在(zai)懷孕(yun)(yun)(yun)的(de)(de)(de)期(qi)間(jian)，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)飲食非常的(de)(de)(de)重要，因為這不僅關(guan)系(xi)到自己的(de)(de)(de)身體健康(kang)，還關(guan)系(xi)到寶寶的(de)(de)(de)健康(kang)。孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)在(zai)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)的(de)(de)(de)時候飲食非常的(de)(de)(de)苛(ke)刻，有很多的(de)(de)(de)食物(wu)都是不能(neng)吃(chi)的(de)(de)(de)。那么為了孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)們(men)的(de)(de)(de)健康(kang)，今天小編就為大家講解(jie)一下(xia)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)哪(na)些食物(wu)不能(neng)吃(chi)。
孕婦不能吃哪些食物
1、不宜高脂肪飲食
如(ru)果孕婦(fu)長期(qi)高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)膳(shan)食，勢必增(zeng)加(jia)(jia)女兒罹患生殖系統(tong)癌瘤的(de)危險。長期(qi)多吃(chi)高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)食物，會使大腸內的(de)膽酸和中性膽固醇濃度增(zeng)加(jia)(jia)。脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)太多的(de)食物如(ru)果孕婦(fu)多出的(de)話，對于乳腺(xian)的(de)傷害是(shi)最大的(de)，嚴重的(de)會導(dao)致乳腺(xian)癌的(de)出現，非常的(de)不利于孕婦(fu)和胎兒的(de)健康。
2、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲(yin)食(shi)，會影(ying)響孕婦(fu)的(de)食(shi)欲(yu)，增(zeng)加胃腸道的(de)負(fu)擔，人體內(nei)可產生(sheng)大(da)量(liang)的(de)硫化氫、組(zu)織胺等(deng)有(you)害物質。這些物質會導致孕婦(fu)出(chu)現腹脹的(de)現象，還會導致頭暈的(de)問題，而且這時候孕婦(fu)的(de)食(shi)欲(yu)一般不是太好，吃的(de)不好了(le)，胎兒的(de)發育也會出(chu)現問題。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高(gao)組(zu)的(de)(de)孕(yun)婦生(sheng)出(chu)體重(zhong)過(guo)高(gao)胎兒(er)的(de)(de)可能性、胎兒(er)先天畸(ji)形的(de)(de)發(fa)生(sheng)率、出(chu)現妊娠毒(du)血癥的(de)(de)機會(hui)或需要剖腹產的(de)(de)次數。如果孕(yun)婦在(zai)孕(yun)期(qi)的(de)(de)時候血糖過(guo)高(gao)的(de)(de)話，會(hui)導致腎臟的(de)(de)負擔增(zeng)加，是非常的(de)(de)不利于孕(yun)期(qi)的(de)(de)健(jian)康和孕(yun)期(qi)保健(jian)的(de)(de)。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲(mang)目地進行高鈣(gai)飲食(shi)，大量飲用牛(niu)奶，加服鈣(gai)片(pian)、維生(sheng)素(su)D等，對胎兒有害無益。
