有(you)的(de)人(ren)生理(li)期會感(gan)(gan)冒(mao)，生理(li)期時感(gan)(gan)冒(mao)，生理(li)期過后(hou)卻(que)沒(mei)有(you)完(wan)全根治(zhi)，恐怕會造成體(ti)質變得(de)更(geng)加(jia)敏(min)感(gan)(gan)虛弱，抵抗力變得(de)更(geng)差，之后(hou)只(zhi)要有(you)一(yi)(yi)點細菌感(gan)(gan)染，就可能生病，因(yin)此(ci)，不能小看生理(li)期間感(gan)(gan)冒(mao)的(de)嚴重性，而且患了感(gan)(gan)冒(mao)一(yi)(yi)定要徹底治(zhi)療。

為什么一來大姨媽就感冒？

女(nv)性在經期的特(te)殊生理(li)時(shi)期，由于(yu)激素水(shui)平的變(bian)化，抵抗力下(xia)降(jiang)，如(ru)果又不注意保(bao)暖，就(jiu)很容(rong)易發生感(gan)冒(mao)(mao)了。對于(yu)這種(zhong)情況，如(ru)果單(dan)純地治療感(gan)冒(mao)(mao)的話，效果并不太理(li)想，到下(xia)一次(ci)月經來時(shi)，感(gan)冒(mao)(mao)可能還會“卷土重來”。

經期感冒的調理方法

1、注意保暖

生活中要(yao)注意(yi)做好保(bao)(bao)暖(nuan)，尤其是要(yao)注意(yi)下身(shen)的保(bao)(bao)暖(nuan)，注意(yi)給(gei)小(xiao)腹、腰(yao)部及雙腳做好保(bao)(bao)暖(nuan)，春夏之交不要(yao)過早暴露雙腿(tui)、盡量少(shao)穿(chuan)短(duan)裙、低腰(yao)褲。

2、適當的運動

一般來說，氣血(xue)不足的人(ren)都偏于安靜不好動(dong)，當運動(dong)過多時(shi)容易讓他們感到疲勞、胸(xiong)悶(men)、氣短等，于是有些人(ren)就干脆選擇不動(dong)了。其實，動(dong)則(ze)生(sheng)陽(yang)，適當的體(ti)育鍛煉也能改善(shan)血(xue)液(ye)循環，改善(shan)體(ti)質。

3、經常按摩足部穴位

足(zu)(zu)部有(you)很多的(de)穴(xue)(xue)位和經(jing)(jing)絡(luo)，經(jing)(jing)常(chang)按摩的(de)話，可(ke)以(yi)疏(shu)通人體經(jing)(jing)脈(mo)，改善血(xue)液循環，調(diao)暢(chang)氣血(xue)。如(ru)我們(men)的(de)腳趾(zhi)是“足(zu)(zu)三陰經(jing)(jing)”與“足(zu)(zu)三陽經(jing)(jing)”經(jing)(jing)氣的(de)交(jiao)接處，經(jing)(jing)常(chang)按摩十個(ge)(ge)腳趾(zhi)頭，有(you)助于經(jing)(jing)氣運行通暢(chang)，按摩時，可(ke)以(yi)用拇指和食(shi)指捏(nie)住一只腳趾(zhi)頭，在各個(ge)(ge)側(ce)面(mian)揉捏(nie)之(zhi)后再輕輕地向上(shang)拽。另(ling)外，足(zu)(zu)底的(de)涌(yong)泉穴(xue)(xue)也(ye)(ye)是一個(ge)(ge)非常(chang)重要的(de)穴(xue)(xue)位，“腎出(chu)于涌(yong)泉，涌(yong)泉者足(zu)(zu)心(xin)也(ye)(ye)”，所以(yi)，經(jing)(jing)常(chang)按摩此(ci)穴(xue)(xue)，對于固護陽氣也(ye)(ye)是大(da)有(you)益處的(de)，如(ru)何找到涌(yong)泉穴(xue)(xue)呢？我們(men)只需要微微卷一下足(zu)(zu)心(xin)，在足(zu)(zu)心(xin)前部可(ke)摸到一處凹陷，這個(ge)(ge)凹陷就(jiu)是涌(yong)泉穴(xue)(xue)了。

4、精神調養

人在過勞(lao)、情緒低落(luo)或其他負(fu)性情緒刺激過多(duo)時，也會影響到(dao)陽氣的運行，所以日常生活(huo)中注意(yi)作息要規(gui)律，不熬(ao)夜，同時，盡量要保(bao)持樂觀(guan)、愉悅的心情，避免(mian)情緒波(bo)動太大。

