很多女人容(rong)易手(shou)腳(jiao)冰涼(liang)，這是什么(me)原因導致(zhi)的呢？手(shou)腳(jiao)冰涼(liang)中(zhong)醫(yi)有何調理方法(fa)呢？今天，小編為你(ni)介紹手(shou)腳(jiao)冰涼(liang)的原因及其(qi)中(zhong)醫(yi)調理方法(fa)。
手腳冰涼的原因有哪些？
之一：循環障礙
1、心臟(zang)衰弱(ruo)，無法使血液供(gong)應到身(shen)體末梢部位。
2、貧血(xue)(xue)(xue)：循環血(xue)(xue)(xue)量不(bu)足(zu)或(huo)血(xue)(xue)(xue)紅素和(he)紅血(xue)(xue)(xue)球偏低。
3、人體(ti)血(xue)管收(shou)縮、血(xue)液回流能力就(jiu)會減弱，使得手(shou)腳特別是指尖部分血(xue)液循環不(bu)暢(chang)，也就(jiu)是人們(men)常說的(de)“末梢循環不(bu)良”。
之二：陽氣不足
中醫認(ren)為(wei)，手(shou)腳冰(bing)涼是(shi)一種“閉癥”，所謂“閉”即是(shi)不通，受到(dao)天氣轉涼或(huo)身體受涼等(deng)因素的(de)影(ying)響(xiang)，致使肝(gan)脈受寒，肝(gan)臟(zang)的(de)造血功能受到(dao)影(ying)響(xiang)，導致腎臟(zang)陽氣不足，肢(zhi)體冷涼，手(shou)腳發(fa)紅或(huo)發(fa)白，甚至出現疼痛的(de)感覺。
之三：月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼(liang)癥(zheng)狀的(de)人群中，女性占絕大多數(shu)。這是激(ji)素變(bian)化通過影(ying)響神經系統導致皮下血管收縮和血液(ye)流量減少(shao)，從而(er)引發寒癥(zheng)。
手腳冰涼也可按三個穴位：
命門穴
在(zai)第二腰椎(zhui)棘突下，為元氣之(zhi)根(gen)本、生命(ming)之(zhi)門戶(hu)，故名命(ming)門。命(ming)門之(zhi)火衰微，則寒邪(xie)易侵襲人(ren)體，出現畏寒、關節疼痛等(deng)癥狀，因此，命(ming)門穴(xue)為壯陽補(bu)腎散寒的常用穴(xue)位(wei)。
操(cao)作方法(fa)：擦法(fa)（用(yong)手掌的(de)大(da)魚際、掌根或小魚際附著在一(yi)定部位(wei)，進行直線來(lai)回摩擦）治療，以透熱為度，每日1-2次。
神闕穴
肚臍(qi)(qi)中，臍(qi)(qi)乃“先天(tian)之結蒂，后(hou)天(tian)之氣(qi)舍(she)”，是五臟六腑之本，元氣(qi)歸藏之根，可鼓舞一身(shen)之陽氣(qi)，具有(you)溫通陽氣(qi)、散(san)寒通絡的作(zuo)用。
操作方法：兩(liang)手搓熱后，兩(liang)手重疊(die)，一手掌心對準(zhun)并(bing)貼在神闕穴上，每(mei)次15-20分鐘，每(mei)日1次。
關元穴
位(wei)于腹正中(zhong)線上，臍下3寸(cun)處，它是人身陰(yin)陽(yang)元(yuan)氣交關(guan)(guan)之處，并(bing)且(qie)能大補元(yuan)陽(yang)，故名關(guan)(guan)元(yuan)。關(guan)(guan)元(yuan)穴具有溫腎、散寒(han)、益氣的作(zuo)用，是治療真陽(yang)不足、腎陽(yang)虛衰、寒(han)凝(ning)血結、陰(yin)寒(han)內積的常(chang)用穴位(wei)。
操(cao)作方法(fa)：擦法(fa)，以透熱為(wei)度，每日1-2次。
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