生完(wan)寶(bao)寶(bao)后不(bu)少女性胸部會出現(xian)萎縮問(wen)題(ti)，為此對于喂(wei)奶期間吃(chi)什么胸部會變大這個問(wen)題(ti)，成為大家(jia)關(guan)注的焦點。那么，產后吃(chi)什么豐胸呢？下(xia)面我(wo)們就一(yi)起來(lai)了解一(yi)下(xia)吧。
產后吃什么豐胸
1、青木瓜
吃青木瓜可(ke)(ke)(ke)以(yi)豐胸(xiong)。因(yin)為青木瓜中(zhong)含有(you)(you)大量的木瓜酵素，可(ke)(ke)(ke)分解為蛋白質、糖類，還(huan)有(you)(you)脂肪。而木瓜中(zhong)有(you)(you)豐富的木瓜酶(mei)，對(dui)乳腺(xian)發(fa)育很有(you)(you)益，可(ke)(ke)(ke)刺激女(nv)性荷爾蒙分泌，使乳腺(xian)暢通，從而達(da)到豐胸(xiong)的目的。平時可(ke)(ke)(ke)用(yong)青木瓜燉排骨，可(ke)(ke)(ke)達(da)到很好的豐胸(xiong)效果。
2、花椰菜
吃花(hua)(hua)(hua)椰(ye)菜可(ke)以豐(feng)胸。因(yin)為花(hua)(hua)(hua)椰(ye)菜中(zhong)含(han)有豐(feng)富的(de)維他命(ming)A，有利激(ji)素(su)的(de)分泌。同時，花(hua)(hua)(hua)椰(ye)菜中(zhong)還含(han)有蛋白質(zhi)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生(sheng)素(su)及礦物質(zhi)。且其(qi)鈣含(han)量較(jiao)高，每克與牛奶中(zhong)的(de)鈣含(han)量媲美，是含(han)有類黃(huang)酮最多的(de)食物。所以，常(chang)吃花(hua)(hua)(hua)椰(ye)菜一定可(ke)以達到豐(feng)胸的(de)效果。
3、核桃
吃核桃(tao)可(ke)(ke)以(yi)豐胸。因為(wei)(wei)核桃(tao)中的(de)脂肪(fang)含(han)量比(bi)較高(gao)，可(ke)(ke)為(wei)(wei)胸部發(fa)育提供充(chong)足的(de)營養物質(zhi)。同(tong)時(shi)，核桃(tao)中的(de)蛋白(bai)質(zhi)含(han)量也十分豐富，且還含(han)有人體必(bi)需的(de)鈣、鐵、銅、鎂、鉀、維(wei)生(sheng)素(su)B6、葉酸和維(wei)生(sheng)素(su)B1等，不僅(jin)利于乳(ru)房的(de)豐滿(man)，還能(neng)補(bu)血(xue)、益(yi)腎固精(jing)、補(bu)腦(nao)益(yi)智、改善便秘等。但需注意，不可(ke)(ke)過量食用。
4、杏仁
吃杏仁(ren)可(ke)以豐胸。因為杏仁(ren)中含有十(shi)(shi)分(fen)豐富的植物(wu)蛋白，可(ke)促(cu)進胸部(bu)的發(fa)育(yu)。且(qie)還含有糖類、胡蘿卜素(su)、B族(zu)維生素(su)、維生素(su)C、鈣、磷、鐵等營(ying)養(yang)(yang)成分(fen)，這(zhe)些營(ying)養(yang)(yang)成分(fen)對促(cu)進乳腺豐胸十(shi)(shi)分(fen)有利(li)。同時(shi)，還具有抗氧化的作用，且(qie)對皮膚(fu)有很好的改善效(xiao)果(guo)。
5、松子
吃松(song)(song)子(zi)可以(yi)豐(feng)胸(xiong)。因(yin)為松(song)(song)子(zi)也(ye)含有豐(feng)富(fu)的蛋(dan)白質、脂(zhi)肪(fang)、糖類(lei)等營養成分。且所含的脂(zhi)肪(fang)大部(bu)分為亞油酸等，是有益于(yu)人體健康的必(bi)需脂(zhi)肪(fang)酸。適(shi)當食用不(bu)僅可以(yi)豐(feng)胸(xiong)，還可滋補強身。但需注(zhu)意，膽功(gong)能(neng)不(bu)好(hao)的患者應慎用。
6、玉米
玉米(mi)中含有大量的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)E，有促進性(xing)腺發(fa)育(yu)的(de)(de)功效，而且能(neng)夠提(ti)高雌性(xing)激素(su)(su)，促進胸(xiong)部發(fa)育(yu)。玉米(mi)的(de)(de)豐胸(xiong)效果與膠紙不相(xiang)上(shang)下，除了維生(sheng)素(su)(su)E之外，玉米(mi)還含有足(zu)夠的(de)(de)鈣，鎂，磷，鐵，硒等微量元素(su)(su)和維生(sheng)素(su)(su)以及胡蘿卜素(su)(su)，這些都是(shi)有助于(yu)乳房(fang)發(fa)育(yu)的(de)(de)營養元素(su)(su)。
1、木瓜豐胸，木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子豐胸，橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸，奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、西柚豐胸，西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
5、檸檬豐胸，檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
6、香(xiang)蕉豐(feng)胸，香(xiang)蕉潤腸通便(bian)的(de)(de)功效是(shi)大(da)家耳熟能詳的(de)(de)了，堅持每(mei)天吃一兩根香(xiang)蕉，保證(zheng)正常(chang)的(de)(de)排(pai)便(bian)，這樣(yang)有(you)助于排(pai)出體(ti)內(nei)毒素(su)，煥發由內(nei)而外(wai)的(de)(de)健康美麗。另外(wai)，用香(xiang)蕉和蜂蜜調制的(de)(de)面膜，擁有(you)美白的(de)(de)功效。
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