說起妊娠高血(xue)壓大(da)家都(dou)很熟(shu)悉，經常有(you)孕(yun)婦會有(you)這樣的(de)(de)(de)疾(ji)病發生，由于各種的(de)(de)(de)因素影響導致的(de)(de)(de)孕(yun)期高血(xue)壓的(de)(de)(de)情況，要(yao)注意日常生活的(de)(de)(de)保健，推薦(jian)一些(xie)具有(you)降壓安胎(tai)的(de)(de)(de)食(shi)療方法，這些(xie)食(shi)療的(de)(de)(de)方法可(ke)以有(you)降血(xue)壓的(de)(de)(de)作用和效果(guo)，來看(kan)看(kan)這些(xie)食(shi)譜的(de)(de)(de)介紹。
首烏天麻鉤藤瘦肉湯
材料：首烏15克(ke)(ke)、天麻15克(ke)(ke)、鉤藤15克(ke)(ke)、豬瘦肉(rou)100克(ke)(ke)。
做法：
1、將(jiang)豬(zhu)瘦(shou)肉切塊，首烏、天(tian)麻洗凈，放入砂鍋內，加清水適(shi)量，武火(huo)煮沸后，文火(huo)煮2小時即成。
2、把鉤藤洗凈(jing)，加入天麻豬肉場內，然后(hou)用大火煮十五分鐘，然后(hou)調味(wei)即可，可以經常飲(yin)用。
小貼士：此湯養血柔肝，熄風止眩暈。鉤藤(teng)對(dui)治(zhi)療高血壓(ya)有較(jiao)好效(xiao)果，這樣的一道(dao)養生食譜可(ke)以起到降(jiang)血脂的作用(yong)，對(dui)于提高體質(zhi)有好處，而且也(ye)有預防妊娠(shen)高血壓(ya)的功效(xiao)。
海帶燒黃豆
材料：黃(huang)豆50克、海帶20克、香菇20克、柴魚醬油、紅(hong)糖、味淋。
做法：
1、黃豆浸泡2～4小(xiao)(xiao)時(shi)，用小(xiao)(xiao)火(huo)加(jia)香(xiang)菇一起燉(dun)煮(zhu)。
2、海帶泡開，切成小段(duan)與黃豆(dou)一起小火(huo)燉(dun)煮(zhu)，煮(zhu)到(dao)入(ru)(ru)味以后放入(ru)(ru)醬油(you)，紅(hong)糖(tang)，放入(ru)(ru)辣椒慢慢煮(zhu)干即可。
小貼士(shi)：海帶(dai)中褐藻酸鈉具(ju)有(you)(you)降(jiang)(jiang)壓(ya)作(zuo)(zuo)用，海帶(dai)淀(dian)粉具(ju)有(you)(you)降(jiang)(jiang)低血(xue)脂的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，海帶(dai)具(ju)有(you)(you)降(jiang)(jiang)壓(ya)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，很(hen)適合有(you)(you)妊娠高(gao)血(xue)壓(ya)的(de)(de)孕婦食用，對于降(jiang)(jiang)壓(ya)安胎(tai)提高(gao)人體免疫力來說(shuo)都有(you)(you)一定的(de)(de)好處(chu)和作(zuo)(zuo)用。
妊娠高(gao)(gao)血壓的(de)適合食(shi)(shi)譜(pu)，上面都介紹了相關的(de)內容，這些食(shi)(shi)療(liao)的(de)方法可以起(qi)到降(jiang)(jiang)壓利尿的(de)作用(yong)，對(dui)于(yu)降(jiang)(jiang)低血壓和血脂有一定的(de)好(hao)處，可以經常食(shi)(shi)用(yong)，特別是對(dui)于(yu)有孕期(qi)高(gao)(gao)血壓疾病的(de)孕婦來(lai)說去(qu)到了很好(hao)的(de)保健的(de)功(gong)效和作用(yong)。
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