大家都知道女人是(shi)現對于男(nan)性(xing)來說(shuo)最容(rong)易衰(shuai)老的(de)群體了，特別(bie)是(shi)進入三十歲(sui)以后(hou)就(jiu)會(hui)經常出現一(yi)些(xie)肌膚(fu)(fu)的(de)問題啊(a)或(huo)者是(shi)衰(shuai)老的(de)跡象，比如(ru)說(shuo)雀(que)斑啊(a)或(huo)者是(shi)黑色素沉淀等等的(de)情況，那么皮膚(fu)(fu)松弛要(yao)如(ru)何(he)做呢，下面的(de)這些(xie)護理常識可以去試試。
1、少吃甜食，因為過分偏愛甜食會導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責(ze)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jin)而加速皮膚衰老進(jin)程。
2、將(jiang)半(ban)個檸檬擠(ji)汁過濾(lv)后，與(yu)一(yi)個雞蛋的蛋白一(yi)起(qi)攪(jiao)拌(ban)3分鐘(zhong)。然后直接(jie)涂(tu)抹在臉上，不要(yao)弄到眼睛(jing)里。保持30分鐘(zhong)后，用(yong)溫水洗凈即可。
3、維生(sheng)(sheng)素(su)A不足容(rong)易導致皮膚粗(cu)糙(cao)失(shi)去潤澤(ze)。維生(sheng)(sheng)素(su)C有(you)助于(yu)肌(ji)(ji)膚恢(hui)復(fu)(fu)光澤(ze)與彈性。維生(sheng)(sheng)素(su)E具有(you)高效抗(kang)氧化性。適當口服維生(sheng)(sheng)素(su)A、C和(he)E補充劑，有(you)助于(yu)防(fang)止暴曬和(he)衰老(lao)對皮膚造(zao)成的(de)(de)傷害。維生(sheng)(sheng)素(su)A的(de)(de)食物可以恢(hui)復(fu)(fu)肌(ji)(ji)膚的(de)(de)彈性，同時(shi)也可以改善粗(cu)糙(cao)的(de)(de)肌(ji)(ji)膚，對于(yu)抗(kang)衰老(lao)有(you)一(yi)定的(de)(de)效果和(he)作用(yong)的(de)(de)呢。
4、充(chong)(chong)足的(de)睡(shui)眠對于皮膚(fu)(fu)養(yang)護(hu)很重要。10點(dian)入(ru)睡(shui)，是(shi)(shi)保養(yang)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)最好方法(fa)。每天晚上的(de)10點(dian)到早上的(de)5點(dian)是(shi)(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)新陳代謝的(de)最佳時(shi)間，也(ye)是(shi)(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)細胞修復的(de)最好時(shi)刻。要知道充(chong)(chong)足的(de)睡(shui)眠是(shi)(shi)可以改(gai)善肌(ji)膚(fu)(fu)問題的(de)呢(ni)，而且還可以幫助修復組織的(de)哦。
女性(xing)皮膚松弛的(de)(de)一些小常識(shi)，大(da)家都(dou)知道(dao)了(le)吧(ba)，可以看出的(de)(de)是這些方(fang)法(fa)可以有效的(de)(de)緩(huan)解肌膚問題的(de)(de)哦，對于緩(huan)解肌膚衰老啊或者是抗衰有好處(chu)，還可以滋潤(run)肌膚，要注意保證(zheng)足夠的(de)(de)睡(shui)眠，這樣(yang)的(de)(de)話(hua)可以有修復細(xi)胞組織的(de)(de)作用。
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