爆(bao)米花(hua)是很多(duo)人最(zui)愛的休(xiu)閑食(shi)品，它的口(kou)感(gan)好，特別是年輕人和孩(hai)子們都喜歡吃(chi)，爆(bao)米花(hua)是玉(yu)米經過加工而成的，特別是一些含有香(xiang)精(jing)的爆(bao)米花(hua)對(dui)于(yu)人體是不利的，孕媽(ma)媽(ma)能(neng)吃(chi)爆(bao)米花(hua)嗎，需要注意(yi)什(shen)么，為什(shen)么不能(neng)吃(chi)，下(xia)面就來看看。

孕婦慎吃爆米花。

孕(yun)婦慎吃爆(bao)米(mi)(mi)花(hua)的(de)原因：爆(bao)米(mi)(mi)花(hua)是(shi)用(yong)玉米(mi)(mi)、酥油(you)、糖一起(qi)放進爆(bao)米(mi)(mi)花(hua)的(de)機器里做成的(de)。爆(bao)米(mi)(mi)花(hua)所含(han)較多(duo)的(de)有害物質，爆(bao)米(mi)(mi)花(hua)的(de)卡路里有45%都(dou)來源于脂肪(fang)，爆(bao)米(mi)(mi)花(hua)含(han)有的(de)脂肪(fang)是(shi)一種反(fan)式脂肪(fang)，對于健康(kang)不(bu)利(li)，而且(qie)也會(hui)導致低密度膽固(gu)醇增多(duo)的(de)情(qing)況，所以最好還(huan)是(shi)不(bu)吃的(de)好。

大桶裝爆米(mi)花，其中含有的鈉(na)高(gao)達980毫(hao)克，大大超出了適宜(yi)攝入量。專家指出，長(chang)期攝入過(guo)量的鈉(na)，會導(dao)致血壓的增(zeng)高(gao)，而且也會誘(you)發胃癌，對于(yu)孕媽媽來說(shuo)不適合吃，而且也會誘(you)發胎兒生長(chang)發育的異常。

孕婦最好少吃爆米花，因(yin)為爆米花中含有(you)的(de)過多的(de)飽(bao)和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhi)，對(dui)胎(tai)兒的(de)生(sheng)長發育不利(li)。而且(qie)爆米花是一種很容易上火的(de)食物，對(dui)于(yu)孕媽(ma)媽(ma)來說(shuo)會引起(qi)咽喉腫(zhong)痛的(de)情況出現。

孕婦正確吃爆米花的(de)(de)方法(fa)：許多爆米花都添(tian)加了奶油和香(xiang)精，選(xuan)購的(de)(de)時候最好(hao)能夠給(gei)選(xuan)擇原味和低糖的(de)(de)。而且(qie)一(yi)次性(xing)也不要(yao)吃的(de)(de)太(tai)多，以(yi)免導致上火。

關(guan)于孕媽媽能(neng)吃(chi)(chi)爆米(mi)花嗎這個問題(ti)，大家都知(zhi)道了，孕媽媽最好(hao)不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)爆米(mi)花，如果非要(yao)(yao)吃(chi)(chi)的(de)話可以(yi)選擇無糖或者是(shi)沒有添加香精的(de)爆米(mi)花，也(ye)要(yao)(yao)注意爆米(mi)花不能(neng)一次性吃(chi)(chi)的(de)太多(duo)，以(yi)免導致上火的(de)情(qing)況，要(yao)(yao)多(duo)喝水，以(yi)免誘發(fa)咽喉腫痛。

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