孕期(qi)的時(shi)候，孕婦的營養(yang)一定要補(bu)充好(hao)，不(bu)(bu)能缺乏(fa)(fa)營養(yang)，如(ru)果長期(qi)營養(yang)缺乏(fa)(fa)的話(hua)(hua)，胎兒(er)的發(fa)育(yu)就(jiu)會受到影響(xiang)，而且(qie)如(ru)果吃(chi)了(le)一些不(bu)(bu)該吃(chi)的食(shi)物(wu)(wu)的話(hua)(hua)，也會導致胎兒(er)發(fa)育(yu)不(bu)(bu)好(hao)，甚(shen)至會導致流產(chan)。上(shang)述的食(shi)物(wu)(wu)食(shi)物(wu)(wu)很(hen)傷身(shen)體，孕婦千萬(wan)要少吃(chi)甚(shen)至是(shi)不(bu)(bu)吃(chi)。
1、孕婦血脂高不能吃高蛋白飲食
醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。
2、孕婦血脂高不能吃高脂肪飲食
醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
孕婦不要吃咸食
3、孕婦血脂高不能吃咸食
有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重。現代醫學研究認為，食鹽量與高血壓發病率有一定關系，食鹽攝入越多，發病率越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。
4、孕婦血脂高不能吃高糖飲食
孕(yun)婦在妊娠(shen)期(qi)(qi)腎排糖功能可(ke)有不同程(cheng)度的(de)降低，如果血糖過高則會加重孕(yun)婦的(de)腎臟負擔，不利孕(yun)期(qi)(qi)保健。大(da)量醫學研究表明，攝入過多的(de)糖分會削(xue)弱人(ren)體的(de)免(mian)疫力，使孕(yun)婦機體抗病(bing)力降低，易(yi)受(shou)細(xi)菌(jun)、病(bing)毒感染，不利優生(sheng)。
孕期禁吃什么
孕期禁吃什么？飲食后懷孕有很多禁忌，孕婦作為一個特(te)殊的(de)群體，如果他(ta)們不經意間吃了這些食物，可(ke)能會影響媽媽的(de)胃(wei)腸(chang)健康(kang)，甚至威脅(xie)母親和孩子的(de)安全。那么孕期禁吃什么呢？
孕期(qi)禁吃(chi)什么11、生豆類(lei)：準(zhun)媽媽在平時(shi)不(bu)能吃(chi)生的或者沒有煮(zhu)熟的紅(hong)腰豆、扁豆、四季豆、白腰豆等豆類(lei)，也(ye)不(bu)能吃(chi)未煮(zhu)熟的豆漿，因為這些食物當中有毒(du)成分，如果誤食可引起食物中毒(du)。
2、發芽(ya)(ya)的(de)馬鈴薯(shu)：馬鈴薯(shu)也就(jiu)是我們常說的(de)土(tu)豆，其發芽(ya)(ya)部位含(han)有龍葵素(su)(su)這種毒素(su)(su)，如果誤(wu)食，可(ke)引起呼吸困(kun)難、輕(qing)度意識障礙，嚴重(zhong)時會(hui)引起呼吸中樞(shu)麻痹、心(xin)臟衰竭而致死，因(yin)此懷(huai)孕后的(de)女(nv)性千(qian)萬(wan)不能吃發芽(ya)(ya)的(de)馬鈴薯(shu)。
3、青(qing)(qing)西紅(hong)柿：青(qing)(qing)西紅(hong)柿當中同樣含有龍葵素這種有毒物質，食用后會(hui)口腔(qiang)會(hui)出(chu)現苦澀(se)感，同時會(hui)引起惡心、嘔吐等中毒癥狀。
4、螃蟹(xie)：雖然螃蟹(xie)的(de)味道非常鮮(xian)美(mei)，并(bing)含(han)有(you)(you)大量(liang)的(de)蛋(dan)白(bai)質，但螃蟹(xie)屬于寒性食物，具(ju)有(you)(you)活血的(de)作用，孕婦(fu)多(duo)吃螃蟹(xie)會(hui)增(zeng)大流(liu)產(chan)的(de)幾(ji)率。其他孕婦(fu)不能吃的(de)寒性的(de)水產(chan)類食物還(huan)有(you)(you)甲魚。
5、薏(yi)米(mi)：中醫理論(lun)認為，薏(yi)米(mi)的(de)性(xing)質滑利，具(ju)有(you)興奮子(zi)宮平滑肌的(de)作用，會導致女(nv)性(xing)的(de)子(zi)宮收縮，孕(yun)(yun)婦懷孕(yun)(yun)期(qi)攝(she)入(ru)薏(yi)米(mi)會誘發流產，故應慎吃。
