冬季的時(shi)候，很(hen)多(duo)女性(xing)會(hui)有(you)經(jing)(jing)(jing)絡不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)的現象，這是很(hen)多(duo)原(yuan)因引(yin)起的。經(jing)(jing)(jing)絡不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)，會(hui)有(you)心(xin)包經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)、三焦經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)、肺經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)、大(da)腸經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)、脾經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)、胃經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)、心(xin)經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)等癥(zheng)狀，對此(ci)，在生活中，女性(xing)一定要(yao)選擇合(he)理(li)的方法(fa)調理(li)身(shen)體(ti)，不(bu)(bu)要(yao)讓自己覺得非(fei)常寒冷怕冷，還(huan)會(hui)導致一些身(shen)體(ti)疾病。
女性冬季經絡不通(tong)怎么回事
1、5字調息通五臟
女性在冬(dong)季的時(shi)候，可以通過調(diao)理(li)身體的五(wu)臟，幫助疏通五(wu)臟，調(diao)節經絡。每天清(qing)晨，用(yong)鼻子吸氣，嘴呼(hu)氣，默念(nian):噓、呵(he)、口(kou)四(si)、吹(chui)、呼(hu)字，不要出聲。每個(ge)字音(yin)對(dui)(dui)(dui)應一個(ge)臟腑:噓對(dui)(dui)(dui)肝(gan)，呵(he)對(dui)(dui)(dui)心，口(kou)四(si)對(dui)(dui)(dui)肺，吹(chui)對(dui)(dui)(dui)腎，呼(hu)對(dui)(dui)(dui)脾。這是利用(yong)調(diao)節呼(hu)吸來調(diao)勻氣息，疏通五(wu)臟。如果常念(nian)“噓”可以養肝(gan)明目，常念(nian)“呵(he)”可以泄(xie)心火等，長久堅持，會有一定作用(yong)。
2、三線放松通經絡
用三線(xian)放松疏通經(jing)絡的(de)方式也是非常有效(xiao)的(de)，女(nv)性在(zai)冬季的(de)時候，平臥(wo)在(zai)床上(shang)，將身體分(fen)(fen)為三條(tiao)線(xian)，分(fen)(fen)別自上(shang)而(er)下放松。第(di)一條(tiao)線(xian)(兩(liang)(liang)側(ce)(ce)):頭頂-頭兩(liang)(liang)側(ce)(ce)-頸(jing)(jing)部(bu)兩(liang)(liang)側(ce)(ce)-兩(liang)(liang)肩-兩(liang)(liang)上(shang)臂(bei)-兩(liang)(liang)肘(zhou)關節-兩(liang)(liang)手。意念在(zai)中指端保持1~2分(fen)(fen)鐘(zhong);第(di)二條(tiao)線(xian)(前(qian)面):面部(bu)-頸(jing)(jing)部(bu)-胸部(bu)-腹部(bu)-兩(liang)(liang)大腿(tui)-兩(liang)(liang)膝部(bu)-兩(liang)(liang)小腿(tui)-兩(liang)(liang)足(zu)背-十個腳(jiao)(jiao)趾。意念在(zai)腳(jiao)(jiao)趾部(bu)保持1~2分(fen)(fen)鐘(zhong);第(di)三條(tiao)線(xian)(后(hou)面):后(hou)腦部(bu)-枕部(bu)-兩(liang)(liang)小腿(tui)后(hou)部(bu)-兩(liang)(liang)腳(jiao)(jiao)跟-兩(liang)(liang)腳(jiao)(jiao)底。意念在(zai)腳(jiao)(jiao)心涌(yong)泉穴保持1~2分(fen)(fen)鐘(zhong)。
