女(nv)人都(dou)(dou)愛(ai)美(mei)(mei)麗(li)(li)，但(dan)是很多(duo)女(nv)人并不知道怎么留住美(mei)(mei)麗(li)(li)，只知道化妝，浪費青春，一(yi)(yi)點也(ye)不愛(ai)惜自己(ji)的(de)(de)(de)身體(ti)，甚至有的(de)(de)(de)吸煙(yan)喝酒，這(zhe)(zhe)些都(dou)(dou)是傷害身體(ti)的(de)(de)(de)，間接的(de)(de)(de)就(jiu)會影(ying)響到了(le)你的(de)(de)(de)美(mei)(mei)麗(li)(li)，脾虛的(de)(de)(de)女(nv)人老的(de)(de)(de)快，害怕了(le)嗎，多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些對身體(ti)有益的(de)(de)(de)食物，這(zhe)(zhe)樣女(nv)人也(ye)可(ke)以延(yan)緩衰老，也(ye)可(ke)以變得更加的(de)(de)(de)有美(mei)(mei)麗(li)(li)。
女性經常會出現脾胃不和貧血的情況，不妨都吃一些補血補氣的食物吧，番薯 作用：有補脾和血、益氣通便的作用。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛的人，可用番薯當主糧，常食之。栗子 作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。大棗 作用：補益脾胃，養血安神。早在兩干多年前的《神農本草經》中(zhong)就有(you)“大棗(zao)(zao)安甲養脾(pi)”的記載。李(li)時珍稱“棗(zao)(zao)為脾(pi)之果，脾(pi)病(bing)宜食(shi)之。”對脾(pi)虛便搪、胃弱食(shi)少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗(zao)(zao)。
很(hen)多(duo)女性都有脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃(wei)虛(xu)弱(ruo)的情況，長期這樣(yang)就會導致身(shen)體(ti)出現很(hen)多(duo)的問題，所以要吃一(yi)些補(bu)(bu)氣的食(shi)(shi)物。具有補(bu)(bu)脾(pi)(pi)(pi)(pi)益氣、醒脾(pi)(pi)(pi)(pi)開胃(wei)消(xiao)食(shi)(shi)的食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)：如(ru)(ru)粳米(mi)、秈米(mi)、鍋巴(焦鍋)、薏米(mi)、熟藕、粟子、山(shan)藥、扁豆、豇豆、牛(niu)肉(rou)、雞肉(rou)、兔肉(rou)、牛(niu)肚、豬(zhu)肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿(luo)卜、馬(ma)鈴薯、香菇等。 脾(pi)(pi)(pi)(pi)虛(xu)者的忌食(shi)(shi)食(shi)(shi)物 ①性質寒涼，易損傷脾(pi)(pi)(pi)(pi)氣的食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)：如(ru)(ru)苦(ku)瓜、黃(huang)瓜、冬瓜、茄(qie)子、空心菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、莧(xian)菜(cai)(cai)、茭白、萵(wo)筍、金針(zhen)菜(cai)(cai)、柿子、香蕉、枇杷、梨(li)、西瓜、綠豆、豆腐、莜(you)麥等。②味厚滋膩，容易阻礙(ai)脾(pi)(pi)(pi)(pi)氣運化功能(neng)的食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)：如(ru)(ru)鴨(ya)肉(rou)、豬(zhu)肉(rou)、甲(jia)魚肉(rou)、牡蠣肉(rou)、牛(niu)奶、芝(zhi)麻等。③利氣消(xiao)積，容易耗傷脾(pi)(pi)(pi)(pi)氣的食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，如(ru)(ru)蕎(qiao)麥;山(shan)楂(zha)、蘿(luo)卜、香菜(cai)(cai)等。
小編給(gei)大(da)家(jia)總(zong)結(jie)的(de)(de)這些補血(xue)養顏(yan)的(de)(de)食(shi)物大(da)家(jia)一(yi)(yi)定(ding)要(yao)牢記并(bing)運用到生活中去(qu)哦。女性們一(yi)(yi)定(ding)要(yao)調理(li)好自己的(de)(de)身(shen)體，它的(de)(de)每個臟器只(zhi)要(yao)有(you)一(yi)(yi)個不太(tai)好就會(hui)影響到其它的(de)(de)正常工作哦，脾(pi)虛的(de)(de)女人老的(de)(de)快(kuai)，我們不要(yao)做那樣的(de)(de)女人，我們要(yao)學會(hui)保(bao)養自己，勤(qin)于鍛(duan)煉，讓青(qing)春永駐(zhu)，女性們希望大(da)家(jia)美(mei)麗(li)每一(yi)(yi)天。
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