有些懷孕是意外，有些懷孕是計劃好的，無(wu)論是哪(na)種，作為孕婦(fu)本人(ren)來說(shuo)都會有很多糾結和(he)困擾，孕媽媽其(qi)實很愛(ai)小(xiao)(xiao)孩(hai)子(zi)(zi)，但大部分都怕生小(xiao)(xiao)孩(hai)子(zi)(zi)，那(nei)么(me)孕婦(fu)到底(di)有哪(na)些困擾呢(ni)？如(ru)何來解決這些困擾呢(ni)？孕婦(fu)最(zui)擔心的幾個問題：
一(yi)、要順(shun)產還(huan)是要剖腹
順(shun)產和剖(pou)腹(fu)產各有優劣，其實一般情(qing)況下都會選擇順(shun)產，因為順(shun)產相(xiang)對(dui)來說恢復較(jiao)快，部腹(fu)產相(xiang)對(dui)來說恢復較(jiao)慢。
解決方法：
不(bu)要(yao)去糾結這些問題，已經懷(huai)了肯定(ding)是要(yao)生的。調節好情(qing)緒，不(bu)要(yao)總去郁結這些問題，否則心情(qing)總會不(bu)開心。
十月(yue)懷胎一朝分(fen)娩，每(mei)個(ge)(ge)媽(ma)媽(ma)要經歷的，也是一個(ge)(ge)女人完(wan)整人生的開始。
首先選(xuan)擇(ze)順產(chan)(chan)，畢竟順產(chan)(chan)對于(yu)女人來(lai)說比較(jiao)好。至于(yu)剖腹產(chan)(chan)還是要遵循醫囑。
二、產后身材會不好
其(qi)實這(zhe)是每個準媽(ma)媽(ma)所(suo)面臨的困(kun)擾(rao)，女人(ren)最關心的是自(zi)己(ji)的身材(cai)，身材(cai)不好的女人(ren)和身材(cai)好的女人(ren)在(zai)一(yi)起(qi)都會(hui)或(huo)多或(huo)少的有自(zi)卑感。
解決方法：
分娩后(hou)坐月子是(shi)女人(ren)的第(di)二次發(fa)育(yu)，不(bu)必去想太(tai)多。有(you)些(xie)生過小孩的女人(ren)身材變得不(bu)好了，但(dan)是(shi)有(you)些(xie)身材變得漂(piao)亮了。
保持愉快的心情，借坐月子好好恢復元氣，以(yi)后的日子還長呢。
三、產后的(de)女人(ren)比男(nan)人(ren)老
很(hen)多女(nv)人(ren)在(zai)懷孕(yun)期都會擔心生完小(xiao)孩(hai)后身(shen)體的(de)大量膠(jiao)元蛋白就會隨著(zhu)分娩(mian)失去，所以(yi)就很(hen)容(rong)易變老，肌膚也(ye)會長斑，泛黃，沒有彈性。其實這也(ye)不(bu)是必然的(de)。
解決方法：
在孕期(qi)注意(yi)營養，平常皮(pi)膚就好，并(bing)且孕期(qi)給肌膚多補(bu)水(shui)多喝水(shui)，多吃點(dian)水(shui)果。
補充(chong)維(wei)生(sheng)素C、葉酸、果膠等，會保(bao)持肌膚彈性(xing)。不(bu)要怕胖(pang)，好(hao)好(hao)的科學的吸(xi)收營養，合理搭配，不(bu)會太胖(pang)。一般女(nv)性(xing)生(sheng)完小(xiao)孩之(zhi)后自(zi)然而然的就瘦(shou)了(le)下來，主要是生(sheng)產完之(zhi)后，照顧小(xiao)孩比較勞(lao)累，一般女(nv)性(xing)都(dou)不(bu)需(xu)要刻意減肥。
四、產后老公會不(bu)會不(bu)愛自己了
擔憂總(zong)是(shi)(shi)無謂的(de)，不如在(zai)孕(yun)期(qi)好(hao)好(hao)的(de)吃好(hao)好(hao)的(de)喝好(hao)好(hao)的(de)保養，保持心情愉快，自己不要太有壓(ya)(ya)力，也別給老(lao)公太多的(de)壓(ya)(ya)力。也許你(ni)們(men)之前很相愛，但(dan)是(shi)(shi)恰恰就(jiu)在(zai)這個時候是(shi)(shi)你(ni)了解(jie)和知(zhi)道(dao)老(lao)公是(shi)(shi)否(fou)真心愛你(ni)的(de)時期(qi)。
解決方法：
這只是(shi)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)憂郁的(de)一種，可以自我調(diao)節。孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)懷孕(yun)(yun)(yun)后也(ye)開(kai)始(shi)不(bu)(bu)上班，閑下(xia)來(lai)的(de)時(shi)間一多(duo)就開(kai)始(shi)胡思(si)亂(luan)想，其實大可不(bu)(bu)必，也(ye)可以適當的(de)參加一些愉樂(le)活動，調(diao)整好心情。
可以(yi)有個好(hao)(hao)的(de)時(shi)間安(an)排計劃，讀書、鍛煉、逛街，這個時(shi)候可以(yi)好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)休(xiu)閑一下(xia)，以(yi)后忙(mang)家忙(mang)孩子(zi)忙(mang)老(lao)公恐怕時(shi)間會(hui)越來(lai)越少，何不借此機會(hui)好(hao)(hao)好(hao)(hao)休(xiu)息(xi)。
其實各種(zhong)困擾都是由心(xin)(xin)生(sheng)，正如佛經里(li)所說的：“應(ying)觀法(fa)界性(xing)，一(yi)切唯(wei)心(xin)(xin)造。”孕媽媽孕期養生(sheng)重(zhong)在養心(xin)(xin)。
生活篇1）控制玩手機
現在(zai)的手機已經變成每個人(ren)都(dou)離不開的工具(ju)，它(ta)可以用來(lai)(lai)解悶，也可以用來(lai)(lai)查(cha)找資料等(deng)等(deng)，很多孕(yun)婦在(zai)懷(huai)孕(yun)后覺得無聊的時候，都(dou)會拿起(qi)手機刷一(yi)刷動(dong)態(tai)。
無論是(shi)(shi)在(zai)吃飯還是(shi)(shi)上廁所(suo)，手(shou)機(ji)成(cheng)了我們生活中的(de)常駐嘉(jia)賓，而這(zhe)對于寶寶來說，壓力(li)還是(shi)(shi)比較大的(de)。
除了輻射(she)的(de)(de)影響外，還有一(yi)部(bu)分(fen)原(yuan)因是，孕媽媽在玩手機的(de)(de)時(shi)候，會容(rong)易出現長時(shi)間低(di)頭，或者是久坐的(de)(de)情況(kuang)。
如果(guo)因為電(dian)視情節影響到孕(yun)媽媽的(de)(de)睡眠，對孩子來說更是(shi)一(yi)種痛苦。建議各(ge)位孕(yun)媽媽，在(zai)玩手機的(de)(de)時候，盡量不(bu)要(yao)持續時間太長，睡前不(bu)要(yao)看情緒波動大(da)的(de)(de)電(dian)視劇。
2）遠離煙酒
除(chu)了(le)需(xu)要適當遠(yuan)離手機外，孕媽媽還應(ying)該(gai)遠(yuan)離煙酒，對于原本喜歡抽(chou)煙喝(he)酒的(de)孕媽媽，在孕期應(ying)該(gai)戒掉(diao)。
如果(guo)是(shi)出門在外，遇到二手煙(yan)，最好(hao)自己先遠離，二手煙(yan)對寶寶的傷害(hai)也(ye)是(shi)蠻(man)大的。