6、馬齒莧(xian)：馬齒莧(xian)是一種比較常見的野菜，女性(xing)懷孕(yun)期間(jian)也應該少吃(chi)或不吃(chi)，因(yin)為馬齒莧(xian)性(xing)寒涼而(er)滑利，具有(you)明顯得興奮(fen)子宮的作(zuo)用，會增加子宮收縮(suo)次數(shu)和強度，容(rong)易引發流產。
以上就是(shi)今天為(wei)大家介(jie)紹(shao)的(de)(de)懷孕禁(jin)止吃(chi)的(de)(de)食(shi)物(wu)了，希(xi)望大家看完后(hou)(hou)能引起重(zhong)視。最后(hou)(hou)提醒女性朋(peng)友們，懷孕期間除了禁(jin)止吃(chi)上述(shu)食(shi)物(wu)之(zhi)外，還應注意少吃(chi)一些熱性的(de)(de)食(shi)物(wu)，比如辛辣的(de)(de)調味品以及水果等(deng)，防(fang)止體質轉變為(wei)熱性，導致胎兒(er)出生(sheng)之(zhi)后(hou)(hou)發生(sheng)濕疹等(deng)皮(pi)膚病(bing)。
孕期禁吃什么2 懷孕后不能吃什么
1、糖(tang)果(guo)。懷孕(yun)期間，由于受(shou)到(dao)雌激素的大量(liang)影響(xiang)，牙齒本身很容易松(song)動(dong)，齲齒，如果(guo)你(ni)吃甜(tian)(tian)食(shi)或甜(tian)(tian)味(wei)劑，攝入(ru)大量(liang)的糖(tang)分，會(hui)更多(duo)地影響(xiang)孕(yun)婦牙齒的健康(kang)。
2、腌制(zhi)食(shi)物(wu)(wu)。酸洗食(shi)品(pin)中(zhong)的大部分營(ying)養成分在酸洗過程中(zhong)，被破壞和損失。無鹽(yan)食(shi)物(wu)(wu)含有(you)亞硝(xiao)酸鹽(yan)，遇到人(ren)體胺(an)時，可產生亞硝(xiao)胺(an)。如果孕婦(fu)食(shi)用，可導致胎兒畸形。
3、含鉛(qian)食(shi)物。如皮蛋(dan)，爆米花等(deng)(deng)含鉛(qian)量(liang)高(gao)的食(shi)物，一(yi)旦攝(she)入(ru)過(guo)量(liang)鉛(qian)，就會影響人體(ti)內的鈣，鋅(xin)，鐵等(deng)(deng)吸收率(lv)，造成胎兒腦(nao)細胞(bao)的損傷。
4、濃茶。濃茶中含有較(jiao)多的咖(ka)啡(fei)因(yin)，氟(fu)和單寧酸，咖(ka)啡(fei)因(yin)會(hui)增(zeng)加，孕(yun)婦的心(xin)率(lv)和排(pai)尿次(ci)數，增(zeng)加孕(yun)婦心(xin)，腎(shen)負擔，氟(fu)會(hui)對胎兒骨骼(ge)發育產生(sheng)影響(xiang)，鞣酸會(hui)阻礙鐵的吸收(shou)，導致懷(huai)孕(yun)期(qi)間缺鐵性貧血。
孕婦飲食要點
作為(wei)一個(ge)特殊的孕(yun)婦(fu)(fu)群(qun)體，孕(yun)婦(fu)(fu)不僅要注(zhu)意(yi)加(jia)強營(ying)養(yang)，適量食(shi)(shi)(shi)(shi)用營(ying)養(yang)食(shi)(shi)(shi)(shi)品，還要注(zhu)意(yi)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)結構，飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)，食(shi)(shi)(shi)(shi)品衛生和食(shi)(shi)(shi)(shi)品選擇等(deng)方面。增加(jia)營(ying)養(yang)不是(shi)多吃，而是(shi)注(zhu)重營(ying)養(yang)均衡(heng)的食(shi)(shi)(shi)(shi)物。那么孕(yun)婦(fu)(fu)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)應注(zhu)意(yi)什么呢?