3、大量食用(yong)垃圾食品
在生活中，人(ren)們如果大(da)量的(de)食(shi)用一些垃(la)(la)圾(ji)食(shi)品，也會導(dao)致出現經(jing)絡不(bu)通(tong)。大(da)量食(shi)用油炸腌制罐頭，燒烤類(lei)食(shi)品以及汽(qi)水等(deng)垃(la)(la)圾(ji)食(shi)品，使垃(la)(la)圾(ji)食(shi)品里(li)所含(han)的(de)大(da)量人(ren)工添(tian)加劑(ji)進(jin)入人(ren)體(ti)后日積(ji)月累，形成很(hen)多(duo)體(ti)內(nei)垃(la)(la)圾(ji)而無(wu)法排出體(ti)外，最終堵塞(sai)人(ren)體(ti)的(de)經(jing)絡。
女(nv)性(xing)冬季經絡(luo)不通的征兆
心包經(jing)(jing)不通(tong)是經(jing)(jing)絡(luo)不通(tong)的(de)(de)一種，失(shi)眠(mian)多(duo)夢易(yi)醒難(nan)入睡;心煩健忘胸翳悶口(kou)(kou)干(gan);神經(jing)(jing)衰(shuai)弱。偏(pian)頭痛(tong)(tong)頭暈上熱(re)下寒;手足怕冷倦怠易(yi)怒;皮膚過敏(min)關節(jie)。怕風易(yi)汗咽(yan)(yan)干(gan)咳嗽;皮膚干(gan)燥容易(yi)過敏(min);動則(ze)氣短(duan)胸翳面色(se)皮膚無華(hua)。大腸經(jing)(jing)不通(tong)的(de)(de)表現有牙痛(tong)(tong)口(kou)(kou)干(gan)皮膚過敏(min);青筋斑點(dian)多(duo)腸胃功能減弱;肩周痛(tong)(tong)慢性咽(yan)(yan)喉炎。
女性冬(dong)季的時候還有(you)脾經(jing)不(bu)(bu)通，表現為(wei)(wei)脘腹脹(zhang)氣(qi)吸收(shou)不(bu)(bu)良(liang)口(kou)(kou)淡(dan);容易倦怠虛胖(pang);濕氣(qi)重腳(jiao)腫便(bian)溏(tang);關節(jie)(jie)酸脹(zhang)。胃(wei)經(jing)不(bu)(bu)通表現為(wei)(wei)喉嚨(long)痛胃(wei)痛怕熱(re)消(xiao)(xiao)化不(bu)(bu)良(liang);倦怠膝關節(jie)(jie)酸痛便(bian)秘(mi);辰(chen)干(gan)舌燥身體消(xiao)(xiao)瘦。心(xin)(xin)經(jing)不(bu)(bu)通表現為(wei)(wei)心(xin)(xin)煩心(xin)(xin)驚心(xin)(xin)悸心(xin)(xin)悶心(xin)(xin)痛;短氣(qi)上(shang)氣(qi)有(you)壓力感(gan)憂郁易怒;口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍口(kou)(kou)干(gan)口(kou)(kou)臭。經(jing)絡不(bu)(bu)通則(ze)氣(qi)血不(bu)(bu)能濡(ru)養肌(ji)膚，寒(han)濕、毒(du)素等在體內淤積(ji)導(dao)致臉色灰暗、色斑生成(cheng)。
女(nv)性在冬季(ji)的(de)時(shi)候，如果有(you)(you)經絡不(bu)(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)的(de)情況，一定要(yao)注(zhu)意調理，大家(jia)可以(yi)選(xuan)擇(ze)5字調息(xi)通(tong)(tong)(tong)五(wu)臟的(de)辦法，還可以(yi)選(xuan)擇(ze)大量食用垃圾食品(pin)的(de)辦法幫助調理身(shen)體。女(nv)性經絡不(bu)(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)的(de)原因是非常(chang)多(duo)(duo)的(de)，有(you)(you)失眠多(duo)(duo)夢導致的(de)心包經不(bu)(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)，也有(you)(you)大腸(chang)經不(bu)(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)表現的(de)牙痛口感，還有(you)(you)脾經不(bu)(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)導致的(de)脘腹脹滿，導致經絡不(bu)(bu)(bu)通(tong)(tong)(tong)的(de)原因是非常(chang)多(duo)(duo)的(de)，大家(jia)要(yao)注(zhu)意選(xuan)擇(ze)合理的(de)方(fang)式預防(fang)和治療。