3）盡量不開車
到(dao)了孕晚(wan)期的時候，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)挺(ting)著大肚子出(chu)門(men)是很不方便的，如果遇到(dao)需要(yao)(yao)出(chu)遠門(men)的情況，要(yao)(yao)有家(jia)人陪著打車(che)去。
盡量不(bu)要(yao)逞強，不(bu)要(yao)自己開車(che)，會擠壓到胎兒的。
打扮(ban)篇(pian)雖(sui)然是進入(ru)孕(yun)期(qi)，但這也不能阻止孕(yun)媽媽們想要(yao)(yao)變(bian)美的心情，在打扮(ban)自己的過程中(zhong)，需(xu)要(yao)(yao)知(zhi)道哪些(xie)是能做，哪些(xie)是不能做。
1）不戴隱形眼鏡
對于(yu)近視(shi)的(de)愛美女(nv)性來說，隱形眼(yan)鏡(jing)簡(jian)直是(shi)自己的(de)就行，再也(ye)不用擔(dan)心吃面的(de)時候眼(yan)鏡(jing)上(shang)霧(wu)氣(qi)，更不用擔(dan)心被撞掉眼(yan)鏡(jing)后，什么都看不清。
對于孕婦來說，還是不建議大家戴隱形，可能會因為身體(ti)比較乏累，造成忘(wang)記摘(zhai)掉的情況，這樣對眼(yan)睛有傷害。
2）不噴香水
香(xiang)水可以(yi)讓我(wo)們散發(fa)出(chu)自(zi)己喜歡的香(xiang)味(wei)(wei)，而(er)有些女性在懷孕后，身體會散發(fa)自(zi)己不(bu)喜歡的味(wei)(wei)道，會想著(zhu)用香(xiang)水來掩蓋氣味(wei)(wei)，這是很不(bu)可取的。
在孕期(qi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，孕媽媽的(de)(de)(de)(de)身體是比較(jiao)敏(min)(min)(min)感的(de)(de)(de)(de)，平時(shi)不過(guo)敏(min)(min)(min)的(de)(de)(de)(de)香水，在孕期(qi)使用也可(ke)能會過(guo)敏(min)(min)(min)。
3）不穿高跟鞋
高跟鞋可以(yi)(yi)是(shi)愛美(mei)女性(xing)的標配(pei)，它可以(yi)(yi)顯現出(chu)女性(xing)的身材，也可以(yi)(yi)搭配(pei)各種(zhong)仙氣飄飄的裙子。
但(dan)人們在(zai)穿高跟鞋的(de)時候，會容(rong)易出現重心不穩(wen)的(de)情況，平時還(huan)好(hao)，在(zai)有了身(shen)孕后(hou)還(huan)是(shi)盡(jin)量(liang)不要穿，一旦(dan)摔倒后(hou)果不堪設想(xiang)。
恩愛篇在囑(zhu)咐(fu)好大(da)家日常(chang)生活中規定注意事項后，還需要跟大(da)家提一嘴夫妻生活的(de)哪些事。
1）控制恩愛
夫(fu)妻恩(en)愛(ai)是一件好事，但是有了寶寶后要注意兩人的(de)(de)情緒(xu)，不能過于頻繁的(de)(de)向對方表達愛(ai)意，在孕(yun)早期和(he)孕(yun)晚期的(de)(de)時候，要控(kong)制。
2）飲食規律
平時(shi)小(xiao)兩口吃飯的(de)時(shi)候，可能在沒有食欲(yu)的(de)時(shi)候想著吃一頓外(wai)賣，或者是烤肉等等改(gai)善一下生活，但在懷孕后不(bu)建議大家這樣做(zuo)。
孕(yun)婦的(de)(de)口(kou)味可能會發生改變，這時老公就要開始展現自己的(de)(de)廚藝了，記(ji)得多給孕(yun)婦做(zuo)一些肉蛋(dan)奶等蛋(dan)白質高的(de)(de)食物，控制口(kou)味清淡。
3）洗澡水溫
孕媽(ma)媽(ma)在洗(xi)澡(zao)的(de)時候(hou)，寶爸(ba)要注意先(xian)幫忙調(diao)好水(shui)溫，一(yi)般(ban)女性(xing)在洗(xi)澡(zao)的(de)時候(hou)，會喜(xi)歡用比較燙的(de)水(shui)，可(ke)以緩解勞累。
但對于懷孕(yun)的(de)(de)人來說(shuo)，水(shui)溫過(guo)高很容易造成室內(nei)空氣不(bu)流通(tong)，時間一長寶寶會(hui)出現缺氧(yang)的(de)(de)情況。建議孕(yun)婦在(zai)洗(xi)澡的(de)(de)時候，家人可以在(zai)旁邊陪著。
最(zui)好(hao)在浴(yu)室以及門口放好(hao)防滑墊，這些小(xiao)細(xi)節都是需要注意的。
導讀：“我要怎么做才能順利度過懷孕期，將寶寶平平安(an)安(an)生下(xia)來，而自(zi)己(ji)又能少受點罪？”這是(shi)每位懷孕了的媽媽們，都會思考的問題。懷孕是(shi)一件很辛苦的事情，但孕媽們也是(shi)會想辦法能讓(rang)(rang)孕期好過一些，并且想要讓(rang)(rang)自(zi)己(ji)的寶寶能夠無風無險(xian)地出生。
然而，我們(men)在懷孕期(qi)(qi)間(jian)，也(ye)總是會(hui)有著各種不(bu)良風險(xian)的(de)(de)(de)存在，不(bu)僅僅影響 健(jian)康(kang) ，有的(de)(de)(de)甚至會(hui)危及到母嬰的(de)(de)(de)生命(ming)安全。想要(yao) 健(jian)康(kang) 順利地生下寶寶可不(bu)是一(yi)件容易的(de)(de)(de)事情，懷孕期(qi)(qi)間(jian)想要(yao)避(bi)免一(yi)些不(bu)良的(de)(de)(de)問題發生，那么孕婦(fu)們(men)需要(yao)注意好(hao)哪些問題呢？
1、均衡優質的營養攝取
在整個孕期之中，日常的重中之重就是要保持好日常的飲食營養攝取， 因為這是胎兒成長發育的關鍵，也是保持身體營養需求的關鍵所在。 孕期對于飲食營養攝取的(de)要求(qiu)比較高，所(suo)以就要多吃(chi) 健(jian)康健(jian)康 的(de)食物(wu)，少吃(chi)垃圾食品，平(ping)時吃(chi)的(de)食材要新鮮，注意豐富自(zi)己(ji)的(de)日常食譜。
2、定時定期的產檢工作
產檢能夠為孕媽們整個孕期保駕護航， 并且對于平時的一些身體保健護理、飲食攝取、疾病預防等都具有一定的指導意義，能夠及時了解自己孕期中的具體情況。 所以(yi)，產(chan)檢(jian)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)定(ding)時去做(zuo)，尤其是一(yi)些重要(yao)(yao)項目，千萬不要(yao)(yao)錯過了檢(jian)查的時間。
3、警惕身體的異常情況
女性在整個懷孕的期間，都需要注意好自己身體的一些異常情況，因為這有可能是胎兒發出的一些危險信號， 比如孕早期的孕吐突然消失、陰道大量出血、腹痛異常以及孕晚期的宮縮異常、胎動異常等， 都需要及時留意并且(qie)就醫檢(jian)查，保(bao)證(zheng)胎(tai)兒的(de)安全。
4、夫妻同房生活要節制