1、不(bu)宜長(chang)期(qi)高(gao)脂肪(fang)(fang)飲(yin)食(shi)。在(zai)懷孕期(qi)間，孕婦(fu)需要增加(jia)其(qi)脂肪(fang)(fang)攝入量(liang)，但(dan)如(ru)果孕婦(fu)長(chang)期(qi)高(gao)脂肪(fang)(fang)飲(yin)食(shi)，勢必(bi)會(hui)增加(jia)胎兒生殖系統的(de)風險。長(chang)期(qi)食(shi)用高(gao)脂肪(fang)(fang)食(shi)物，會(hui)使大腸膽酸(suan)和中性(xing)膽固醇水(shui)平升高(gao)，同時(shi)，高(gao)脂肪(fang)(fang)食(shi)物可增加(jia)催乳(ru)素(su)的(de)合成，促使乳(ru)腺癌(ai)的(de)發生，不(bu)利婦(fu)幼保健(jian)。
2、不(bu)應(ying)該攝(she)入過多的高(gao)蛋白。醫學研究(jiu)表明，缺乏蛋白質(zhi)供應(ying)，容(rong)易(yi)使孕婦身體虛弱，胎兒(er)生長緩慢，產后恢(hui)復健康(kang)，乳汁分泌不(bu)暢。因此，孕婦的日常蛋白質(zhi)需要量應(ying)達到90-100克。但(dan)妊娠(shen)期(qi)長期(qi)高(gao)蛋白飲(yin)食會影響孕婦的食欲，增加胃腸道(dao)負(fu)擔(dan)，容(rong)易(yi)導致腹脹，食欲不(bu)振(zhen)，頭暈(yun)，乏力(li)等。
3、不要高糖(tang)飲(yin)食。高血糖(tang)的孕婦(fu)容易產生超重胎兒，但也容易導致胎兒先天(tian)性畸形，如妊娠引起的敗(bai)血癥(zheng)。大量的醫學研究表明，過(guo)量攝入糖(tang)會削弱(ruo)人體的免疫系(xi)統，降低(di)孕婦(fu)的機體抵(di)抗力，易感染細菌，病毒，不利(li)優生優育。
4、不宜長期高(gao)鈣(gai)(gai)(gai)飲食。孕婦一味高(gao)鈣(gai)(gai)(gai)飲食，多(duo)喝牛奶，加(jia)服(fu)鈣(gai)(gai)(gai)，維生(sheng)素D等(deng)，對胎(tai)兒(er)有害。孕婦鈣(gai)(gai)(gai)過多(duo)時，胎(tai)兒(er)可能會出現高(gao)鈣(gai)(gai)(gai)尿，出生(sheng)后，囟(xin)門(men)太(tai)早會囟(xin)門(men)閉合，顎展(zhan)寬而突出，不利健(jian)康生(sheng)長發育。
一般來說(shuo)，孕婦在懷孕前三(san)個月的(de)鈣(gai)需(xu)(xu)求量為每天800毫克，后者可增至1100毫克，這不需(xu)(xu)要特別補充，只要每天的(de)魚，肉(rou)，蛋等食物(wu)攝入(ru)量是充足。
5、不(bu)要(yao)過度(du)咸食。現代(dai)醫(yi)學研究(jiu)認為，鹽(yan)與高血(xue)(xue)壓量有一定關(guan)系，孕婦唾(tuo)液過多的(de)發(fa)生(sheng)率，容(rong)易導致妊(ren)娠高血(xue)(xue)壓綜合征。對于懷孕健(jian)康，專家建議每日鹽(yan)攝入量應為6克左右。
孕婦不能吃哪些水果
水(shui)果含有豐富的膳食(shi)纖維(wei)和(he)維(wei)生(sheng)素(su)，功(gong)效不(bu)一樣(yang)，而(er)有些水(shui)果可能會導(dao)致孕(yun)婦(fu)上火(huo)，甚(shen)至刺激子宮。下面就來看看孕(yun)婦(fu)不(bu)能吃(chi)哪些水(shui)果呢?
