西(xi)(xi)瓜(gua)中(zhong)含有胡蘿(luo)卜素、硫胺素、核黃素、尼(ni)克(ke)酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhi)、糖、粗纖維、無(wu)機鹽、鈣、磷、鐵等物(wu)質(zhi)。但民間一(yi)直流傳著2種(zhong)說法，一(yi)種(zhong)說孕(yun)婦多吃(chi)(chi)西(xi)(xi)瓜(gua)有利于生產(chan)；另一(yi)種(zhong)則與其相反，說孕(yun)婦吃(chi)(chi)西(xi)(xi)瓜(gua)可能導致早產(chan)。兩種(zhong)截(jie)然不(bu)同的(de)說法讓準(zhun)媽媽犯了難，那么孕(yun)期能不(bu)能吃(chi)(chi)西(xi)(xi)瓜(gua)，看(kan)看(kan)專家怎么說。

孕(yun)期各個時期吃(chi)西瓜(gua)會有哪些效果(guo)

1、妊娠期間吃些西瓜，不但可以補充(chong)體內的(de)(de)營養(yang)消耗，同時還會使胎兒的(de)(de)營養(yang)攝取得(de)到(dao)更好的(de)(de)滿足。

2、妊娠早期(qi)吃些(xie)西瓜，可以(yi)生津止(zhi)渴，除膩消煩，對止(zhi)吐也有較好的效(xiao)果。

3、妊娠末期，孕婦常(chang)(chang)會發生程度不同的(de)水腫和血壓(ya)升高，常(chang)(chang)吃(chi)西瓜，不但可以利尿去腫，還有(you)降低血壓(ya)的(de)功效，這對于孕婦的(de)健康也是(shi)有(you)益的(de)。

4、產(chan)后吃西瓜(gua)還可以增(zeng)加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些(xie)西瓜(gua)對身體是(shi)有益的。

不(bu)過需要注(zhu)意的(de)(de)是，西瓜(gua)性(xing)寒，吃(chi)多了(le)容(rong)(rong)易傷脾胃，多食(shi)容(rong)(rong)易引起腹脹(zhang)、腹瀉、食(shi)欲下(xia)(xia)降(jiang)等(deng)疾病(bing)，所以孕(yun)(yun)婦(fu)吃(chi)瓜(gua)要適量。另(ling)外，西瓜(gua)含有很高的(de)(de)糖分(fen)。由于(yu)孕(yun)(yun)期(qi)女性(xing)內(nei)分(fen)泌(mi)發生(sheng)了(le)生(sheng)理(li)性(xing)變化，體內(nei)胰島素(su)相對(dui)(dui)不(bu)足，對(dui)(dui)血糖的(de)(de)穩定作用下(xia)(xia)降(jiang)，造(zao)成糖在血液中(zhong)的(de)(de)濃(nong)度高，會發生(sheng)妊娠糖尿病(bing)。孕(yun)(yun)婦(fu)也(ye)不(bu)能吃(chi)冰西瓜(gua)，剛從冰箱(xiang)里(li)拿出(chu)來的(de)(de)冰西瓜(gua)溫度過低，孕(yun)(yun)婦(fu)吃(chi)了(le)容(rong)(rong)易引發宮縮，增(zeng)加流產風險。

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