懷孕期間夫妻的性生活一定要注意節制以及時間要適宜， 因為不良的性生活很容易會傷害到胎兒。 在孕早期(qi)的(de)時(shi)候，胎(tai)兒的(de)發育(yu)尚未穩定，性(xing)生活(huo)很容易導致(zhi)胎(tai)兒流產以及宮內感(gan)染的(de)問題(ti)；而在孕晚期(qi)的(de)時(shi)候，過(guo)度(du)的(de)性(xing)生活(huo)容易導致(zhi)宮縮異(yi)常(chang)，出(chu)現胎(tai)兒早產的(de)風險(xian)。
5、保持良好的情緒狀態
母親日常的情緒狀態會導致身體激素分泌的水平出現差異，進而影響到胎兒正常的發育成長， 長期保持不良的情緒狀態，除了會出現產前抑郁的問題以外，還會阻礙到胎兒的 健康 發育。 因此在(zai)遇到不良情緒的時(shi)候(hou)，孕媽(ma)們要(yao)懂得及時(shi)去釋(shi)放和(he)調節。
6、建立良好的生活環境
良好的生活環境能夠給予孕媽和寶寶更好的生活保障，并且避免受到外界那些不良因素的影響。 所以，在整個孕期，孕媽們就要遠離一些高輻射、高噪音以及空氣質量差的地方， 保(bao)持舒適安靜的生活環境，會(hui)更利于孕(yun)期的安胎(tai)。
7、日常多動莫貪懶
懷孕了也要記得保持日常的運動，因為懷孕期間的飲食攝取增多，運動量少會存在長胖的風險，是不利于日后的分娩的。 而孕期適當的運動有助于提高身體的代謝率，幫助增加身體脂肪的消耗量，并且，孕期運動有助于增加身體的肌肉量，提高身體機能和耐力，同時增強身體免疫力。
8、不要隨意聽信各種偏方
老一輩們總是會有各種奇怪的孕期偏方，比如吃了什么東西能夠讓寶寶更聰明，吃什么能夠讓寶寶變白等等，遇到問題的時候也會有各種偏方治療。 孕媽們要秉持科學的態度去對待這些偏方，不要隨意亂嘗試以免傷害到胎兒。
重要(yao)(yao)提示：在懷孕期間(jian)，孕媽們需要(yao)(yao)注(zhu)意好(hao)日(ri)(ri)常的(de)(de)飲(yin)食(shi)營養攝取，做(zuo)好(hao)定期的(de)(de)產(chan)檢工(gong)作(zuo)，夫妻的(de)(de)同房生(sheng)活(huo)要(yao)(yao)節制，時刻留意好(hao)自己身體的(de)(de)異常情況，日(ri)(ri)常保持良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)情緒狀態(tai)、良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)生(sheng)活(huo)環境，孕期多運動，以(yi)及不(bu)要(yao)(yao)隨意聽信各種偏方。
懷孕期間，孕婦要注意(yi)哪些問題(ti)？
懷孕是一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)很(hen)大的(de)(de)(de)事(shi)情，這(zhe)個(ge)事(shi)情往小一(yi)(yi)(yi)(yi)點去說(shuo)是一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)家(jia)庭添加一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)新成員的(de)(de)(de)事(shi)情，是一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)女(nv)性(xing)在(zai)自己(ji)(ji)生命(ming)(ming)里多(duo)出一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)身份，往大一(yi)(yi)(yi)(yi)點的(de)(de)(de)方向說(shuo)，是人類始終堅(jian)持(chi)并且(qie)必須(xu)堅(jian)持(chi)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)件(jian)大事(shi)。而女(nv)性(xing)在(zai)確定身軀里面(mian)將要多(duo)出一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)小生命(ming)(ming)的(de)(de)(de)時候，她應當要注意(yi)的(de)(de)(de)問題有很(hen)多(duo)，因為新的(de)(de)(de)生命(ming)(ming)是很(hen)脆弱的(de)(de)(de)，那怕(pa)他是在(zai)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)足夠 健康 的(de)(de)(de)母(mu)親的(de)(de)(de)身體里面(mian)，他仍然(ran)有很(hen)多(duo)可(ke)能(neng)性(xing)會(hui)還沒見到這(zhe)個(ge)世(shi)界就提(ti)前逝(shi)去。這(zhe)是很(hen)多(duo)人都不愿(yuan)意(yi)看到的(de)(de)(de)事(shi)情，也是不少(shao)人可(ke)能(neng)遭遇過的(de)(de)(de)讓自己(ji)(ji)難過的(de)(de)(de)事(shi)情，今(jin)天(tian)就來和(he)大家(jia)講(jiang)(jiang)一(yi)(yi)(yi)(yi)講(jiang)(jiang)，有孩(hai)子的(de)(de)(de)人需要注意(yi)哪些問題來保證(zheng)自己(ji)(ji)和(he)孩(hai)子的(de)(de)(de)安全。
第一(yi)(yi)，要(yao)穿稍微寬(kuan)(kuan)松(song)一(yi)(yi)點的(de)(de)(de)(de)衣(yi)服，這(zhe)里強調一(yi)(yi)下襪子的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，這(zhe)也是許多人都(dou)不(bu)清楚要(yao)注意(yi)的(de)(de)(de)(de)問題(ti)。腳踝的(de)(de)(de)(de)上面有一(yi)(yi)個(ge)比較特別(bie)的(de)(de)(de)(de)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)，這(zhe)個(ge)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)能(neng)夠興奮(fen)子宮，對于(yu)一(yi)(yi)些(xie)例假不(bu)怎么順利的(de)(de)(de)(de)女(nv)性，這(zhe)個(ge)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)需(xu)要(yao)經(jing)常按(an)一(yi)(yi)按(an)，但是對于(yu)一(yi)(yi)些(xie)將要(yao)成為(wei)母親的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)女(nv)性，這(zhe)個(ge)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)卻是像(xiang)禁忌一(yi)(yi)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)存在。因(yin)為(wei)這(zhe)個(ge)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)可(ke)能(neng)會導(dao)致新生命(ming)的(de)(de)(de)(de)逝去。但是有很多人都(dou)不(bu)知道(dao)要(yao)注意(yi)這(zhe)個(ge)問題(ti)，穿一(yi)(yi)些(xie)長襪，因(yin)為(wei)不(bu)夠寬(kuan)(kuan)松(song)，就(jiu)剛好總是在刺激(ji)這(zhe)個(ge)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位(wei)(wei)，就(jiu)很容(rong)易(yi)導(dao)致子宮比較興奮(fen)，小生命(ming)容(rong)易(yi)留不(bu)住了(le)。
