缺血(xue)是(shi)女(nv)性朋友最容易出現的(de)(de)(de)問題了，而氣血(xue)不足的(de)(de)(de)話，不僅影響你(ni)的(de)(de)(de)容顏，使你(ni)的(de)(de)(de)肌膚暗黃，看著沒有(you)血(xue)色(se)，沒有(you)朝氣，同時，也會使你(ni)的(de)(de)(de)身體健康狀況(kuang)更加下降了，所以，要及時補血(xue)的(de)(de)(de)哦(e)。那(nei)么，該如(ru)何補足你(ni)的(de)(de)(de)氣血(xue)呢?我們一起來看一下吧!
3款養顏補血藥膳
黨參北芪燉牛肉
材料：黨參20克、北芪(qi)15克、桂圓肉10克(中藥店(dian)均有售)、牛肉400克、生姜3片。
方(fang)法：把牛肉(rou)切(qie)塊(kuai)，將其所有藥材放入水鍋中(zhong)熬燉著就可以了。
【功(gong)效】：此(ci)藥膳有(you)著非(fei)常不錯的(de)補血養顏(yan)的(de)作(zuo)用，它可以(yi)使我們的(de)肌膚更加水嫩，能夠改(gai)善(shan)你的(de)暗黃(huang)的(de)肌膚哦。
補血美顏粳米羹
材料：川弓3克(ke)、當歸6克(ke)、紅花2克(ke)、黃氏4克(ke)、梗米100克(ke)、雞湯適(shi)量。
作法：將(jiang)粳(jing)米(mi)洗凈，浸泡好。把(ba)當歸、川弓、黃氏切(qie)成薄片后裝入干凈的小布(bu)袋中(zhong)(zhong)，放入瓦(wa)鍋內加雞湯(tang)共熬成藥(yao)汁，再將(jiang)梗米(mi)放入藥(yao)汁中(zhong)(zhong)煮粥。等(deng)到粥煮濃稠時加蔥(cong)花、精(jing)鹽調味。
【功(gong)效】：此粥飯有著很好的活血(xue)益氣和(he)補血(xue)的作用了，尤其是能夠(gou)調理女性月經期間的經量問題(ti)，能夠(gou)使你的肌(ji)膚更加滑膩。
蜂蜜益母通絡綠茶
材料：綠(lv)茶1克，益母(mu)草5克，蜂蜜(mi)25克。
做(zuo)法：把茶葉和益(yi)母草放入(ru)鍋中煲10分(fen)鐘(zhong)，等(deng)到茶湯涼后(hou)把蜂蜜加(jia)進去(qu)就可(ke)以服用了。
【功(gong)效】：此茶(cha)湯(tang)可以調經止(zhi)痛，能(neng)夠消腫潤腸通便，同時，增(zeng)強(qiang)我們的(de)免疫力，對肌膚也有(you)著很不錯的(de)保養功(gong)效了，能(neng)夠增(zeng)強(qiang)肌膚的(de)抵抗力，延緩(huan)衰老(lao)癥(zheng)狀。
通過上面為大家帶來的有(you)(you)關”3款養顏(yan)補血(xue)藥膳“的內容介紹，想必大家也對于這(zhe)個問題有(you)(you)了(le)很好地理解和把握(wo)了(le)吧!雖(sui)然(ran)說，氣血(xue)不足雖(sui)然(ran)不是什么(me)大事，但(dan)是如果我們(men)長期這(zhe)樣下去(qu)的話，會使我們(men)的免疫力下降(jiang)，身體就沒有(you)(you)抵抗力了(le)，那(nei)么(me)，就會很容易生病的喲。
本文地(di)址://n85e38t.cn/nvxingys/19613.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)(men)(men)致力于(yu)保護(hu)作(zuo)者版權(quan)，注(zhu)重(zhong)分享(xiang)，被刊用文(wen)章因無法核實(shi)真實(shi)出處(chu)，未能(neng)及時(shi)與作(zuo)者取(qu)得(de)聯(lian)系，或有版權(quan)異議的，請聯(lian)系管理員(yuan)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)會立即(ji)處(chu)理，本站部分文(wen)字與圖(tu)片資(zi)源來自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳遞更(geng)多信息(xi)之目的,若有來源標(biao)注(zhu)錯誤或侵犯了您(nin)的合(he)法權(quan)益，請立即(ji)通知(zhi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(管理員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)會第一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您(nin)表示(shi)歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上(shang)一篇(pian): 產后正確(que)使用束(shu)腹帶(dai)的方(fang)法
