這些小毛病或許(xu)女性朋友(you)都(dou)(dou)有過，但是不(bu)是都(dou)(dou)沒(mei)當回事？要(yao)是出現下面(mian)這八(ba)個暗示(shi)，說明(ming)身體(ti)不(bu)健康(kang)了，可要(yao)注(zhu)意了。
這八個癥狀按時你身體有問題了
1、眼眶腫黑眼圈
這也許是長時(shi)間疲勞的成果。假如(ru)水腫(zhong)常常出現，那就要查看一下腎(shen)了，據統計，女人患腎(shen)結石的概率(lv)是男(nan)性的1.5倍，消(xiao)除疲勞，作息規律(lv)外，平時(shi)還可以喝(he)點荷葉茶，有助排水利尿，消(xiao)水腫(zhong)，還能助減肥。
2、易怒
因為(wei)一點兒(er)小事(shi)就哭(ku)泣，或許(xu)這與你的性情不符。這就需要查(cha)看甲狀腺(xian)，中(zhong)樞(shu)神經系統(tong)對甲狀腺(xian)激素失(shi)調(diao)最(zui)靈(ling)敏。前期表現：簡(jian)單激動、脾氣(qi)暴躁、愛(ai)哭(ku)、失(shi)眠(mian)、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且(qie)例假失(shi)調(diao)。
3、腰疼
這也許暗示著膀胱(guang)炎(yan)或者(zhe)附(fu)件炎(yan)。應當到(dao)醫院(yuan)驗(yan)血(xue)、驗(yan)尿，假如可以(yi)的話，不妨做膀胱(guang)鏡(jing)查看，排(pai)除病癥。此(ci)外，日常(chang)要多喝水，忌辛辣(la)、含香料的食(shi)物。
4、常常頭暈
應當(dang)查看血壓(ya)(ya)。任何年(nian)齡(ling)段(duan)的人(ren)都可能(neng)患(huan)低血壓(ya)(ya)，女人(ren)通常在35-40歲時出現。要調整(zheng)飲(yin)食，挑(tiao)選一些對自個有益(yi)處的體育運動，比如游(you)泳、慢跑等。
5、掉發
分(fen)散(san)性掉(diao)發（頭(tou)發從頭(tou)部(bu)各處掉(diao)落），女性比男性更(geng)容(rong)易患此(ci)病。掉(diao)發的(de)因素很大(da)一部(bu)分(fen)與心理(li)壓(ya)力、不正確飲食(shi)或皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)泌過多等相關(guan)，還(huan)可能(neng)是某些疾病或先天(tian)性疾病造成。
6、晚上腿腫
這是緩慢(man)靜脈(mo)(mo)衰竭的表現。需要多吃(chi)蔬菜，它(ta)們含有能(neng)夠加固靜脈(mo)(mo)壁的纖維。天天可做幾(ji)遍(bian)腿部保健操。
7、體重改變
這些表(biao)現有(you)點像糖尿(niao)病，有(you)必要去做血糖查看。假如查看成果(guo)還算正(zheng)常(chang)，就(jiu)要控制，少吃或不(bu)吃甜食和油(you)膩的(de)食物。
8、四肢常常抽筋
這(zhe)也許是缺(que)鈣和維生(sheng)素D。它們決定骨(gu)骼的硬度和肌(ji)肉的縮短。要多吃些奶制(zhi)品、肝臟、海鮮。
女性養生有八個“1”
女(nv)人的(de)養生(sheng)要注意哪些(xie)方(fang)面的(de)保健呢(ni)？如(ru)果平(ping)常沒有注意這些(xie)的(de)女(nv)人們，不妨看看下面這些(xie)養生(sheng)法。
早晚(wan)各一杯白開水：早上的一杯可以清潔腸道，補充夜(ye)間失去的水分(fen)；晚(wan)上的一杯則能(neng)保證(zheng)一夜(ye)之間血(xue)(xue)液不至(zhi)于因缺水而過于黏稠。血(xue)(xue)液黏稠會加快大腦(nao)的缺氧、色素的沉積(ji)，使(shi)衰老提(ti)前來臨。因此，每晚(wan)飲(yin)水的作用不能(neng)低(di)估。
一(yi)片多(duo)種維(wei)生(sheng)素(su)復(fu)合片：在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難(nan)以保(bao)證身體獲得充足的營(ying)養。因(yin)此(ci)，每天補(bu)充必(bi)需的維(wei)生(sheng)素(su)和微量元(yuan)素(su)，是現代麗人保(bao)健之必(bi)需。如果(guo)年齡(ling)超過30歲，為了延緩衰老的到來，維(wei)生(sheng)素(su)C、E是必(bi)須補(bu)充的。
一杯醋：女人還是有(you)點(dian)“醋意”的好。每日(ri)三餐中食用(yong)醋可以延緩血(xue)管的硬(ying)化，這(zhe)已經是重復多(duo)次的保健常識了。
一袋鮮奶：這是(shi)用來補(bu)鈣的，同時還(huan)可為美容(rong)提(ti)供幫助(zhu)。因為牛奶就是(shi)最便(bian)宜、最有效(xiao)的美容(rong)面膜。
一(yi)瓶礦泉水：一(yi)定(ding)要(yao)(yao)選名(ming)副(fu)其實的礦泉水，它含(han)有的微量元(yuan)素和(he)礦物質是身體非(fei)常(chang)需要(yao)(yao)的。
一(yi)杯(bei)茶：女人是一(yi)定要(yao)喝茶的(de)(de)，如果胃(wei)沒有毛(mao)病，綠茶和烏(wu)龍茶最(zui)好(hao)。特別是那(nei)些想要(yao)減肥的(de)(de)女性，茶是最(zui)天然、最(zui)有效的(de)(de)減肥劑，再沒有什么(me)比(bi)茶葉更能消除腸道脂肪(fang)的(de)(de)了。
一個西紅(hong)柿(shi)或一片維(wei)生(sheng)素(su)(su)C泡(pao)騰片：在(zai)水果和蔬菜中(zhong)，西紅(hong)柿(shi)是維(wei)生(sheng)素(su)(su)C含量最高的一種(zhong)，所以(yi)每(mei)天(tian)(tian)至少(shao)保證一個西紅(hong)柿(shi)，可以(yi)滿足一天(tian)(tian)所需(xu)的維(wei)生(sheng)素(su)(su)C。如果工作緊張顧不(bu)上，則(ze)至少(shao)要每(mei)天(tian)(tian)喝一杯用維(wei)生(sheng)素(su)(su)C制成的泡(pao)騰片飲品。
一個補(bu)水(shui)面膜：每天晚(wan)上臨(lin)睡前，要做一個簡單的(de)面膜，補(bu)水(shui)面膜可以(yi)每天做，然后涂上護(hu)膚品(pin)，這(zhe)樣晚(wan)間的(de)皮膚才能得(de)到最科學的(de)修復。
女性日(ri)常生活中多(duo)注意這些細節，多(duo)食用一些有益于身體的(de)食物，是給我們(men)肌膚(fu)最好的(de)營(ying)養品(pin)。
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