現在護膚(fu)(fu)(fu)(fu)產品真假難(nan)辨(bian)我(wo)們用這總是(shi)提(ti)心吊膽，其實想要(yao)水(shui)嫩皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)吃出(chu)來(lai)的(de)最靠譜，不用擔心夜(ye)光(guang)劑也(ye)不用擔心毒面膜，女人想擁(yong)有(you)光(guang)滑水(shui)嫩的(de)肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)是(shi)可以吃出(chu)來(lai)的(de)，今天(tian)我(wo)們就來(lai)為大家推薦(jian)幾種利(li)于皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)食物，讓您健健康(kang)康(kang)的(de)輕松吃出(chu)光(guang)澤水(shui)嫩的(de)好(hao)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)!
第一個(ge)推(tui)薦的(de)食物就是(shi)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)，相(xiang)信女性朋友(you)們用過(guo)不少的(de)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)面(mian)膜，確實在蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)中有(you)著很多的(de)維生(sheng)素跟營養(yang)可以(yi)幫助(zhu)人體延(yan)緩衰老、抗過(guo)敏(min)和自由基(ji)的(de)作用，與其您使用昂貴又不知(zhi)道真假蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)面(mian)膜，不如買幾瓶蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)來(lai)吃(chi)，選擇真正的(de)土蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)不僅可以(yi)食用，還可以(yi)自制蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)面(mian)膜來(lai)使用!是(shi)養(yang)膚護(hu)膚的(de)好食材(cai)!
第(di)二個為(wei)您推薦的是(shi)檸檬，檸檬味道極其酸，不適合直接食用(yong)，一般(ban)可以切(qie)片曬干泡茶食用(yong)，有條件的也可以將(jiang)檸檬榨汁，制作(zuo)冰(bing)紅茶飲用(yong)。
皮膚的(de)光(guang)滑(hua)年輕最少(shao)不了的(de)就是火龍(long)果，火龍(long)的(de)養分(fen)充足，功用獨特，對(dui)人體(ti)健康有(you)絕佳的(de)成效。它富含(han)(han)通常植(zhi)物(wu)罕見的(de)植(zhi)物(wu)性白蛋(dan)白及(ji)花青(qing)素(su)(su)、豐厚的(de)維生素(su)(su)和水溶(rong)性膳食纖維。白蛋(dan)白是具黏性、膠質性的(de)物(wu)質，對(dui)重金屬中毒具有(you)解毒的(de)成效。火龍(long)果的(de)果皮富含(han)(han)十(shi)分(fen)寶貴的(de)養分(fen)物(wu)質——花青(qing)素(su)(su)，花青(qing)素(su)(su)是一種(zhong)強力的(de)抗氧(yang)化劑，強于胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)10倍以(yi)上，且(qie)能在人體(ti)血液(ye)中保存活性75小時。它可(ke)以(yi)維護人體(ti)免(mian)受有(you)害物(wu)質——自由(you)基的(de)損害，有(you)助于防止多種(zhong)與自由(you)基有(you)關(guan)的(de)疾病。花青(qing)素(su)(su)可(ke)以(yi)增進皮膚的(de)潤滑(hua)度，美顏(yan)皮膚。
最(zui)后一個為您推薦的食物是蘋果(guo)(guo)，蘋果(guo)(guo)是是一年四季都能夠吃到，并且(qie)可以放心(xin)吃的美容(rong)水(shui)果(guo)(guo)，蘋果(guo)(guo)是幫助皮膚恢復光澤的最(zui)好的水(shui)果(guo)(guo)，除此(ci)之外(wai)常吃蘋果(guo)(guo)還有助于對(dui)心(xin)臟疾病的預防哦!
光(guang)澤水嫩的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)是女(nv)性朋友自信的(de)(de)(de)來源，在護膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)路上我們杜絕做黃臉婆，想要擁(yong)有(you)光(guang)滑(hua)水嫩的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)僅僅買幾(ji)套(tao)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)產品，做幾(ji)個面膜(mo)是不夠的(de)(de)(de)，健康的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)少(shao)不了(le)水果(guo)蔬菜(cai)的(de)(de)(de)幫助(zhu)(zhu)，光(guang)滑(hua)的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)不僅僅是護膚(fu)(fu)(fu)(fu)面膜(mo)那么簡單，為您(nin)推薦的(de)(de)(de)這幾(ji)個食物堅持(chi)長(chang)期的(de)(de)(de)去吃相信會對(dui)您(nin)的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)很有(you)幫助(zhu)(zhu)!
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