第二(er)是(shi)(shi)要(yao)注意一(yi)些(xie)食(shi)物(wu)。有很多人說(shuo)自己在(zai)有了孩子的(de)時候，連雪糕(gao)都吃過(guo)，也沒什(shen)么很大的(de)影響。但是(shi)(shi)不是(shi)(shi)每一(yi)個(ge)人的(de)身體(ti)狀況(kuang)都是(shi)(shi)一(yi)樣的(de)，而(er)且雪糕(gao)的(de)寒性和(he)一(yi)些(xie)真正屬于(yu)比較涼的(de)食(shi)物(wu)也是(shi)(shi)不一(yi)樣的(de)。這些(xie)都是(shi)(shi)容易影響人的(de)身體(ti)的(de)因(yin)素，一(yi)定(ding)都是(shi)(shi)要(yao)注意的(de)。
第三就(jiu)(jiu)是(shi)大家也(ye)都知道的要(yao)注意(yi)自己的心情。這(zhe)個(ge)因(yin)(yin)素(su)真的很重要(yao)，因(yin)(yin)為(wei)這(zhe)個(ge)不(bu)僅僅和孩(hai)子的 健康 有很大聯系，和要(yao)成為(wei)媽(ma)媽(ma)的女性也(ye)有很大的聯系。有很多女性一(yi)下子不(bu)能適應自己的身(shen)份的變化，然后又不(bu)知道怎么說出來，這(zhe)些心情留(liu)在(zai)心里，就(jiu)(jiu)會(hui)對身(shen)體(ti)造成一(yi)些影(ying)響(xiang)，而這(zhe)些影(ying)響(xiang)就(jiu)(jiu)會(hui)通過身(shen)體(ti)的聯系影(ying)響(xiang)到孩(hai)子。這(zhe)個(ge)時候孩(hai)子的 健康 也(ye)會(hui)受(shou)到一(yi)些影(ying)響(xiang)，這(zhe)是(shi)可以(yi)避(bi)免的現象，也(ye)是(shi)應該避(bi)免的問題。
孕(yun)期 常(chang)見(jian)問題 有哪些？解答在(zai)這里！ 孕(yun)期有什么不能(neng)吃(chi)的？
答: 孕期不能吃 大熱大寒(han)的食(shi)物 ，如(ru)桂圓(yuan)，如(ru)螃蟹 。
孕(yun)早期如何(he)緩解孕(yun)吐？
答(da): 少吃(chi)多(duo)餐，可以用無(wu)花果泡水(shui)喝，多(duo)吃(chi)富含蛋(dan)白質的(de)清淡(dan)食(shi)(shi)物，這類食(shi)(shi)物有助于抑制(zhi)惡心。還(huan)要學會分(fen)散自己的(de)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)。如果太過在意(yi)(yi)，孕吐癥狀可能會加重。因此，當(dang)孕媽媽感到不舒服(fu)時(shi)，可做幾道智力(li)題、聽(ting)音樂或看(kan)書。 可以多(duo)吃(chi)一些較(jiao)干的(de)食(shi)(shi)物，如燒餅、餅干、烤饅(man)頭(tou)片(pian)、面(mian)包片(pian)等。如果孕吐嚴重，多(duo)吃(chi)蔬菜(cai)、水(shui)果等偏堿性的(de)食(shi)(shi)物，防止酸中毒(du)。
糖耐(nai)要(yao)什么(me)時候(hou)做，目的是什么(me)？
答(da):糖(tang)(tang)耐是孕期糖(tang)(tang)尿病篩查(cha)。孕24周左(zuo)右可(ke)以做糖(tang)(tang)耐了。目的是初步篩查(cha)孕媽(ma)媽(ma)有無妊娠期糖(tang)(tang)尿病。 此次檢查(cha)前(qian)一天(tian)晚上(shang)8點以后(hou)盡量不要進食，水也少喝(he)。做糖(tang)(tang)耐時，糖(tang)(tang)水在(zai)3-5分鐘.之(zhi)內(nei)喝(he)完即可(ke)，切勿一口(kou)氣喝(he)完。
做(zuo)四(si)維時有什么注(zhu)意的事項(xiang)嗎 ？
答:做四維(wei)時提前一天晚(wan)上，要多(duo)和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)說說話，安(an)撫(fu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，可以吃點巧克力之(zhi)類的(de)食物，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)處于愉悅的(de)狀態(tai)，有助于更順利的(de)完成四維(wei)的(de)檢查
孕后(hou)期(qi)如(ru)何預防手(shou)腳浮腫？
答:避免久站久坐。睡前可把腳(jiao)放在被子上抬高半個小時。
生完能洗澡嗎？
答:可以(yi)的(de)，檢查完(wan)身體恢復(fu)到一定(ding)情況是可以(yi)洗(xi)澡的(de)，只能淋浴，建議(yi)每次洗(xi)澡時間在十分鐘到15分鐘左右。
孕周多少算足月？
答(da):孕周(zhou)在(zai)38~42周(zhou)分(fen)娩的(de)胎兒(er)(er)都可(ke)以(yi)算是足月兒(er)(er)。
孕期貧血吃什么？
答:動(dong)物(wu)的(de)內臟。新鮮的(de)綠色(se)蔬菜。水果也要(yao)跟上(shang)。多吃(chi)高蛋白類的(de)食物(wu)。如牛奶，魚(yu)類，肉類，蛋類。注意葷素搭配(pei)，營養結合。
懷孕(yun)期(qi)婦女，隨(sui)著時間(jian)的推(tui)移，生(sheng)理(li)及心理(li)會發生(sheng)悄然變化，必須正確的，客(ke)觀的看待(dai)問題。
首(shou)先(xian),要保持良好的心態，這樣有(you)益(yi)于胎兒的生長發(fa)育及孕(yun)婦自身的身體 健康 。
然后，要有(you)合理的(de)飲食(shi)，不可挑食(shi)，同樣(yang)有(you)益于胎兒的(de)生長(chang)發育及(ji)孕婦自身能量的(de)需(xu)要。
接著，要有適當(dang)的(de)鍛煉(lian)，不可過(guo)分小心，這(zhe)樣有利(li)于胎兒的(de)分娩及孕(yun)婦(fu)的(de)身體(ti) 健康(kang) 。
最后(hou)，要定期產檢，發現問題(ti)解決(jue)問題(ti)。
首先(xian)恭喜您，懷孕(yun)了。作為愛情的(de)結晶，有了孩子一直都是(shi)(shi)一個(ge)家(jia)庭、一個(ge)女人(ren)最大的(de)幸(xing)福（我個(ge)人(ren)這樣認為的(de)哈(ha)）。但是(shi)(shi)懷孕(yun)，對一個(ge)女人(ren)來說，真的(de)是(shi)(shi)一個(ge)漫(man)長(chang)的(de)歷程，更是(shi)(shi)一個(ge)考驗。290天的(de)孕(yun)期，真的(de)是(shi)(shi)異常艱難。
