我(wo)的(de)小姨(yi)懷孕已經 30 周啦,不過她在網上聽說胎(tai)兒(er)很(hen)容易頭(tou)骨(gu)發育不正常,就對這(zhe)件(jian)(jian)事比較擔心。她跟我(wo)聊起這(zhe)件(jian)(jian)事,我(wo)對這(zhe)個未出生的(de)小表(biao)弟或者小表(biao)妹的(de)健(jian)康(kang)還是比較關(guan)心的(de),就想著(zhu)查(cha)查(cha)這(zhe)30周的(de)胎(tai)兒(er)頭(tou)圍該(gai)多(duo)大算(suan)正常呢(ni)?
經過(guo)(guo)(guo)一番資(zi)料查找,我(wo)發現,如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)正常發育(yu),那么(me)30 周的頭圍正常范圍是 267-291mm,只要在這(zhe)(zhe)個(ge)范圍內,就說明(ming)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)發育(yu)得很好。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的頭圍大于或(huo)小(xiao)于這(zhe)(zhe)個(ge)范圍,就算頭圍過(guo)(guo)(guo)大或(huo)過(guo)(guo)(guo)小(xiao),需要引起重視,進一步檢查。我(wo)也和姑姑說,如(ru)果實在擔心,咱們可(ke)以去醫院做個(ge)B超(chao)看(kan)一看(kan)。
姑姑聽了(le)我的(de)話,也(ye)是松了(le)一口(kou)氣(qi),打算先去(qu)醫院(yuan)查一查,醫生給(gei)出的(de)結果十分樂觀,說寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)發育一切正常,但(dan)是在孕期(qi),還是有很多事(shi)情要注意,寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)才(cai)能健康降生。
1?? 多(duo)休息:醫生叮囑我小(xiao)姨要多(duo)休息,保證(zheng)充足(zu)的睡(shui)(shui)眠,每天(tian)至少睡(shui)(shui)夠(gou)7個小(xiao)時,這樣才(cai)能讓寶寶健(jian)康成長。
2?? 合(he)理飲(yin)(yin)食:要注意(yi)飲(yin)(yin)食營養均衡(heng),多吃蔬菜、水果,如花菜、西紅(hong)柿、蘋果,少吃油(you)膩(ni)辛辣的(de)食物,如火鍋。
3?? 適當運(yun)動:要適當運(yun)動,比如散(san)步?♀?、瑜伽?♀?等,這(zhe)樣可以(yi)幫助寶寶發(fa)育,也可以(yi)緩(huan)解孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的身體不適。對(dui)于(yu)這(zhe)點,我可以(yi)每天陪著小姨去散(san)步。
4?? 保(bao)持良好(hao)的(de)心態:醫生說要保(bao)持良好(hao)的(de)心態,不要過于(yu)緊張和(he)焦慮,這樣對寶寶的(de)發育也有好(hao)處(chu)。
現在小姨知道了B超的結果十分開(kai)心(xin),寶寶的發育一切正常,只要她平(ping)時(shi)也(ye)能(neng)按照(zhao)醫生(sheng)的叮囑注意好細節,自(zi)己也(ye)有一個快(kuai)樂的心(xin)情和健康的身(shen)體狀態(tai),我相信我這個小表(biao)(biao)弟(di)或者小表(biao)(biao)妹一定(ding)能(neng)平(ping)安出(chu)生(sheng)的!
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