對于女性(xing)朋(peng)友(you)們來說，在(zai)經(jing)期的(de)(de)時(shi)候是有很(hen)多煩(fan)惱的(de)(de)了(le)，有很(hen)多女性(xing)朋(peng)友(you)們在(zai)經(jing)期的(de)(de)時(shi)候都是會出現口臭問(wen)題的(de)(de)了(le)，這讓(rang)很(hen)多女性(xing)都很(hen)頭疼了(le)，這是和月經(jing)離不開關系(xi)的(de)(de)了(le)，那么我們在(zai)這時(shi)候應該怎么解決這樣(yang)的(de)(de)問(wen)題呢，下面就讓(rang)我們看(kan)看(kan)吧。
月(yue)(yue)經與口(kou)臭有著相當大的(de)(de)(de)關系，月(yue)(yue)經期(qi)間出(chu)現口(kou)臭其(qi)實并不少見，這(zhe)是由于(yu)女性在月(yue)(yue)經開始的(de)(de)(de)一段時間，性腺活動的(de)(de)(de)周(zhou)期(qi)性不穩定，表現為月(yue)(yue)經周(zhou)期(qi)時間長短不一，月(yue)(yue)經量和質有差別，血液中性激素水平波(bo)動大，影響牙周(zhou)組(zu)織的(de)(de)(de)正常代謝(xie)，使(shi)口(kou)腔組(zu)織的(de)(de)(de)抵抗力下降，容(rong)易遭受病菌的(de)(de)(de)侵襲而(er)發生感染。
重(zhong)視月經期(qi)的(de)心理調(diao)適，保持平穩(wen)的(de)情(qing)緒(xu)。不(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)也會引起內分泌失(shi)調(diao)，加(jia)重(zhong)月經失(shi)調(diao)，由此形成(cheng)“口(kou)臭——不(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)——月經失(shi)調(diao)”的(de)惡性循環，因此對于(yu)我(wo)們來說(shuo)，在(zai)經期(qi)的(de)時候(hou)就(jiu)要有一個好的(de)心情(qing)了，如果(guo)我(wo)們能夠養成(cheng)好心情(qing)，那么(me)就(jiu)可(ke)以讓我(wo)們在(zai)經期(qi)的(de)時候(hou)在(zai)很(hen)大的(de)程度上避(bi)免(mian)問題的(de)出現。
注意口(kou)腔(qiang)保健(jian)。堅持(chi)早晚刷牙(ya)，飯(fan)后漱口(kou)，定期更換牙(ya)刷，不長期使用一種牙(ya)膏(gao)，而(er)且在平時(shi)的(de)時(shi)候(hou)也要(yao)多喝(he)水(shui)了(le)，我們完全(quan)可以多喝(he)些檸檬(meng)水(shui)了(le)哦(e)，檸檬(meng)水(shui)對(dui)于口(kou)臭是能夠非常(chang)有(you)效(xiao)的(de)去除掉的(de)了(le)，而(er)且還(huan)可以幫助我們美白牙(ya)齒哦(e)，這對(dui)于我們的(de)身體健(jian)康來(lai)說無疑是很有(you)好(hao)處的(de)了(le)。
飲食(shi)上也要有(you)所調整，避(bi)免進食(shi)咖啡、辣椒、酒(jiu)等刺(ci)(ci)激(ji)性的食(shi)物(wu)，當(dang)口(kou)干時可適當(dang)喝點檸檬水刺(ci)(ci)激(ji)唾液分泌。若是有(you)口(kou)腔潰瘍(yang)現象，可以適當(dang)用藥噴灑，對于月(yue)經失調的癥狀也要積(ji)極求醫治療，便能大大降(jiang)低月(yue)經期口(kou)臭發(fa)生的幾率了。
對于(yu)女性朋友們(men)(men)來說(shuo)，在經期的(de)(de)時候是有(you)很多小(xiao)問(wen)題(ti)會出現的(de)(de)了(le)，口臭只是其(qi)中(zhong)之一(yi)了(le)，我們(men)(men)在這時候不要(yao)著急，保持一(yi)個良好(hao)的(de)(de)心態，那么就(jiu)可以幫助我們(men)(men)解決掉這樣的(de)(de)問(wen)題(ti)了(le)哦，對于(yu)我們(men)(men)的(de)(de)好(hao)處(chu)是非常多的(de)(de)，不要(yao)錯過。
癥狀體征
口臭除了口中發出難聞的臭味之外，其證型不同，伴隨的癥狀表現也有不同。
中醫分型：
胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致，其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。
食積口臭：多由過飽傷胃，縮食停滯胃中引起，其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。
熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起，其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。
虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致，口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結，為肺陰虛弱之候，當清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損，口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。
西醫認為：
口臭主要分為兩大類型，一是免疫.臟腑功能失調口臭病;二是單純性口腔口臭病。
一，免疫臟腑功能失調口臭病癥狀表現：除口臭這一明顯標志之外，還會根據患者的個體差異，分別出現以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現：舌苔厚膩，口干，口苦，氣短，胸悶，腸胃不適，腹賬，尿頻，便秘，便溏，腰膝酸軟，肢體麻痛，容易上火(女性則經期易上火)，手腳心易出汗，身體常發熱，易于疲勞，易感冒，煩躁，失眠，精神不振，頭昏，頭發干枯，耳鳴等癥狀。
二，單純性口腔口臭病癥狀表現：除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫，痛，局部發熱等，單純性口腔口臭病：非臟腑原因，主要是由單純的齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)等口腔病引起。
口臭中醫治療方法
中藥治療：不僅僅要清除臟腑實火，更重要的是要調節人體的脾胃功能和內分泌系統，平衡口腔環境，肅清口腔細菌。清理為主，調補為輔，標本兼治，徹底肅清口腔有害細菌，均衡口腔小環境才能從根本上杜絕口臭的發生。