懷孕早期(qi)(qi)，會出現早孕反應，一般表(biao)現為惡心(xin)、嘔吐、無力、心(xin)情暴(bao)躁(zao)、食欲不振(zhen)等(deng)等(deng)表(biao)現，這個時(shi)候如果停經就(jiu)應該懷疑自己懷孕了。早孕期(qi)(qi)間，是(shi)胚胎非常脆弱的(de)時(shi)刻，這個時(shi)候首先是(shi)禁(jin)止同房(fang)的(de)。然后(hou)飲(yin)食上要(yao)注意清淡飲(yin)食，注意補充所(suo)需要(yao)的(de)各(ge)種維生素和微量元素。禁(jin)止吸煙，喝酒，劇烈運動等(deng)。當然了，也(ye)不要(yao)熬夜，藥物除(chu)非在(zai)(zai)迫不得已的(de)情況下(xia)，不要(yao)輕(qing)易服用(yong)，服用(yong)也(ye)要(yao)在(zai)(zai)專業(ye)人員(yuan)的(de)指(zhi)導下(xia)服用(yong)。
很快，過(guo)了(le)(le)14周之(zhi)后，到(dao)了(le)(le)中孕。這個時候(hou)胎(tai)兒都(dou)已經(jing)基(ji)本(ben)成型了(le)(le)。這個時候(hou)也可(ke)以(yi)去相關(guan)的(de)醫(yi)(yi)院預約(yue)(yue)四維彩超(chao)(chao)了(le)(le)。因為晚了(le)(le)可(ke)能就預約(yue)(yue)不上了(le)(le)。（現在目前幾乎醫(yi)(yi)院的(de)思維彩超(chao)(chao)都(dou)是爆滿）。這個時候(hou)還是一樣，禁止辛辣刺(ci)激(ji)飲(yin)食，吸煙喝酒什么之(zhi)類(lei)的(de)對胎(tai)兒不利的(de)行為都(dou)應(ying)該禁止。
還有就是要經常出(chu)去曬(shai)太陽(yang)，補充充足(zu)的(de)維生素(su)D和鈣(gai)元(yuan)素(su)。曬(shai)太陽(yang)是最好的(de)補充來源。
接(jie)下來，過了28周，也就是晚孕了。這(zhe)個時候(hou)肚子已(yi)經有所顯現(xian)了。你(ni)(ni)會(hui)感覺(jue)到胎動，你(ni)(ni)也會(hui)感覺(jue)到越來越累，甚(shen)至是尿頻(pin)、腰痛(tong)等情(qing)況(kuang)，這(zhe)都(dou)是正常(chang)現(xian)象，不(bu)要(yao)緊張，更不(bu)要(yao)亂用藥物(wu)。這(zhe)個時候(hou)應(ying)該要(yao)保持心(xin)情(qing)舒暢(chang)，經常(chang)和家人溝通(tong)，緩解即將面臨生(sheng)產的緊張情(qing)緒。
最后，祝愿(yuan)你能夠母子平(ping)安，健(jian) 健(jian)康 康！
小王(wang)子(zi)成(cheng)功降落到地球~其實生他的時(shi)候還(huan)沒到孕(yun)產(chan)(chan)期，但(dan)是肚(du)子(zi)疼的不行就去了醫院，醫生說先不剖，我這個條件順產(chan)(chan)很容易的，果(guo)然很快(kuai)開了三指(zhi)打上無痛，就到了產(chan)(chan)房待產(chan)(chan)，兩個小時(shi)就生下來了，7斤(jin)的男寶，幸好(hao)之前也(ye)有(you)看過(guo)一些順產(chan)(chan)的經驗貼，整個過(guo)程還(huan)是比較(jiao)順利的。
在這里就給大家分享一(yi)下我懷男寶的感受還有一(yi)些(xie)產后護理的心得吧~
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懷男寶的一些癥狀：
肚(du)子(zi)不顯懷，我記得到(dao)了(le)孕晚期肚(du)子(zi)才慢慢變(bian)大一點(dian)，肚(du)型(xing)也尖，從(cong)后面(mian)看是看不出來我還是個(ge)寶媽，出去(qu)遛(liu)彎都說我懷的是個(ge)男孩(hai)子(zi)，沒想到(dao)還挺準的。
妊(ren)娠紋(wen)顏色淺(qian)，看起來(lai)是一條很細(xi)的直線(xian)，稍稍往左偏(pian)了一點，從肚臍一直延伸到胸口。
肚臍眼外凸，這個(ge)其實是(shi)到了孕晚(wan)期才凸出來，感覺是(shi)因(yin)為肚子變大的(de)緣故。
皮膚變(bian)黑，其實孕(yun)早(zao)期氣色比懷孕(yun)之(zhi)前還(huan)好，四五個月的(de)時(shi)候(hou)變(bian)黑了一點，坐月子的(de)時(shi)候(hou)有白回來，所以不用太擔心。
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懷孕(yun)時的口味變化：
懷孕的(de)(de)時候很(hen)喜歡吃(chi)辣的(de)(de)，搞得我一(yi)(yi)度以(yi)為我懷的(de)(de)是個(ge)(ge)女孩，吃(chi)米(mi)飯還(huan)有(you)面(mian)的(de)(de)時候都不(bu)用做菜，放一(yi)(yi)勺辣醬就可以(yi)吃(chi)的(de)(de)很(hen)香(xiang)，后(hou)來因為吃(chi)辣得了(le)(le)痔瘡(chuang)才(cai)收斂一(yi)(yi)點。每(mei)天都用愛(ai)慈(ci)消痔凝膠抹痔瘡(chuang)，涂上去(qu)就覺得冰涼涼的(de)(de)，沒有(you)其他藥一(yi)(yi)樣的(de)(de)刺(ci)痛感，很(hen)溫和(he)，對寶寶也沒有(you)影響(xiang)，我用了(le)(le)半個(ge)(ge)月就好了(le)(le)。
懷孕的時候對歐包(bao)情有獨(du)鐘，特別(bie)是(shi)那種餡(xian)料特別(bie)扎實(shi)的，每天都(dou)要來(lai)上一個，簡直化身碳水狂魔，肚子雖然(ran)沒怎么變大，但是(shi)體(ti)重直線上升。
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產后(hou)要注意的事(shi)情：
產(chan)后第一(yi)天不要(yao)吃(chi)得很(hen)油膩，最好吃(chi)得清淡一(yi)點，這樣(yang)有(you)足夠(gou)的奶水。我當時是(shi)吃(chi)的皮蛋(dan)瘦肉(rou)粥還有(you)小(xiao)炒菜，沒(mei)有(you)胃口的寶媽可以少食多餐(can)，不要(yao)餓著自己。
產后可以(yi)下床的話，最好去洗個澡，我是第二天洗的澡，不要超(chao)過(guo)10分(fen)鐘(zhong)，做(zuo)好清潔(jie)工作就可以(yi)了。
我的(de)肚(du)子(zi)雖然不顯(xian)懷，但是妊(ren)娠紋也(ye)有，爬在(zai)肚(du)子(zi)上丑(chou)(chou)丑(chou)(chou)的(de)，我婆婆給我買(mai)了(le)阿曼(man)娜凝膠(jiao)，很(hen)清爽的(de)質(zhi)地(di)，也(ye)很(hen)好推開，所以(yi)一次擠(ji)一點就可以(yi)，抹在(zai)肚(du)子(zi)上然后按摩吸(xi)收，吸(xi)收完會(hui)形成一個薄膜，可以(yi)保護皮膚屏(ping)障(zhang)加速紋路的(de)淡化，效果超明顯(xian)，出(chu)了(le)月子(zi)基本看不到了(le)，皮膚也(ye)緊致了(le)很(hen)多！