首先，山(shan)(shan)楂。許多(duo)孕婦喜歡在懷孕后(hou)吃(chi)(chi)酸甜食物，有時想(xiang)吃(chi)(chi)山(shan)(shan)楂。但是(shi)，孕婦需要(yao)(yao)吃(chi)(chi)山(shan)(shan)楂，因為山(shan)(shan)楂具(ju)有引起子宮(gong)收縮的作用，尤其對那(nei)些(xie)有習(xi)慣(guan)性流產者，自然(ran)流產和先兆流產孕婦的體征，最(zui)好不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)得更好。
其次，龍眼。從中醫(yi)的.角(jiao)度來看，雖然理論上桂圓(yuan)具有(you)安(an)胎(tai)的作用，但(dan)大多數孕(yun)婦(fu)在懷(huai)孕(yun)時患上陰血不足。中國醫(yi)生(sheng)(sheng)主張(zhang)產前(qian)降溫，并且(qie)龍眼熱，因此，為(wei)了避免可(ke)能的事故發生(sheng)(sheng)，孕(yun)婦(fu)應該(gai)對龍眼持謹(jin)慎(shen)態度。
孕期禁吃什么3 懷孕不能吃哪些食物
1、生(sheng)豆(dou)(dou)類：綠豆(dou)(dou)，扁豆(dou)(dou)，紅蕓豆(dou)(dou)，白蕓豆(dou)(dou)等豆(dou)(dou)類，在新鮮或(huo)不(bu)加熱的情況下都(dou)可引起(qi)中毒。
2、生牛奶(nai)：生大豆含有毒成分，如(ru)果未經烹煮就不用食用牛奶(nai)，會引起(qi)食物(wu)中毒。
3、木薯：木薯根，莖(jing)葉含有(you)毒(du)物質，如(ru)果(guo)食用生的或(huo)未煮熟的木薯或(huo)喝它的湯可引起(qi)中毒(du)，毒(du)素可引起(qi)神經麻痹，甚至造成永久性癱瘓。
4、土豆發(fa)(fa)芽：馬鈴薯發(fa)(fa)芽的(de)毒素 - 茄(qie)堿，比(bi)肉(rou)部分高幾倍(bei)至幾百倍(bei)，一旦進(jin)食(shi)，意識(shi)障礙輕(qing)微，呼吸(xi)困難，嚴重(zhong)者(zhe)因心力衰竭，呼吸(xi)中樞癱瘓致死。
5、鮮活黃花菜：黃花菜含秋水仙(xian)堿(jian)，這種毒素可引起咽喉干(gan)燥，灼熱感，血(xue)尿等中毒癥狀。食用(yong)前需(xu)先將百合(he)煮(zhu)(zhu)熟(shu)，煮(zhu)(zhu)沸后煮(zhu)(zhu)沸，然后煮(zhu)(zhu)食。
6、青西紅(hong)柿(shi)：青西紅(hong)柿(shi)中含有毒的(de)茄堿，吃這種未成熟的(de)藍西紅(hong)柿(shi)，口苦，感覺后(hou)可出現惡心，嘔吐(tu)等中毒癥狀(zhuang)，進食更危險。
孕婦飲食禁忌
飲(yin)(yin)食禁(jin)(jin)忌對孕婦很重(zhong)要。懷(huai)孕的(de)孕婦是(shi)一個(ge)特(te)殊的(de)群體(ti)(ti)，不僅(jin)身體(ti)(ti)和心理都(dou)發(fa)生了(le)變(bian)化，飲(yin)(yin)食也發(fa)生了(le)變(bian)化，所(suo)以在注重(zhong)加強(qiang)營養的(de)同(tong)時，還要注意(yi)飲(yin)(yin)食健康，注意(yi)食物的(de)選擇。下面就來看(kan)(kan)看(kan)(kan)總結出來的(de)孕婦飲(yin)(yin)食禁(jin)(jin)忌大全(quan)。
1、妊娠早期孕(yun)婦禁忌食物：大麥，蘆薈，馬齒(chi)莧，杏仁，海帶，黑木耳，木瓜，菠菜，茄(qie)子等(deng)。
2、孕中期禁忌食物：熱調料，糖(tang)果，人參(can)，油條，月餅，木薯，火鍋，生雞蛋(dan)，金(jin)槍(qiang)魚，餃子等。
3、妊娠晚期孕(yun)婦禁忌食(shi)(shi)物：高脂肪飲食(shi)(shi)，高蛋白飲食(shi)(shi)，高糖(tang)飲食(shi)(shi)，高鈣飲食(shi)(shi)，熏(xun)肉，香腸，雞蛋，天(tian)鵝絨，肉桂等。
現在每個家庭都只能要一個孩子，都想擁有一個健康的寶寶，孕婦飲食 無論對孩子和孕婦本身都相當重要。下面是我整理的孕婦不能吃的食物，歡迎閱讀。
孕婦不能吃的食物
1、避免吃腌制食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，含有化學元素，對孩子 發育和孕婦本身都不利，容易讓嬰兒早產或有畸形。
2、避免吃各種“污染”食品