5、飲食調理

①阿膠豬瘦肉湯

每次(ci)可(ke)用(yong)(yong)(yong)(yong)阿膠(jiao)10克(ke)，黨參10克(ke)，枸杞(qi)子10克(ke)，蔥(cong)白3根，豬(zhu)瘦(shou)肉(rou)50克(ke)。制作時(shi)，先將阿膠(jiao)打碎；將豬(zhu)瘦(shou)肉(rou)洗(xi)凈血污(wu)，切成小(xiao)塊(kuai)；將蔥(cong)白洗(xi)凈沙泥，去(qu)除須(xu)根及綠色部(bu)(bu)分(fen)，并洗(xi)凈黨參、枸杞(qi)子。然(ran)后，將上(shang)述五物同時(shi)放進沙鍋內煮湯(tang)飲用(yong)(yong)(yong)(yong)。也可(ke)食用(yong)(yong)(yong)(yong)。食用(yong)(yong)(yong)(yong)時(shi)，可(ke)加鹽(yan)調味，全部(bu)(bu)內容物一起食用(yong)(yong)(yong)(yong)。可(ke)在月經前一周連服2～3次(ci)。該方尤其適用(yong)(yong)(yong)(yong)于月經量多的(de)女性。

②當歸紅棗湯

每(mei)次(ci)可用(yong)當(dang)歸(gui)(gui)10克（宜(yi)用(yong)頭或身，不宜(yi)用(yong)尾(wei)），紅棗(zao)(zao)(zao)6個(ge)，黃(huang)精15克，鮮雞(ji)蛋一(yi)個(ge)。制(zhi)作時，先將當(dang)歸(gui)(gui)洗凈(jing)(jing)，隔水(shui)蒸軟，切薄片待用(yong)。紅棗(zao)(zao)(zao)洗凈(jing)(jing)去核(he)，黃(huang)精洗凈(jing)(jing)。然后將當(dang)歸(gui)(gui)、紅棗(zao)(zao)(zao)、黃(huang)精同放入沙鍋內煮(zhu)(zhu)湯。湯煮(zhu)(zhu)成后，加入鮮雞(ji)蛋（去殼），再煮(zhu)(zhu)5分鐘便可。可飲湯食雞(ji)蛋。本(ben)方(fang)(fang)可在月經前一(yi)周連服兩次(ci)。該方(fang)(fang)尤適用(yong)于平時體質較弱，并易頭暈者。

③加味當歸生姜羊肉湯

每次可(ke)用當(dang)歸30克(ke)（宜用頭(tou)或身(shen)），生(sheng)姜15克(ke)，北芪15克(ke)，鮮(xian)羊(yang)肉250克(ke)。制作時(shi)，先將當(dang)歸洗凈(jing)，隔(ge)(ge)水(shui)蒸軟，切成薄片。生(sheng)姜洗凈(jing)沙(sha)泥，去皮(pi)切成薄片。鮮(xian)羊(yang)肉用清水(shui)洗凈(jing)血污，切小(xiao)塊，北芪洗凈(jing)粉塵。然后(hou)將上述四物(wu)同放入燉盅內，隔(ge)(ge)水(shui)燉1個(ge)半小(xiao)時(shi)，然后(hou)調味(wei)飲湯食肉，可(ke)在經前多食。本方尤(you)其適(shi)合于(yu)有貧血現象而(er)月經量(liang)少的女性(xing)。

經期感冒這些藥物不可吃

止血藥：它們能降低(di)毛細(xi)血管的通透(tou)性，促使(shi)毛細(xi)血管收縮，引起經血不暢(chang)。

激素(su)類藥物：人體激素(su)的合成與代謝平(ping)衡(heng)與女性的月經周期有關(guan)，不(bu)可(ke)在經期使用激素(su)類藥物，以免失去平(ping)衡(heng)。

治療婦科感染的(de)局部用(yong)藥：如治療陰道滴蟲或霉(mei)菌感染的(de)洗液、丸劑(ji)(ji)、栓劑(ji)(ji)、膠囊等。月經期子宮黏膜(mo)充血，宮口開放，容(rong)易細菌感染。

抗(kang)凝血藥：抗(kang)凝血藥可(ke)引起月經過多，甚(shen)至大出血，經期(qi)應避免使用。

瀉藥：瀉藥如硫酸鎂(mei)、硫酸鈉下瀉作(zuo)用較劇，可引起反(fan)射性盆腔充血。

甲(jia)狀腺素制劑：可能會造成月經紊亂。

減肥(fei)藥：減肥(fei)藥中多含有抑制食欲的成分，可能(neng)導致月經紊亂、多尿或排(pai)尿困難，或出現心慌、焦(jiao)慮等，更有甚者會(hui)出現閉經。

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