產后運(yun)動也必不可少，我當時做(zuo)的是(shi)凱(kai)格爾，訓(xun)練盆(pen)骨肌(ji)肉，尿失(shi)禁漸(jian)漸(jian)恢復了，肚子也減(jian)下來一
點。
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最后祝各位寶(bao)媽順利生(sheng)產(chan)~
懷孕期(qi)間需要注意(yi)的(de)事其實還(huan)滿(man)多的(de)，我自己的(de)經驗分(fen)享給你吧！
1.定期產檢
前八個(ge)(ge)月大約都是一月一次，每次檢查的項目都不一樣，有(you)一些錯過那個(ge)(ge)時間段就檢查不了了（比如(ru)NT，四維彩(cai)超），所以生個(ge)(ge) 健康 的孩(hai)子必(bi)須要去產(chan)檢，自己也放心。
2.補充微量元素
孕前和孕早期(qi)一定要補充葉酸啊，這是預防寶寶神經畸形的(de)關(guan)鍵哦
孕中(zhong)期(qi)要(yao)開始補鈣，如果(guo)有貧血(xue)癥狀的還要(yao)補鐵等(deng)
3.合理的飲食
每個(ge)孕期(qi)需(xu)要的營養物質不一樣，孕早期(qi)要多(duo)吃(chi)蔬菜(cai)和水(shui)果，最好是當季的，孕中期(qi)可以(yi)開始多(duo)吃(chi)牛奶雞蛋(dan)等富(fu)含蛋(dan)白質的食物，當然蔬菜(cai)水(shui)果，也(ye)還(huan)是要多(duo)吃(chi)，孕晚期(qi)可以(yi)多(duo)吃(chi)點燉湯和肉類了，如果不想產后痛苦減(jian)肥，孕期(qi)還(huan)是最好控制(zhi)食量，一周最多(duo)長300克(ke)，整個(ge)孕期(qi)10~15公斤比(bi)較(jiao)合適，產后也(ye)比(bi)較(jiao)容易瘦下來(lai)。
4.適量的運動
孕早期過后(hou)就(jiu)可(ke)以(yi)每(mei)天走路鍛煉了，每(mei)次鍛煉一(yi)個小時左右，最好(hao)就(jiu)是走路和孕期瑜伽。適(shi)量的鍛煉更(geng)容易生(sheng)產，產后(hou)也容易恢(hui)復。
5.保持良好(hao)的心情(qing)
孕期由于(yu)激(ji)素(su)水平的(de)原因，會(hui)讓孕媽媽們的(de)心情焦慮，起伏不定(ding)(ding)，一定(ding)(ding)要和家(jia)人多(duo)(duo)溝通，讓家(jia)里(li)人能理(li)解你的(de)焦慮，預(yu)防產后抑郁(yu)。孕媽可(ke)以(yi)多(duo)(duo)聽聽舒緩的(de)音樂，和肚子里(li)的(de)小(xiao)寶寶多(duo)(duo)講(jiang)話，多(duo)(duo)到戶外呼吸新鮮(xian)空氣(qi)。
6.謹慎用藥
孕媽(ma)們在(zai)孕期要(yao)照顧好自(zi)己(ji)(ji)的身(shen)體，最好不要(yao)得病，比如感冒發燒腹瀉等(deng)，如果還(huan)是生病了，一定(ding)要(yao)去醫(yi)院問問醫(yi)生可不可以(yi)吃藥(yao)，千萬(wan)不要(yao)自(zi)己(ji)(ji)誰便吃藥(yao)，萬(wan)一對小胎(tai)兒有傷害，就得不償失了。
7.提前準備好待產用品(pin)
有時(shi)候小寶寶不一定就會選擇在預產期(qi)來到我們身邊，孕媽媽要提前把待產用品準備好(hao)，自(zi)己的(de)和寶寶的(de)，有些醫院要求自(zi)己帶的(de)東西，最好(hao)提前問好(hao)，以免生的(de)時(shi)候手忙腳亂。
最后(hou)孕(yun)媽(ma)在孕(yun)期一(yi)定量(liang)力而(er)行，凡(fan)事都要(yao)以(yi)寶寶為重，不要(yao)逞(cheng)強哦，孕(yun)期就做(zuo)一(yi)個需要(yao)人疼得小女人，讓愛(ai)(ai)人多分擔一(yi)點，讓愛(ai)(ai)人知道孕(yun)育(yu)寶寶的不易。
好了就是這些，希望(wang)能幫到你
您好，十(shi)月懷胎，是一(yi)(yi)個(ge)讓(rang)生命得到(dao)延續的(de)過程，乃上天(tian)之所恩賜。我們每(mei)個(ge)人(ren)都因為母親十(shi)月懷胎的(de)堅守和付出(chu)，才有(you)(you)機(ji)會能(neng)夠來到(dao)這(zhe)個(ge)全新的(de)世(shi)界。而女孩升級成媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，這(zhe)本身(shen)也是一(yi)(yi)個(ge)偉大的(de)過程，這(zhe)需要精心(xin)的(de)呵護，還(huan)有(you)(you) 健(jian)康(kang) 的(de)調(diao)理。這(zhe)對于每(mei)一(yi)(yi)個(ge)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來說，都或許是人(ren)生中最(zui)重要的(de)事(shi)。
1、保持(chi)心(xin)情的愉快。準媽(ma)媽(ma)懷(huai)孕期間，可(ke)(ke)能由于(yu)激素改變、精神緊張(zhang)、身體疲勞等原因發(fa)生情緒的波動(dong)。因此準媽(ma)媽(ma)們要調整心(xin)態(tai)，讓自己每天都處(chu)于(yu)輕松的狀態(tai)。我們可(ke)(ke)以去聽(ting)聽(ting)輕音(yin)樂，看看幽(you)默愉快的電影。或者去做一些自己喜歡(huan)的活動(dong)，比如練字，畫畫等。
2、注意孕(yun)期(qi)營(ying)養。合理的(de)營(ying)養不僅關系(xi)到準媽媽的(de)身體 健康(kang) ，還關系(xi)到胎兒的(de)發育乃至于(yu)孩子一生的(de)身體狀(zhuang)況。準媽媽們要(yao)(yao)做(zuo)到飲(yin)食(shi)的(de)均衡，不要(yao)(yao)攝入過量的(de)脂肪(fang)和蛋(dan)白質(zhi)，不能(neng)偏食(shi)和挑食(shi)。更不能(neng)服用過量補藥、維生素和微量元素等。當然擔任，絕對不要(yao)(yao)吸(xi)煙、喝酒喔，所有含酒精或咖啡(fei)因的(de)飲(yin)料在(zai)懷孕(yun)期(qi)間也要(yao)(yao)遠離(li)自己。
3、適(shi)當(dang)的(de)運動。準媽媽們做(zuo)些適(shi)度(du)的(de)運動有益于胎(tai)兒(er) 健(jian)康 與(yu)順(shun)產，可(ke)(ke)以把懷孕(yun)期(qi)間的(de)體(ti)重增長(chang)保持在合(he)理的(de)范(fan)圍內(nei)。在度(du)過孕(yun)早期(qi)后(hou)，可(ke)(ke)根據自身情(qing)況，結合(he)醫囑經行(xing)活(huo)動。如散步、孕(yun)婦保健(jian)操等。