為什么會經絡不通？經絡不通的表現癥狀有哪些？
??因為身體內聯系臟腑的通道不通了，通道內瘀滯導致人身體的經絡不通。經絡(luo)是(shi)經脈和絡(luo)脈的(de)統(tong)稱，是(shi)運行氣血、聯系臟腑(fu)和體(ti)(ti)表及(ji)全身(shen)(shen)各部的(de)通道，是(shi)人體(ti)(ti)功(gong)能的(de)調控系統(tong)。經絡(luo)縱橫交貫(guan)，遍布全身(shen)(shen)，身(shen)(shen)體(ti)(ti)任何(he)部位的(de)經絡(luo)不(bu)通暢都會影響五臟六腑(fu)正(zheng)常功(gong)能的(de)進行。 經絡(luo)學說也主要是(shi)中醫看病治病的(de)重要理論，有些人對(dui)于經絡(luo)并不(bu)相信，但你知(zhi)道嗎?如(ru)果經絡(luo)出現了(le)堵塞的(de)情(qing)況(kuang)很容易導致身(shen)(shen)體(ti)(ti)受損。
經絡不通會有哪些癥狀呢？
第一：人會感到莫名其妙的(de)冷
常(chang)見(jian)的(de)是手腳發涼，常(chang)常(chang)是經(jing)絡不通的(de)信號。因為(wei)人(ren)的(de)體溫(wen)是由氣(qi)(qi)血輸送來決定的(de)，氣(qi)(qi)血旺盛，體溫(wen)才會正常(chang)。哪個地(di)方(fang)發冷，哪個地(di)方(fang)可能經(jing)絡不通，氣(qi)(qi)血難(nan)以到達。
此(ci)外(wai)，還(huan)有體溫、出(chu)汗不(bu)對稱出(chu)現，如某些(xie)半身不(bu)遂的(de)人，經絡(luo)嚴重不(bu)通，健康部位(wei)和不(bu)健康部位(wei)會出(chu)現一側體溫正(zheng)常一側涼(liang)的(de)情況(kuang)。
經絡不(bu)通對(dui)皮(pi)表的影響，除了(le)(le)冷熱感覺(jue)外，還可以表現為皮(pi)膚毛(mao)孔(kong)(kong)粗大(da)、毛(mao)囊淤堵等(deng)問題，血氣(qi)不(bu)至(zhi)，毛(mao)孔(kong)(kong)內(nei)垃圾(ji)排(pai)不(bu)出(chu)來(lai)，把毛(mao)孔(kong)(kong)塞住了(le)(le)，毛(mao)囊自然(ran)長不(bu)好。
第二：人(ren)會莫(mo)名其妙的熱(re)
異常(chang)發熱，也是經絡不同的重要癥狀， 其主要表現(xian)是身(shen)體(ti)某些地(di)方低(di)熱、干(gan)燥(zao)，或者局部異常(chang)出汗。一般這也是體(ti)內(nei)經絡不通，熱氣不能通過(guo)正常(chang)渠道散發出去的緣故。
第三：人會莫名其(qi)妙發(fa)麻 發(fa)木
經(jing)絡不(bu)(bu)通(tong)更進一步的表現就是麻(ma)或者(zhe)木， 麻(ma)和(he)木的癥(zheng)狀經(jing)常一起出(chu)現，但在(zai)中醫里，它(ta)們(men)的病因不(bu)(bu)同，“麻(ma)為氣虛(xu)，木為血虛(xu)”，如果麻(ma)得(de)重(zhong)，說(shuo)明氣不(bu)(bu)足(zu)，木得(de)重(zhong)則說(shuo)明血虛(xu)。
如果(guo)出現這(zhe)些癥(zheng)狀大家可(ke)以根據穴位(wei)自己按壓，有緩(huan)解的狀態就(jiu)好，如果(guo)沒有緩(huan)解還是要到醫院就(jiu)醫。
中醫以為。通則不痛。痛則不通。捏著心痛。那就說明經絡不通。道理就這么簡略。經絡不通人體會發出某些信號，人體如果經絡僵硬勞損堵塞，嚴重影響了氣血的運行和營養的輸布。《黃帝內經》里面有這么一句話：百病源于經絡堵！民間也有兩句：經絡不通，走路中風！經絡不通，不通就痛1，冷除了頭涼之外。身體其余某些部位發涼。比如最常見的是四肢發涼。經常是經絡不通的信號。由于人的體溫是由氣血輸送來決議的。氣血茂盛。體溫才會正常。哪個地方發冷。哪個地方可能經絡不通。氣血難以達到。