1.肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數。治則：清熱瀉火。方藥---蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。
2.胃火灼盛：癥見口臭、口干，牙齦紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數。治則：消熱瀉火。方藥---清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克(先煎)。
飲食保健
一、口臭食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)
1、咸魚頭豆腐湯。咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。藥茶，平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的oslim花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。
1、桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。
2、.桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、單味茶。食療口臭取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
4、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
5、石榴茶。取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。 二、口臭吃哪些對身體好?
1、海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。
3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助于緩解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
三、口臭最好不要吃哪些食物?
1、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。
3、避免熏肉制品。臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
4、避免某些魚類。有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治里的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。
5、少喝酒不抽(chou)煙。白酒、啤酒、葡(pu)萄酒、威士忌等都是(shi)需要(yao)避免的(de)(de)飲料。它們的(de)(de)殘留(liu)物會附著在齒垢上及滲入(ru)消化系統，當你呼氣(qi)時就可(ke)能吐出(chu)酒氣(qi)，給人(ren)(ren)酒氣(qi)熏天(tian)的(de)(de)不良感覺。抽(chou)煙的(de)(de)人(ren)(ren)口腔里總(zong)有一(yi)股(gu)煙焦油的(de)(de)惡臭，要(yao)想(xiang)口氣(qi)清(qing)新，最(zui)好戒(jie)煙。
1.單純性口臭病
除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫、痛，局部發熱等。
2.免疫臟腑功能失調口臭病
除口臭這一明顯標志之外，還會根據患者的個體差異，分別出現以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現：舌苔厚膩、口干、口苦、氣短、胸悶、腸胃不適、腹賬、尿頻、便秘、便溏、腰膝酸軟、肢體麻痛、容易上火（女性則經期易上火）、手腳心易出汗、身體常發熱、易于疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏、頭發干枯、耳鳴等癥狀。
治療
1.尋找病因
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對于不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病（鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等）、實質臟器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮癥、尿毒癥、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病,如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療,拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復體、去除不正確的解剖結構、治療口腔黏膜病，對于牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。
2.加強口腔衛生
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養成進食后漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由于80%～90%的口臭是來源于舌背，刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。
還可通過體外試驗，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，唾液少也會引起口臭，所以為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
每天清晨(chen)空腹喝一(yi)杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利(li)于消除(chu)口(kou)(kou)臭。勤(qin)刷牙，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。平(ping)常要少吃一(yi)些氣(qi)味(wei)強烈的(de)食物(wu)，如洋(yang)蔥、大蒜和辣椒等氣(qi)味(wei)強烈食物(wu)，易停(ting)留在口(kou)(kou)腔里久久不散。增強舌的(de)運動(dong)，咀嚼富含纖維的(de)食物(wu)或嚼口(kou)(kou)香糖等都有利(li)于減輕(qing)口(kou)(kou)臭。
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