應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食 品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。
3、過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食 品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。
4， 孕婦更不能吃兔子肉，因為兔子肉能讓胎兒發育成豁子嘴。
5。 孕婦少吃肉，可以吃一點豬瘦肉，因為豬的基因和人的基因達到90%以上 總之孕婦懷孕時候飲食要合理搭配，多吃天然的，綠色食品，以清淡為 主，如果怕吃多了增加肥胖，但又怕嬰兒的營養跟不上的話，可以適當補充一 下氨基酸，氨基酸是構成蛋白質的基本物質，補充了氨基酸就是補充了蛋白 質。
孕婦不能吃的食物
名單一：“那些會被忽視的殺手食物”
1，山楂、薏仁、馬齒莧
由于妊娠引起的生理反應，山楂很容易成為“愛酸”孕媽的寵兒。然而，酸甜口味的背后卻是高風險：山楂有收縮子宮的作用，大量食用山楂會 *** 子宮收縮，導致流產。為了你和寶寶的安全，應當把所有的山楂制品：果丹皮、山楂糕、糖葫蘆等等以山楂為原料做的食品全部扔進柜子里。
對于子宮肌有興奮作用的食物還有薏仁、馬齒莧，它們都會促使子宮收縮，誘發流產。
2，熱性香料
懷孕后，你的體溫會增高，腸道也比較干燥，熱性香料包括辣椒、八角、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉會 *** 腸胃，消耗水分，造成腸道干燥，容易發生秘結，而用力屏氣排便會壓迫肚子里的寶寶。
此外，浙江衛視《加油 好baby》有期節目的媽媽曾提到自己因為在孕期不忌口，愛吃火鍋，結果小寶貝出生以后解便困難，讓人心疼。
3，濃茶、咖啡、可樂和酒精
濃茶、咖啡、可樂都含有一定程度的咖啡因，飲用過多會造成胎動頻繁，甚至影響胎兒的發育。
另外，茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結合生成無法被吸收的化合物。如果過多地飲用濃茶，還會引起妊娠貧血的可能，也將給寶寶造成先天性缺鐵性貧血的病患。
至于酒精，它可以毫無阻攔地通過起保護作用的胎盤而進入到胎兒的體內產生影響，孕媽貪戀杯中物可能造成胎兒畸形、大腦損傷、心臟功能差等后果。
4，活血散瘀食品螃蟹、甲魚、海帶
紅花麝香之所以是墮胎利器，主要在于它卓越的活血散瘀功效，活血散瘀功能強大的食品對于準媽媽們而言是很危險的。生活中許多食品也有不小的活血散瘀功能，比如螃蟹、海帶和甲魚，都是性寒之物，你都應該遠離他們。
名單二、“擦亮雙眼，這些不是補品”
1，劣假燕窩
這里說的 “孕媽兇器”的是指那些劣假燕窩：國內燕窩市場極其混亂，很多都是經過漂白和化學處理，不少通過刷膠掛漿增重，更有甚者是摻合豬皮，銀耳或者海藻類而成。長期食用這些劣假燕窩會有亞硝酸鹽和重金屬殘留體內的風險，不管是對你還是寶寶都有嚴重影響。
相比斑斑劣跡的劣假燕窩，純正燕窩能夠實現“一人吃，兩人補”，懷孕期間堅持食用燕窩，有利于提高媽媽抵抗力和產后身材修復，肚子里的寶寶也能夠打好了身體基礎，出世后面板白皙，活潑健康。所以為了你和寶貝們的安全，孕媽們在挑選燕窩時一定要慎重。
2，龍眼、杏子、杏仁、人參
由于人身胎氣胎熱較重，孕媽產前都應該遵循“產前宜清”的藥食原則，龍眼和杏子都是大熱之物，孕婦食用以后容易動血動胎，此外，杏子還有滑胎作用。 普通人平日食用少量杏仁確實有助于身體健康，但是特殊體質的孕媽則不然，杏仁里含有微量劇毒物質，為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響寶寶，你還是把杏仁拉黑比較好。
中醫理論上，孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，出現早孕反應、水腫和高血壓等狀況。
名單三：“我從來都不健康”
1，油條
油條是中國的傳統特色食品，不過真的不是我故意黑它，就算孕后，為了健康著想，你也應該少吃為好。
明礬是制作油條的重要原料之一，而明礬中含有大量鋁，根據研究，鋁的超量攝入會對大腦產生不利影響。孕媽們吃下食物后，其中的成分有一部分會通過胎盤傳給寶寶，高濃度的鋁攝入很有可能會影響到寶寶的腦部發育，造成很嚴重的后果。
2，腌漬食品
許多孕媽自從有了寶寶后，愛吃酸的，對餐桌上的腌漬食品特別情有獨鐘。 事實上，腌漬食品由于加工必經程式的原因都不可避免地含有微量亞硝酸化合物，偶爾食用還沒有問題，如果長期大量吃腌漬食品，這些有著較強致癌性的微量物會聚沙成塔，誘發腫瘤。 還在肚子里的寶寶對于外界物質 *** 都會比較敏感，如果你長期攝入含亞硝酸鹽的食品，就會對寶寶的健康產生不利的影響。
3，罐頭食品