此外。還有體溫，出汗錯誤稱出現。如某些半身不遂的人。經絡重大不通。健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情形。
經絡不通對皮表的影響。除了冷熱感覺外。還可以表示為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問題。血氣不至。毛孔內垃圾排不出來。把毛孔塞住了。毛囊天然長不好。
2，熱其主要表現是身體某些地方低熱，干燥。或者部分異樣出汗。普通這也是體內經絡不通。熱氣不能通過正常渠道披發出去的緣故。
除了外邪引起的紅，腫，熱，痛與發燒所在的經絡不通有關。個別低熱可能來自相連的經絡。
氣血在體內運行周而復始。如果此路不通。它就會從鄰近的經絡那里尋找沖破口。首介紹易影響的就是存在表里關系或者子母關聯的經絡。使該經絡發熱。
比如頭部低熱。不一定全是膀胱經的問題。而可能是與它相表里的腎經氣血不足或者不暢造成的。
疼和痛(tong)是兩(liang)個概念(nian)。兩(liang)者都和經絡不通有關。但水平上有些差(cha)別(bie)。比如咱(zan)們被扎了一下。立即產生的感(gan)覺叫做疼；假(jia)如接(jie)著按(an)壓一下受傷的處所。這時候(hou)發生的感(gan)到才(cai)叫做痛(tong)。
經絡不通則氣血不能濡養肌膚，寒濕、毒素等在體內淤積導致臉色灰暗、色斑生成。那么，女人經絡不通要怎樣調理呢?下面我整理了調理女人經絡不通的方法，歡迎大家的閱讀!
女人經絡不通的調理方法
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。
6、5字調息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。
7、三線放松通經絡
平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
導致經絡不通的原因
1、不良環境
由于生存的環境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等入侵。使得體內的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經絡,此外,由于現代都市人生活節奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調,從而導致經絡不通。
2、身體器官問題
當人體物質、能量交匯轉化的總樞紐丹田(多指下腹部的關元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題,人體的物質、能量無法交匯轉化,自然造成經絡不通、精氣不足。
3、精神內傷
造成經絡不通更重要的原因是精神內傷,中醫認為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎,思想意識混亂導致五臟俱傷。運化失司。內分泌失調,氣機失調,經絡必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態時,人體會分泌毒素,導致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴重影響營養物質的通過使得經絡被阻塞。
4.大量食用垃圾食品
大量食用油炸腌制罐頭,燒烤類食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進入人體后日積月累,形成很多體內垃圾而無法排出體外,最終堵塞人體的經絡。
經絡不通的征兆
1、心包經不通
失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經衰弱。
2、三焦經不通
偏頭痛頭暈上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚過敏關節。
3、肺經不通
怕風易汗咽干咳嗽;皮膚干燥容易過敏;動則氣短胸翳面色皮膚無華。
4、大腸經不通
牙痛口干皮膚過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾經不通
脘腹脹氣吸收不良口淡;容易倦怠虛胖;濕氣重腳腫便溏;關節酸脹。
6、胃經不通
喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關節酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
7、心經不通
心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。
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