“笑尿了(le)”是(shi)不(bu)少年輕(qing)人的口頭禪，尷尬(ga)的是(shi)，有人卻真的笑尿了(le)。這是(shi)怎(zen)么回事呢？“笑尿了(le)”真的是(shi)一(yi)(yi)種病(bing)(bing)嗎？病(bing)(bing)因是(shi)什么？該如何(he)預(yu)防治療？下面一(yi)(yi)起來看(kan)看(kan)。
案例：有人笑尿了
溫州的賴(lai)女(nv)(nv)士自從(cong)生了(le)小孩后，每當咳嗽、大笑時，小便就(jiu)會不自覺地(di)漏(lou)出(chu)，漏(lou)出(chu)的量也越來越多，甚至還穿(chuan)上(shang)了(le)紙尿(niao)褲(ku)。“因為生育(yu)、長期(qi)憋尿(niao)等原因，反復刺激了(le)與排尿(niao)相關(guan)的神經、肌(ji)肉，導致膀胱(guang)括約(yue)肌(ji)功(gong)能受影響，簡單講，就(jiu)是無法約(yue)束膀胱(guang)內的尿(niao)液(ye)(ye)，導致尿(niao)液(ye)(ye)從(cong)尿(niao)道流出(chu)。”浙江醫院(yuan)副院(yuan)長金肖青主任中醫師(shi)指出(chu)，賴(lai)女(nv)(nv)士患的是壓力性尿(niao)失禁，指在(zai)腹壓突然增加時出(chu)現無法控制地(di)漏(lou)尿(niao)，中醫稱之勞(lao)淋，因脾腎兩虛，膀胱(guang)氣(qi)化無權（體內氣(qi)體的運動變化失常）而致。
女性尿失禁的病因
正(zheng)(zheng)常(chang)的儲尿(niao)(niao)及排尿(niao)(niao)都是(shi)在膀胱(guang)壓力與尿(niao)(niao)道(dao)壓力相互協(xie)調下進(jin)行的。膀胱(guang)充盈達到一定(ding)程度，產生(sheng)壓力，反射到大(da)腦，通過主觀意識控制(zhi)，通過尿(niao)(niao)道(dao)排出。正(zheng)(zheng)常(chang)排尿(niao)(niao)需(xu)要大(da)腦、神(shen)經、膀胱(guang)、尿(niao)(niao)道(dao)、盆底肌肉的共同作用(yong)。任何原(yuan)因造(zao)成儲尿(niao)(niao)期(qi)的膀胱(guang)壓力過高或(huo)尿(niao)(niao)道(dao)阻力下降，都會造(zao)成尿(niao)(niao)失禁。
1、肥胖(pang)：年齡(ling)大，腹部脂肪堆積腹壓(ya)增高對膀胱產(chan)生較大的壓(ya)力。
2、種(zhong)族因素(su)：大規(gui)模調(diao)查顯示亞(ya)洲人(ren)尿失禁高于歐洲人(ren)。
3、手術(shu)損傷：直接損傷盆底肌肉和神經(jing)。
4、生(sheng)產損傷(shang)：多次生(sheng)育(yu)、尿道(dao)膨出、子宮下垂等。這是(shi)由于分娩的(de)時候(hou)，盆腔肌肉受到不同程度(du)的(de)損傷(shang)，對盆腔內(nei)一些(xie)器官的(de)支撐能(neng)力就下降(jiang)，所(suo)以這樣也能(neng)導致壓力性尿失(shi)禁(jin)。臨床發現經(jing)陰(yin)道(dao)生(sheng)產的(de)尿失(shi)禁(jin)比(bi)剖腹生(sheng)產發生(sheng)率(lv)高。
5、精神(shen)因素：因為工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神(shen)經性膀(bang)(bang)胱(guang)而造(zao)成膀(bang)(bang)胱(guang)肌肉的反應過敏(min)，無法(fa)抑制膀(bang)(bang)胱(guang)收(shou)縮(suo)而引起尿失禁(jin)。
6、雌激素水平(ping)降(jiang)低：更年期后(hou)女性(xing)雌激素水平(ping)降(jiang)低使尿道粘膜變薄，張力下(xia)降(jiang)。
7、進入更(geng)年(nian)(nian)期后，卵巢合(he)成(cheng)雌激(ji)素(su)的功能大幅度降低，尿道及膀胱頸黏(nian)膜萎縮、皺壁消失(shi)，封閉尿道的力量變弱。因病切除(chu)雙側卵巢的青年(nian)(nian)婦(fu)女，也(ye)會因為雌激(ji)素(su)水(shui)平過低造成(cheng)壓力性(xing)尿失(shi)禁。
怎樣可以預防尿失禁呢？
1、保(bao)持(chi)有(you)規(gui)律的性(xing)生活。研究(jiu)證(zheng)明，絕經后(hou)的婦女若(ruo)能繼續(xu)保(bao)持(chi)有(you)規(gui)律的性(xing)生活，能明顯延(yan)緩卵巢合成(cheng)雌激素功能的生理性(xing)退變(bian)，降低壓力性(xing)尿失禁的發生幾率，同時(shi)可防止其(qi)他老年性(xing)疾(ji)病，提高健康水平。
