么鬼？
我這個過來人便跟她講了講， 惡露，其實就是生產后我們的子宮蛻膜脫落時，里面含有血液、壞死蛻膜等，它們一起通過陰道排出來。所以讓她不用太緊張，這都是生產后的正常現象。
我們就惡露需要多久能排干凈，還專門查了些資料呢，查完后，她跟她現在這個階段比較了一下，她明顯就淡定多了。同事把這些也分享給剛做新手媽媽的姐妹們哦！
惡露一般會持續4到6周，開始幾天，會看到鮮紅色的血液，量也比較多，有時還有小血塊。3到4天后，出血會逐漸減少，然后轉為漿液惡露。漿液惡露顏色會逐漸變淡，變成淡紅色， 大約持續10天左右。之后漿液就會減少，最后變為白色惡露。這種的大概會持續三周左右，然后就會干凈啦！
不過，如果惡露突然增多，或者有臭味，那就可能有問題，這時候一定要及時看醫生的！
總之，新手媽媽們要時刻關注自己的身體狀況，如果發現惡露有異常，一定要及時就醫。愿每位新媽媽都能順利度過產后的每一天！
懷孕，大部分沒有過經驗的女性對它的認知約等于零，最多也就是知道懷孕需要懷胎十月，生完孩子后還要坐月子，再多再詳細的東西，那就是真的不知道了。今天，向大家介紹的就是產婦們最在意的惡露。所有產婦都知道自己生完孩子后身體里會排出惡露，而且要有相當長一段時間它才會排干凈。不過，對于一些愛干凈，甚至有潔癖的女性來說，完全不受控制，隨時都有可能排出的惡露讓她們很是頭疼，即使勤換內褲她們也會覺得自己私處不干凈不舒服。那么，女性產后惡露多久能排干凈？只需做到這2點，有助于順利排除惡露。
首先各位產婦要知道惡露是什么？它其實是女性在生產結束后內部脫膜的脫落，里面含有血液和壞死的脫膜等組織，這些東西會經由女性陰道排出。至于惡露要排多久，一般是4—6周，但如果排得時間過長，還夾雜著異味，那產婦就需要去看大夫了。4—6周相對于懷孕的時間來說不長，但也不短，所以很多女性難以忍受。不過只需做到以下這2點，有助于順利排除惡露。
第一、注意排惡露的姿勢。惡露是經由女性的陰道排出的，所以各位產婦在產后最好用平躺的姿勢排惡露，注意不要觸碰到私處的傷口，這樣有有助于順利排惡露。除此之外，還要注意私處的衛生，保持干燥通通風的狀態。
第二、要注意清潔私處。在排惡露時，女性的私處要保持干凈、干燥的狀態，這樣才會使惡露排得更干凈，也不會產生病變。所以，女性在這段時間內要勤換內褲，而且內褲一定要洗干凈，然后在太陽的暴曬下進行消毒，并記得及時更換新內褲。如果嫌這么做太麻煩的話，那也可以試試一次性內褲，會要方便很多。
雖然排惡露讓很多產婦都感到尷尬、難為情，但只有排干凈了才會使身體恢復健康，不留產后“后遺癥”。其實，不管是孕婦還是未婚未孕的女性，這些關于懷孕以及產后恢復的生理知識，大家多多少少都應該了解一些，畢竟大多數女性都還是會結婚懷孕生孩子的。
產后恢復
產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。 依靠專業的醫療保障，產后恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。
新媽媽們，分娩后的身體護理可是大事一樁哦！由于產后皮膚分泌旺盛，加上惡露排出，保持身體清潔可是至關重要的。洗澡不僅能讓您感覺清爽，還能促進傷口愈合和頭發生長呢！但洗澡也有講究哦！
?洗澡的時間
剛分娩后的幾天，身體虛弱，傷口待愈合，所以最好先忍一忍。等身體恢復得差不多，夏天數天或一星期后，冬天2～3天洗一次，都是可以的。但記住，一定要淋浴，不能洗盆浴哦，避免感染。
?洗澡的好處
洗澡不僅能讓您感覺清爽，還能促進傷口愈合和頭發生長呢！
?會陰切口的洗澡時間
會陰有切口的媽媽們，拆線一星期后才能洗澡哦，耐心等待一下。
?洗頭的必要性
產后頭部汗腺和油脂分泌旺盛，不洗可是容易頭皮發癢、長螨蟲、細菌感染哦。而且，洗頭還能按摩頭皮，促進血液循環和頭發生長，減少產后脫發呢！
女性朋友在生完小寶寶后，多多少少都會出現產后惡露的癥狀，很多媽媽們對于產后惡露都不是很了解，想知道產后排惡露要多久干凈算正常?吃什么能夠幫助產后惡露的排出?下面，請看小編的解答。
產后排惡露要多久干凈算正常
產后隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露。因為妊娠期，胎盤附著于子宮內壁上，胎兒出生后，胎盤從子宮剝離后造成的創面，要經過一段時間才能完全愈合。所以，在產褥期就會有惡露從陰道排出。
產后惡露多久干凈?產后排惡露是每個產婦必經的一個過程。正常情況下，產后惡露經約半個月到20天后，都會干凈。
但是由于個體差異導致每個女性產后持續排惡露的時間各異，正常情況下女性產下寶寶后大約3周左右惡露干凈。如果剖腹產一個月以后惡露任然不凈，同時還伴有臭穢味或腐臭味等異味，或伴有腹痛、發熱等癥狀，那么可能是子宮、輸卵管、陰道、卵巢有感染;如果排出惡露量居然日漸增多了，顏色也逐日變紅變深，或出現一些瘀塊，或伴有子宮的出血、陰道有創傷，或有感染癥狀的發生等，導致惡露總是持續不凈時，大家一定要引起足夠的重視，并及時到醫院去接受檢查治療。
產婦排惡露吃什么
1、益母草。產后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當的鍛煉，這樣能更好的幫助身體恢復。
2、活血化瘀藥。產后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當下床活動，避免長久臥床，以免引起子宮后位。
3、消炎藥。產后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進惡露的排盡。
4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。
5、紅糖。紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。
6、藕。藕具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦食用.可以幫助改善癥狀。
7、豬肝。豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產后最好的固體食物選擇。同時，剖腹產術后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣，避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
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