罐頭食品總是弊大于利，一方面，因為高溫殺菌工序，其中的營養也被高溫消滅了;另一方面，為了做出“色香味”，生產者都會往罐頭中加入大量新增劑，成分復雜，絕非理想食物。
以上就是懷孕期間要特別注意的一些食物。另外，需要小小地提醒你，盡量多在家吃飯，多吃當季水果，少上餐館。大多數餐廳的出品為了色香味俱全，不可避免地會在調料上下功夫。你正處于這個特殊階段，一切飲食應遵循“清淡+營養”。在家烹調，新鮮營養看得見哈!
哪些食物孕婦千萬不能吃
1.不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 >>>孕期危害胎兒的18種食物
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。
最佳防吐食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 最佳保胎蔬菜
菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。 葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專 家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。
最佳飲料
綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。
最佳防早產食品
丹麥專家研究表明，常吃魚有防止早產的作用。丹麥得樂群島的孕婦，平均孕期比其他地區長5天以上，奧妙在于食譜中魚類所占比重較大，因而專家推測魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由于孕婦的孕期延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克，為日后的發育打下了良好的基礎，故此孕期要多吃魚。 >>>魚在女性孕期中的重要作用
最佳零食
孕婦在正餐之外，吃一點零食可拓寬養分的供給渠道。專家建議嗑一點瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含維生素E，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進胎兒大腦發育。南瓜子的優勢則在于營養全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有，而且養分比例平衡，有利于人體的吸收利用。 最佳酸味食品
孕婦往往對酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，導致消化酶的活力降低，使孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。
同時，胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量的鈣質，但鈣鹽沉積下形成骨骼離不開酸味食 物的協助。此外，酸味食物可促進腸中鐵質的吸收，對母親和胎兒雙方都有益。
不過孕婦食用酸味食品要注意選擇。山楂的營養較豐富，但可加速子宮收縮，有導致流產之嫌，故孕婦最好“敬而遠之”。而西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等是補酸佳品，孕婦宜食之。 >>>孕婦為何喜歡吃酸食品
最佳分娩食品
產(chan)(chan)婦(fu)分(fen)娩時(shi)需要足夠的產(chan)(chan)力(li)，而產(chan)(chan)力(li)來(lai)源于食(shi)物，在各種食(shi)物中(zhong)當以巧(qiao)克(ke)力(li)為(wei)(wei)最(zui)佳，美國產(chan)(chan)科醫生稱它為(wei)(wei)最(zui)佳分(fen)娩食(shi)品。巧(qiao)克(ke)力(li)營養豐富，熱(re)(re)量(liang)多，如(ru)100克(ke)巧(qiao)克(ke)力(li)含糖50克(ke)，且(qie)能在短時(shi)間內被人(ren)體吸收，并迅速(su)轉化成熱(re)(re)能，巧(qiao)克(ke)力(li)的消化吸收速(su)度為(wei)(wei)雞蛋的5倍，對于急需熱(re)(re)量(liang)的產(chan)(chan)婦(fu)來(lai)講(jiang)無疑是“雪中(zhong)送炭”。故產(chan)(chan)婦(fu)臨產(chan)(chan)時(shi)吃幾塊巧(qiao)克(ke)力(li)，可望縮短產(chan)(chan)程，順利(li)分(fen)娩。
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