4、孕(yun)早期(qi)(qi)減少(shao)性(xing)行為(wei)。在(zai)妊娠早期(qi)(qi)為(wei)了(le)寶寶的(de)(de)(de)(de)安全，一(yi)定要(yao)盡量減少(shao)房事。一(yi)般來說，最好在(zai)前三個月不要(yao)有性(xing)行為(wei)，尤其是如(ru)果有一(yi)個 歷史 的(de)(de)(de)(de)出血或流產跡象。所以孕(yun)早期(qi)(qi)應(ying)節制性(xing)生(sheng)活，最好采取邊緣性(xing)接(jie)觸，通(tong)過(guo)摟抱、撫摸(mo)、親吻(wen)的(de)(de)(de)(de)方式達到性(xing)的(de)(de)(de)(de)滿足。如(ru)果性(xing)生(sheng)活頻繁或者不注意講衛生(sheng)，會引起孕(yun)婦(fu)陰道炎癥，不利于胎兒的(de)(de)(de)(de) 健(jian)康 發(fa)育。所以孕(yun)早期(qi)(qi)性(xing)生(sheng)活方式的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)應(ying)注意避免腹部壓力過(guo)大，減少(shao)流產的(de)(de)(de)(de)危(wei)險(xian)。
十(shi)月懷胎，生(sheng)命(ming)中(zhong)最不(bu)平凡的經歷。希(xi)望每(mei)個(ge)準(zhun)媽媽們都能(neng)順利(li)度過，母子平安 健康 ！
孕期保健(jian)實(shi)際涉(she)及孕前保健(jian)和孕期保健(jian)，現簡要介紹。
孕(yun)前保健(孕(yun)前3個月):
一、 健康 教育指導
1、計(ji)劃妊娠(shen)(shen)，避免(mian)高齡妊娠(shen)(shen)。
2、合理營養，控(kong)制體(ti)重(zhong)增加。
3、補充葉酸(suan)，0.4_0.8mg/天，有神經(jing)管畸形(xing)胎史(shi)者4mg/天。
4、有(you)遺傳病史者(zhe)應進評估、指導。
5、合(he)理用藥，避免使用影(ying)響胎兒發(fa)育(yu)藥物。
6、避(bi)免接觸化工(gong)用品及(ji)農藥。
7、改變不良生(sheng)活習(xi)慣，如吸煙飲酒(jiu) 。
8、保持心理 健康 。
二、常規保健
1、評估高危因素
病(bing)史(shi)調查，了(le)解慢性病(bing)、家族病(bing)、遺傳(chuan)病(bing)史(shi)，不(bu)良產史(shi)，不(bu)良妊娠(shen)史(shi)，疤痕子宮等。還(huan)要了(le)解生活方式、營養(yang)、職(zhi)業及工作環(huan)境。
2、常規檢查
體檢包括心、肺，測血壓、體重、婦科檢查。還(huan)要(yao)作
血(xue)(xue)(xue)、尿常規、血(xue)(xue)(xue)型(xing)、肝(gan)腎功能(neng)(neng)、血(xue)(xue)(xue)糖、血(xue)(xue)(xue)脂、梅毒、HIV、地中海貧(pin)血(xue)(xue)(xue)、TORCH、陰道(dao)分泌物、甲(jia)狀腺功能(neng)(neng)、婦科B超、心電圖等檢查。
孕期保健
產前(qian)檢查可(ke)分8次，分別為12W(6_12W)、20W、26W、30W、34W、36W、38W、40W，有高危因(yin)素可(ke)以增(zeng)加檢查次數。
高齡孕婦保健
1、孕前病史調查。
2、評估疾病(bing)或(huo)孕期風(feng)險
3、規范補充(chong)葉酸(suan)、維生素。
4、高齡產婦是產前篩(shai)查和產前診(zhen)斷重(zhong)點人群。11_13W篩(shai)查胎兒(er)NT、鼻(bi)骨缺損、NTD等。
5、35_40歲(sui)孕(yun)婦，建議羊(yang)膜腔絨毛(mao)穿刺取樣作染色體檢查(cha)。
6、孕20_24W時，作B超檢測胎兒及(ji)宮頸長度檢查。
7、GDM篩查和妊娠高血(xue)壓疾病(bing)相關檢測。
8、40歲以上孕婦要作胎兒(er)監測。
激動的心，顫(zhan)抖的手，把(ba)熱(re)乎(hu)乎(hu)的好(hao)孕傳給你們(men)，也把(ba)孕期做的一些功(gong)課整理(li)一下(xia)，把(ba)好(hao)運氣分享給孕媽們(men)！
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順產經驗
1.孕期(qi)一定要控制體(ti)重(zhong)。控制寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)和媽(ma)媽(ma)的體(ti)重(zhong)對準備順(shun)產的寶(bao)(bao)媽(ma)來說非常重(zhong)要，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過大就不能采取順(shun)產的方(fang)法！
2.孕(yun)期適(shi)當運(yun)動：孕(yun)期不需要(yao)保胎的(de)寶媽(ma)可以嘗試做孕(yun)期瑜伽(jia)或者飯后散步等運(yun)動，增(zeng)強免疫力和體(ti)力，為生(sheng)產做準(zhun)備。
3.順產前(qian)按一(yi)(yi)比(bi)一(yi)(yi)比(bi)例喝蜂蜜水(shui)，軟(ruan)化宮頸。
4.配合醫生宮縮的時候能(neng)用力，更重要的是(shi)學會收力，如果(guo)力氣(qi)你(ni)沒有(you)收回(hui)來(lai)就會造成撕裂。
還有無痛都打一下吧，這是沒有后遺癥的。
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孕期吃(chi)這些(xie)寶寶皮膚可(ke)以白嫩
1、孕期多吃獼猴桃，草莓，西紅柿，蘋果(guo)能(neng)讓寶(bao)寶(bao)皮膚(fu)白哦！
2、吃葡萄就算不能讓兒子(zi)眼睛大，但是它確實(shi)調節了我(wo)的口味，寶(bao)寶(bao)眼睛也(ye)很亮！
3、低(di)脂牛(niu)奶+堅果是(shi)我的(de)每天(tian)必備，長期堅持自(zi)己的(de)皮(pi)膚狀態紅潤了很多(duo)，卸貨后仍然少女感滿滿，就(jiu)連(lian)兒子生下來皮(pi)膚也是(shi)很白嫩的(de)，這也給了我不少驚喜！
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產后小tips：
1、母(mu)乳喂養可促(cu)進母(mu)親(qin)的子(zi)(zi)宮(gong)恢(hui)復(fu)，喂奶時(shi)(shi)腹(fu)痛是子(zi)(zi)宮(gong)收縮的表現。每(mei)當(dang)子(zi)(zi)宮(gong)收縮時(shi)(shi)，子(zi)(zi)宮(gong)肌(ji)暫時(shi)(shi)缺(que)血，小肚子(zi)(zi)一陣(zhen)(zhen)陣(zhen)(zhen)發(fa)緊(jin)，發(fa)硬，并伴隨(sui)著(zhu)惡露排(pai)出(chu)。因此(ci)，喂奶時(shi)(shi)腹(fu)痛是正常(chang)的。
2、注意(yi)產后(hou)便秘(mi)，我就(jiu)是產后(hou)不幸(xing)便秘(mi)然(ran)后(hou)長(chang)了痔(zhi)瘡，還(huan)挺嚴重的，就(jiu)去看了醫生，給開了愛，慈，貝(bei)洛安(an)。平時(shi)也要多喝些(xie)水，保持心情(qing)愉悅，平時(shi)注意(yi)飲食清淡些(xie)，多吃纖(xian)維食物，比如說火龍果和香(xiang)蕉。