2、孕產(chan)婦應列(lie)為(wei)重點防護人群，做好產(chan)后的調養(yang)與保(bao)健(jian)。如(ru)適時(shi)(shi)做會(hui)陰(yin)肌(ji)肉運(yun)動(dong)、會(hui)陰(yin)按摩及盆(pen)底肌(ji)運(yun)動(dong)，加快(kuai)會(hui)陰(yin)肌(ji)肉復原；養(yang)成規律大小(xiao)便(bian)(bian)的習慣，切忌憋便(bian)(bian)，多吃纖維素(su)豐富的食物，多喝水，防止便(bian)(bian)秘(mi)；注意會(hui)陰(yin)部的清潔衛生，防止尿(niao)路感染；合理休息，不要過度負重，避(bi)免勞累；用正確姿(zi)勢提拿重物，避(bi)免腹部用力不當(dang)而導致(zhi)膀胱與尿(niao)道(dao)正常位置(zhi)發生改變；有產(chan)傷要及時(shi)(shi)治療，力求早日修(xiu)復。
3、加強(qiang)體育鍛煉，尤(you)其要進行適當(dang)的盆底肌群(qun)鍛煉。最簡便的方法(fa)是，每天(tian)早晨醒來與晚上(shang)就寢后(hou)，各做(zuo)50~100遍(bian)縮肛運動。
4、積(ji)極治療可能存在的慢性疾(ji)病，如(ru)肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔(qiang)內巨大腫瘤等，因為這些疾(ji)病都可引起腹壓增(zeng)高(gao)而導(dao)致(zhi)尿失(shi)禁。
女性尿失禁的治療方法
第一、盆底(di)(di)肌鍛煉(lian)。患者可(ke)(ke)以(yi)(yi)通(tong)過自然的收縮(suo)盆底(di)(di)并且(qie)做(zuo)好(hao)提肛肌，每(mei)次要進行二十次，一天(tian)最好(hao)堅(jian)持(chi)3次，如(ru)果可(ke)(ke)以(yi)(yi)堅(jian)持(chi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)適量(liang)的增(zeng)加次數(shu)，并且(qie)每(mei)下(xia)要堅(jian)持(chi)持(chi)續10s以(yi)(yi)上；這樣的動作(zuo)主(zhu)要是鍛煉(lian)為排(pai)尿過程中(zhong)主(zhu)動中(zhong)斷排(pai)尿，之后并再(zai)繼續排(pai)尿的重復鍛煉(lian)，這樣堅(jian)持(chi)的運動可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)效的治療(liao)尿失禁的情(qing)況(kuang)。
第二、膀胱(guang)功(gong)能(neng)鍛煉。就是通過控(kong)制(zhi)病人排(pai)尿(niao)(niao)的時(shi)間，規定時(shi)間排(pai)尿(niao)(niao)，并且經過訓練以后(hou)就適量(liang)的延長排(pai)尿(niao)(niao)時(shi)間的間隔，組件增加膀胱(guang)容量(liang)的功(gong)能(neng)，用自己的意識去控(kong)制(zhi)排(pai)尿(niao)(niao)，重新建造膀胱(guang)的控(kong)制(zhi)意識，最終達到恢復排(pai)尿(niao)(niao)，治療鳥失禁(jin)的一種方(fang)式。
本(ben)文地址(zhi)://n85e38t.cn/nvxingys/198792.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)(men)致力于保護作者版權，注重分享，被刊用(yong)文章因無(wu)法(fa)核實真實出處，未能及時(shi)與作者取得聯系(xi)，或有版權異議的，請聯系(xi)管理(li)員，我(wo)(wo)們(men)(men)會立即(ji)處理(li)，本站部分文字與圖片資源來自于網絡(luo)，轉載是出于傳遞更(geng)多信息之目的,若(ruo)有來源標注錯誤(wu)或侵犯了您的合(he)法(fa)權益，請立即(ji)通知我(wo)(wo)們(men)(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)(wo)們(men)(men)會第一時(shi)間予(yu)以刪除，并同時(shi)向您表(biao)示歉(qian)意,謝謝!
上一(yi)篇(pian): 睡前常(chang)做(zuo)這(zhe)些事易加速衰老