還沒有生產的媽(ma)媽(ma)們(men)，祝愿你們(men)都能超快(kuai)無痛順產，不(bu)撕裂不(bu)側切(qie)，成功升(sheng)級
一(yi)般來(lai)說，如果孕婦(fu)(fu)在懷(huai)孕前有痔(zhi)瘡，應該先治療痔(zhi)瘡，因為在懷(huai)孕期(qi)間，孕婦(fu)(fu)的身體會(hui)(hui)發生很多變化，特別是在懷(huai)孕期(qi)間，孕婦(fu)(fu)可能會(hui)(hui)因為自己(ji)的身體或飲食(shi)不(bu)(bu)注意，孕婦(fu)(fu)經(jing)常便(bian)秘，會(hui)(hui)使痔(zhi)瘡更嚴(yan)重，孕婦(fu)(fu)不(bu)(bu)能像以前一(yi)樣正常治療，所以不(bu)(bu)僅會(hui)(hui)影(ying)響自己(ji)的健(jian)(jian)康(kang)，還會(hui)(hui)影(ying)響胎兒(er)的健(jian)(jian)康(kang)，給自己(ji)的生活帶來(lai)很多不(bu)(bu)便(bian)。
這(zhe)不(bu)是一個問題，也不(bu)會影響我們。但在(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)期間(jian)，孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦不(bu)同，懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)后，孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦的身體狀況(kuang)會下降，如果有(you)點不(bu)注意會感冒(mao)，感冒(mao)一般會引起鼻炎(yan)，如果鼻炎(yan)干擾，會很(hen)頭痛(tong)，有(you)時(shi)甚至睡不(bu)著，讓孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦心情不(bu)好，每天心情易怒，可(ke)能因為鼻炎(yan)引起其他(ta)癥(zheng)狀。所以孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦，你(ni)必須更加注意啊！
最(zui)讓我(wo)們不注意(yi)的(de)(de)問(wen)題之一(yi)是(shi)牙(ya)痛。我(wo)們經常(chang)聽(ting)老(lao)人說牙(ya)痛不是(shi)一(yi)種疾病，但如(ru)果真的(de)(de)發作了，真的(de)(de)說不出來。它會非常(chang)痛苦，我(wo)們無法忍受(shou)。懷孕(yun)期間，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)需(xu)要補(bu)充大(da)量的(de)(de)鈣，孕(yun)媽(ma)(ma)也會出現缺鈣的(de)(de)癥狀。因(yin)此，在缺鈣的(de)(de)狀態下，孕(yun)媽(ma)(ma)的(de)(de)牙(ya)齒會變得更加疼痛，有些孕(yun)媽(ma)(ma)的(de)(de)牙(ya)齒會變得松動。如(ru)果孕(yun)媽(ma)(ma)生氣，牙(ya)齒會很痛，一(yi)般吃不下東西(xi)，所以對(dui)孕(yun)媽(ma)(ma)來說是(shi)非常(chang)痛苦的(de)(de)，對(dui)胎兒(er)來說會缺乏(fa)營養(yang)。
因此(ci)，孕(yun)(yun)媽(ma)在懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)前要治(zhi)好(hao)牙(ya)齒，然(ran)(ran)后在懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)期間一(yi)定要注意補鈣，這(zhe)樣(yang)會減(jian)少(shao)牙(ya)痛的(de)癥狀。雖(sui)然(ran)(ran)在日常生活(huo)中(zhong)，這(zhe)些(xie)都是小問題(ti)，人們(men)一(yi)般不(bu)(bu)太注意，但在懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)期間，這(zhe)些(xie)疾病可能(neng)會變大，這(zhe)不(bu)(bu)僅(jin)會影響孕(yun)(yun)婦的(de)健(jian)康(kang)，更(geng)重要的(de)可能(neng)會影響嬰兒的(de)健(jian)康(kang)，所以真誠希望孕(yun)(yun)婦在懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)前，必(bi)須治(zhi)愈這(zhe)些(xie)小問題(ti)，過一(yi)個健(jian)康(kang)的(de)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)！
因(yin)此，如(ru)果(guo)孕(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)前，一定要(yao)先檢查自己的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)，如(ru)果(guo)身(shen)體(ti)(ti)(ti)不(bu)是(shi)很好，就不(bu)要(yao)急著懷孕(yun)(yun)。但有些(xie)身(shen)體(ti)(ti)(ti)問(wen)題，即使懷孕(yun)(yun)檢查也(ye)不(bu)能(neng)檢查，所以(yi)在這種情(qing)況(kuang)下，懷孕(yun)(yun)后會(hui)更困難，總是(shi)不(bu)能(neng)懷孕(yun)(yun)。有時，即使懷孕(yun)(yun)成功(gong)，也(ye)會(hui)因(yin)為自己的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)原因(yin)影(ying)(ying)響嬰兒(er)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質，這不(bu)僅傷害(hai)胎(tai)兒(er)，而且傷害(hai)自己的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)。但他(ta)會(hui)影(ying)(ying)響懷孕(yun)(yun)或胎(tai)兒(er)的(de)(de)發育。這兩種情(qing)況(kuang)都是(shi)亞(ya)健康狀況(kuang)和宮(gong)冷。
還有宮寒的女性。懷孕后，因為子宮太冷，孩子住在里面會影響胎兒的發育，把寒氣傳到孩子體內。因此，孩子出生后身體會虛弱，脾胃也不是很好。因此，為了生下一個健康的孩子，我也恢復了產后身體，我必須在懷孕前保持我的身體，特別是那些我們忽視的小問題，我必須治愈。這可以減少懷孕期間的折磨和疼痛，關鍵是對嬰兒有好處。
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